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我国最早的药学专著《神农本草经》收载了365种药物，其中被列为“上品”的有100多种。经过长期的实践，中医总结了四款与女性抗衰老有关的食物。2 `" C) {$ q6 D3 d
1.白果奶饮：30克去壳白果，4个切粒雪梨放入锅中用武火烧沸后，改用文火煲至白果烂熟，再加入4朵菊花瓣，200毫升牛奶煮沸后用蜜糖调匀即成;常吃可祛斑洁肤，润肤增白。# U) p  \& Z- v
2.花术木瓜丸：木瓜研成糊拌入苍术末，捏成小丸焙干;每天服用30丸;常吃可治疗显阻中焦，风寒湿痹，脚膝肿痛，痿软无力，雀目夜盲。
5 D8 y" a- }" E; `1 z3.松子抗衰膏：200克松子仁，100克黑芝麻，100克核桃仁捣成膏状，加入500毫升黄酒，文火煮沸10分钟后倒入200克蜂蜜搅拌均匀，继续熬煮收膏;常吃可滋润五脏，益气养血。% S2 b- N+ A5 D2 G% {
4.黑芝麻丸：60克黑芝麻炒香研粉，和入120克玉米粉，90克蜂蜜，50克面粉，2个蛋液，15克发西酵粉，加水和成面团，以35度保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟;常吃起到抗衰老和延年益寿的作用。