- 妈米
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阿胶滋阴补血,术后和产前吃应该都很好。养生又美容
% A0 L. Z& X8 L现公布我独家秘方(仅代表我个人体验感受)--------食补养生秘方。. j/ L' k8 y. Z6 }& g( {% ?
冬季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+枣水”2勺。, X1 F8 Y5 X' |/ o1 s
材料:阿胶块,蜂蜜,枣。 - O* C& j. Z- w" l& M8 S
做法如下:一斤枣用开水小火煮20分钟,只用枣水。
6 g, |. Y# h6 |! P% U1 R' d2 `用枣水和阿胶块,小火熬开阿胶即可,沸腾关火,同时放半瓶蜂蜜。乘着热锅搅拌一起。0 Z# l0 P2 s8 B2 L: q% ~
凉后,装瓶,每晚饭后2勺。' G- Y- C, }) Z+ A
夏季:服用自酿“阿胶+蜂蜜+梨水”2勺6 h. C0 k H: q2 S1 K
做法:将枣水换成梨水即可。
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