孕晚期如何控制体重 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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爱哭的鸽子

Rank: 15

宝宝生日: 2012-05-10
帖子: 371

楼主

发表于 2012-3-29 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

吃少了怕宝宝营养不够，看孕妇书上，晚期大脑还要发育的，营养还要跟上但是又不希望宝太大，怕不好生，如何控制体重呢

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西西里里宝宝

Rank: 13

宝宝生日: 2012-07-18
帖子: 202

沙发

发表于 2012-3-29 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也试了不少的方法可是还是很难啊

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Rank: 16

宝宝生日: 2012-06-04
帖子: 772

板凳

发表于 2012-3-29 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

楼主体重增长的多吗

我24周就长了将近20斤，到28周，还是那20斤左右
医生开始也说要控制体重，控制在25到30斤
着实郁闷了两天，每次吃饭都有罪恶感
后来想开了，
如果饮食不太过量，也有适量运动，血糖也不高
没必要太纠结于体重多少
正常产检，宝宝正常就好了

就算让我们放开吃，其实也吃不多，所以肯定没有问题的

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爱哭的鸽子

Rank: 15

宝宝生日: 2012-05-10
帖子: 371

地板

发表于 2012-3-29 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复边走边畅的帖子

多，32周时长了34斤了已经。。。。

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Rank: 16

宝宝生日: 2012-06-04
帖子: 772

5^#

发表于 2012-3-29 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复爱哭的鸽子的帖子

我前期长的多，后来反而不怎么长了，没有控制过
现在都有点害怕宝宝小了
当妈妈真不容易啊

要是控制体重，可能就是控制面食的量，多吃蔬菜，饭后散散步
天热了，蔬菜种类也多了
楼主妈妈试试凉拌菜，或者把各种蔬菜用开水焯一下凉拌，这样油会少一些

我家老公不吃肉，就爱吃粗粮，各种豆，玉米面，全麦面，莜面，紫薯
。。。估计连带我一起控制了，但我还是不爱吃这些东西，自己喜欢面条
反正我没有特意控制过，昨天还吃了俩甜筒，以后还是不吃了，嘿嘿

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 12

宝宝生日: 2012-04-21
帖子: 152

6^#

发表于 2012-3-29 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在苦恼这个问题，现在就是少吃多餐吧。上次B超大夫说，每次吃个7分饱。因此我现在还是维持控制血糖时那种一天6顿的吃法，只不过，没顿都吃得少些。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 4

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 13

7^#

发表于 2012-3-29 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

现在29周长了8kg，23周的时候长4kg，之前好像比现在吃的还多就是长得慢。现在自我感觉吃的不多，但是体重蹭蹭的就上去了，肚子明显大了许多，有点担心长得太快宝宝太大了。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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薄荷糖龙宝妈

Rank: 10

宝宝生日: 2012-06-07
帖子: 83

8^#

发表于 2012-3-29 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃多餐，还要多运动。我现在的饭量整个一个减肥餐，孕妇就在种类上丰富起来吧。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号 MW11310

Rank: 26

宝宝生日: 2012-05-27
帖子: 4960

9^#

发表于 2012-3-29 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我之前涨了20多斤，从5个月到现在7个月基本没长体重，但是宝宝长大很多，还比正常的周数偏大2周，吃的也是家常便饭，没有刻意吃些有营养的东西，我也很少吃肉

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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kadismart@163.c

Rank: 19

宝宝生日: 2012-05-15
帖子: 2760

10^#

发表于 2012-3-29 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动是王道啊，每天坚持饭后散步，应该是没问题的；也不要认为孕妇就要吃很多东西，保证充足蛋白质、多种维生素、粗纤维就差不多啊

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Rank: 20

宝宝生日: 2012-07-21
帖子: 4823

11^#

发表于 2012-3-30 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个很难啊

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爱哭的鸽子

Rank: 15

宝宝生日: 2012-05-10
帖子: 371

12^#

发表于 2012-3-31 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复边走边畅的帖子

医生没让我控制，已经长了37斤了 34周

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爱哭的鸽子

Rank: 15

宝宝生日: 2012-05-10
帖子: 371

13^#

发表于 2012-3-31 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 kadismart@163.c 的帖子

每天上下班都走呢

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Rank: 16

宝宝生日: 2012-04-25
帖子: 694

14^#

发表于 2012-3-31 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是头痛的问题啊。昨天我去产检，医生说现在估重应该有6斤多了，但是考虑到我才36周+5，到时怕我超7斤很难生。所以让我控制体重。问题是按照她的说法，我每天都吃不饱饿着荒啊

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奇奇

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2012-05-05
帖子: 52

15^#

发表于 2012-3-31 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

35W了，涨了20斤，最近3周一点没涨。。。体重、宫高、腹围都没变化。。。开始还挺高兴控制住了，现在有点担心宝宝不长了。。。。5555555。。。。。纠结

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日
帖子: 27

16^#

发表于 2012-3-31 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

当妈妈真不容易啊1 N

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爱哭的鸽子

Rank: 15

宝宝生日: 2012-05-10
帖子: 371

17^#

发表于 2012-3-31 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sunvv 的帖子

超7斤就难生了。。。现在大多数都超7斤了吧。。。

点评

sunvv 主要是我身材不高，所以按照身高比例来说是比较难的发表于 2012-3-31 14:54

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爱哭的鸽子

Rank: 15

宝宝生日: 2012-05-10
帖子: 371

18^#

发表于 2012-3-31 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 greenfairy 的帖子

我希望后期我别长了，不想破150斤大关阿

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─━☆幻觉づ

泥鳅妈

Rank: 14

宝宝生日: 2012-04-12
帖子: 353

19^#

发表于 2012-3-31 14:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵。。我觉得还行吧。。没孕前100斤。。现在40周了128斤。。天天也没怎么控制吃。。

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爱哭的鸽子

Rank: 15

宝宝生日: 2012-05-10
帖子: 371

20^#

发表于 2012-3-31 14:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ─━☆幻觉づ的帖子

体重很合适哦

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孕晚期如何控制体重

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