胖嘟嘟3166

我这个是老二,很多人想让我分享一下,关于孕期的经验,我想了想,第一期先说说大家最关心的补钙问题.
1、补钙时间：
（1）怀孕6个月后：
        一般怀孕后,大约6个月的时候,医生都会建议准妈妈补钙,因为孕后期,宝宝需要的营养不断增强,所以从妈妈母体里需求也就越来越大,这就是为什么后期很多准妈妈或多或少会出现腿麻抽筋的问题，这时候每天从吃饭中获取的营养 是不够的，需要额外补充钙的营养。
（2）哺乳期：
       很多妈妈，在生了宝宝之后，全身心投入到每日的宝宝地照顾当中了，但是忽略了，自己是宝宝每日营养的保证，因为你还每日要为奶给宝宝，所以每天都要喝很多各种各样的汤，但是也是远远不够的，也需要补钙。

2、每日补钙时间：
      一天24小时，什么时候补钙好呢，临睡前，补钙最好，有助于钙的吸收。这就是为什么老人说早上喝牛奶是习惯，晚上喝牛奶是加强一样。

胖嘟嘟3166

3、说说各种补钙产品：
（1）美版钙尔奇：

名        称：钙尔奇（美版）
规        格：170粒/瓶
主要成分：维生素D3:800IU、钙600mg
每粒含钙量：600mg
价        格：85元
服用方法：口服，每日1-2次，每次一粒.
美妈评价：颗粒较小，有助于食用，新包装维生素D3加强装，有助于钙的吸收，这次美妈从美国特意买了，很多给自己吃，也分享了很多朋友，这个效果不错，隆重推荐！

（2）国产钙尔奇：

名        称：钙尔奇（国产）
规        格：60粒/瓶
主要成分：维生素D3:1.26g、钙270mg、镁100mg、锌3mg、铜0.5mg
每粒含钙量：270mg
价        格：45元
服用方法：口服，每日1-2次，每次一粒.
美妈评价：颗粒小，钙含量较少，其他成分也有，若吃这个可以每天吃两片，达到孕妇每天的所学要射入的营养，价格较美版的钙尔奇稍微贵点，购买相对方便。




（3）美版naturemade钙750mg+维生素D+K ：

名        称：naturemade钙750mg+维生素D+K （美版）
规        格：300粒/瓶
主要成分：Vitamin D3 500 I.U. Vitamin K 40mcg, Calcium 750 mg
每粒含钙量：750mg
价        格：145元
服用方法：口服，每日2次，每次1粒，随餐服用
美妈评价：颗粒有点大，但是含钙量高，对于需要补充钙的妈妈是个不错的选择，一瓶较大，可以全家食用！我家老人常年食用这个，价格便宜，含钙量高，物美价廉。









（4）美版kirkland钙片：

名        称：kirkland钙片（美版）
规        格：500粒/瓶
主要成分：维生素D3:400IU、钙600mg
每粒含钙量：600mg
价        格：99元
服用方法：口服，每日1-2次，每次一粒.
美妈评价：颗粒较大，价格实惠，但是品牌有点小，是COSTCO连锁超市的自有品牌！


（5）GNC孕妇套装：

名        称：GNC孕妇套装（美版） 30天装
规        格：30粒/瓶
主要成分：钙600mg
每粒含钙量：600mg
价        格：159元
服用方法：口服，每日1次，每次一粒.
美妈评价：颗粒较大，整个孕妇装营养全面，但是每天要吃4粒，有点麻烦，建议哺乳期时食用，！

（6）美版小熊糖：

名        称：小熊糖钙糖（美版）
规        格：200粒/瓶
主要成分：维生素D3:220IU、钙20mg
每粒含钙量：200mg
价        格：145元
服用方法：咀嚼，时间随意，每日2次，每次一粒.
美妈评价：味道好，当零食吃的，就是含量少，对于胃口不好的妈妈，是个不错的选择，我也经常吃，和我家大宝强着吃，哈哈！！

胖嘟嘟3166

需要补充留楼

袁方/ty

加油 加油~~~ 强烈支持

仙蒂公主

来支持啦，等着看系列呢

胖嘟嘟3166

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谢谢支持!!!!

胖嘟嘟3166

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谢谢小编的鼓励

baomama999

我吃的是迪巧碳酸钙d3颗粒，原来还能报销，这次去产检，医生说都改成自费的了……

兔兔爱宝宝

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我个人认为遵医嘱就行了，自己盲目补不见得是好事。

小乖amelie

我吃的迪巧维D钙咀嚼片，一天两粒。自己感觉挺好。

胖嘟嘟3166

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那个怎么样?钙含量多少?

胖嘟嘟3166

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这个看自己
医生一般都建议吃

胖嘟嘟3166

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好神奇亚