本帖最后由 小婷83 于 2012-10-16 14:04 编辑 ( R# w$ e) V; }/ x
) z" k5 ]! O; W1 {+ x7 r; f 我很喜欢用汤汤水水以内养外，当了有了孩子以后工作更忙了，还要花大量的精力时间照顾宝宝，更要注重自身的保养，才有体力照顾家庭兼顾工作。 和大家分享几道我常食用，感觉效果不错的靓汤吧，我是湿热体质，所以经常喝的汤具有滋阴的功效。 一，甜品汤类 1，冰糖银耳羹 这个很大众也很简单，用料为银耳，冰糖和百合，放在锅中煮40分钟就做好了。主要功能就是润肺滋阴。 2，冰糖燕窝 这个做起来有点复杂，现在买余仁生的小瓶即食燕窝，主要原因就是省时方便啦。 二，菜品汤类（都是冷水加各类食材、药材煲2-3个小时，最后加盐调味） 1，最常饮的石斛老鸭汤 这个最滋阴啊 2，最家常的玉米、胡萝卜、马蹄排骨汤 汤味很清甜啊。 3，最滋补的红枣、淮山、薏米龙骨汤 这道汤不凉不热很养胃。 4，最清补的花旗参乌鸡汤 很喜欢它的味道啊 做汤只是费时，却很省力，还没有油烟，最重要的是滋养美丽还很美味。 没有这些汤品的图片，就上几张刚刚拍的一套写真照片吧，希望也能秀色可餐啦。 
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发表于 2012-10-16 13:26
