- 妈米
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阿胶滋阴补血,术后和产前吃应该都很好。养生又美容
) Y, D) V) g% J现公布我独家秘方(仅代表我个人体验感受)--------食补养生秘方。) L% X! _& t- r* N6 R$ n4 \# k
冬季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+枣水”2勺。
G5 J& y, v1 k) o4 n1 R- I# ^材料:阿胶块,蜂蜜,枣。 & i8 O6 G) f, D+ c- n0 N
做法如下:一斤枣用开水小火煮20分钟,只用枣水。5 {9 x, h) Q% G$ I* V' t* y* W
用枣水和阿胶块,小火熬开阿胶即可,沸腾关火,同时放半瓶蜂蜜。乘着热锅搅拌一起。 |" @% L& x" ^" _* w
凉后,装瓶,每晚饭后2勺。- Z/ _7 W4 j6 S
夏季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+梨水”2勺
B: [0 \0 S3 o6 i做法:将枣水换成梨水即可。6 s9 p* a" j, C. Q' k) i6 J2 j
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