奔跑加菲

            其实开始没想吃钙片的，昨天和今天腿有点抽筋，我估计我缺钙了，所以打算买点钙片，我老公说让我喝孕妇奶粉，我怕我真成猪一样的，所以不想喝太补的，DHA开始也没想着吃，就打算多吃点鱼，不过我也是和老公单住的，平时饭菜都老公做，比较将就，所以我现在饮食也都不是很营养。

            一次都没海淘过呢，十一去我姐姐家，她家孩子刚满月，我大姑和二姑家姐姐都生了，跟我说要吃DHA，小孩生完眼睛特别明亮，说的我都动摇了，也打算买点。

             有在吃的JM给推荐推荐吧

小妞萌萌家的小萌萌

我买的nature's way的，，，孕妇型的200MG，60粒装的，，你要买的话，给我也说一下呗。我想再买一瓶，，这样哺乳期也能吃。。。

judyguanguan

我吃的是凯思立D3咀嚼钙片的，是老公的姐姐推荐的，她一直都在吃，有60粒和20粒装的，1天1粒，我觉得还行，也不贵，差不多合一天1块钱，推荐下哈。

fjonlyone

孕期没吃钙，就是每天都喝奶，没缺钙，腿也没抽筋！那时候我除了每天一粒福施福，剩下什么营养品都没吃，就是不挑食，什么都吃，食补最好，所以我什么都不缺，啸啸生下来也特别健康，什么都不缺！呵呵

lan9655

我孕期一直都有吃紐曼思孕妇型DHA，它能够促进宝宝大脑和视网膜的发育，感觉宝宝出生后眼睛特别亮，反应也挺快的。钙是孕四个月时候补的艾贝斯乳钙，吸收很好，口感也挺好的

rockdream

钙片一般都是后期补，DHA早补也没用，如果美淘，DHA买expecta,钙片我吃的是tums,孕期有反应的这个能减少反应还能补钙。

lurh

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我从四个月的时候开始补钙，是医院开的钙尔奇钙片，现在医生又给开了福人的葡萄糖酸钙锌口服液。还有，要多喝牛奶。DHA也在吃，牌子忘了，是国外的，回去看看再补上哈~~

朱子卿

我吃的迪巧的 感觉还可以60片一瓶吃一个月。

baby312

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孕妇奶粉别喝~补得太多了，你会很胖的！而且宝宝也容易长的太大！如果不缺钙尽量别吃钙片，宝宝骨骼长的会硬！你现在抽筋可以吃点钙片

奔跑加菲

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我也听说喝孕妇奶粉会胖好多，所以不敢买

奔跑加菲

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这个药店能买到么

奔跑加菲

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你说喝牛奶好还是喝豆浆好呢，因为开始听说喝豆浆好，所以每天我都在家里现榨，不过牛奶也补钙，不知道这俩哪个好些

lurh

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上孕妇课的时候，老师说一天要喝一斤牛奶，如果实在喝不下，就喝半斤牛奶半斤豆浆，豆浆也能补钙，但可能牛奶更好一点~~

奔跑加菲

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一斤牛奶啊，真喝不了，我现在喝一盒就要吐了

深蓝色的兔子

我吃我老妈旅游带回来的德国Orthomol Natal，每天一份是：5片营养维生素片，2粒Omega-3胶囊和1粒益生菌胶囊。。。差不多就是一小把。。抄淘宝上写的介绍：ORTHOMOL含叶酸500微克，相当全面和丰富的各种维生素、碘，铁，镁，钙以及Omega-3脂肪酸如DHA，以及益生菌。。我觉得自从吃这个带益生菌胶囊胃口好了一些。不过真的挺多药片的。。相当的贵，55欧一个月。。至于牛奶，我也在喝，1斤牛奶基本上就两小袋，不算多。当初有反应的时候我一次只能喝半包牛奶，多了就吐。后来吃了一部分奶酪。不过现在没反应了，每天大概700ml牛奶的样子吧。200ml孕妇奶粉冲的，鲜牛奶一袋，还有在公司喝一次脱脂奶粉。。孕妇奶粉我从香港买的，部分脱脂，还好。不过要能正常吃饭还是用不着的。。

奔跑加菲

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亲，你每天要吃的东西好多啊，看着就很痛苦，我现在连天天吃叶酸都觉得累

gmt347

喝牛奶，晒太阳，不够就再补充些钙尔奇

幻羽露露

可以分早晚两次喝两袋牛奶，补钙就够了。DHA我之前吃的美赞臣，现在改吃纽曼斯了。产检的时候大夫每个月都要开DHA，钙粉什么的保健品，不过我都没有拿，都是自己在网上买的。这两个牌子的DHA在美国亚马逊上都有的卖，如果想自己海淘的话就看看，我从4个月开始吃的

深蓝色的兔子

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经过俺努力吃了一个月之后，今天B超排畸通过了，孕周正好，血常规贫血也没了。。哇哈哈哈。。介个努力吃，也没白吃啊~~就是这个月长了2kg，，呃，算了不管体重了。。下周糖耐希望也能顺利通过~
我觉得叶酸啊药片啊不算什么，俺上个月吃不下还得每天努力吃肉才叫惨呢，，饭量又小，基本上晚饭光在啃肉肉、鱼、虾上了。。这个月似乎胃口好了些，饭量从一餐1个苹果那么多增加到能再喝一小碗粥了，我觉得好多了~俺终于吃饭的时候能喝汤喝粥了。。真幸福啊。。