- 妈米
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阿胶滋阴补血,术后和产前吃应该都很好。养生又美容; b% b- U% U/ y" a3 w: E2 h
现公布我独家秘方(仅代表我个人体验感受)--------食补养生秘方。
+ ]) U7 \5 n7 t7 x* Y$ Z* N6 q冬季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+枣水”2勺。4 X+ w5 b! P2 Q( s3 G( P0 i; \
材料:阿胶块,蜂蜜,枣。 % K; z ]$ H% A4 n6 I2 ^4 f
做法如下:一斤枣用开水小火煮20分钟,只用枣水。
6 J7 N7 K, ^. }1 z" i( Y用枣水和阿胶块,小火熬开阿胶即可,沸腾关火,同时放半瓶蜂蜜。乘着热锅搅拌一起。8 l1 S; r, R1 f$ [# S
凉后,装瓶,每晚饭后2勺。
: s: \; g) A5 R; P夏季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+梨水”2勺
, L; y7 t8 A$ ?! ?# R做法:将枣水换成梨水即可。6 G" U5 q+ N% S0 ]1 H7 m
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