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本帖最后由 大白熊316 于 2012-3-31 10:49 编辑
: O0 v; c' r/ J) v9 h9 n6 P9 U C( E& }2 ?1 m& N9 g
我身边有同事在吃阿胶和燕窝,而且越来越多人在吃,看来它的好处被更多人认可了。
! H3 G! X$ W7 p同事说阿胶补血效果特好,燕窝美容。6 k. P3 k0 l( V# i' @. N% K; X1 r
我自己还没吃,不过想试试看。所以我正犹豫呢 ,赶上活动了,希望能试吃成功。
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; s P; V0 o1 N! W' k) N7 G现在我有自己养生方法:早上一杯蜂蜜水,上午一个苹果,下午一杯酸奶。平时多吃蔬菜。还有每周至少一顿鱼。& L9 z3 l! y; K* Q1 A( V5 a
重点说一下吧,水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。1 O- `- ^0 B, `0 w
但是对于老年人,晚上吃水果的好处是,第二天不容易便秘。" n% C8 `. r# h8 T% r1 ]9 i; `' a0 D' z
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