大米米妈妈

【活动时间】：2013年2月25日－2013年3月26日

妈网的这次活动正合我意，嘿嘿，参加活动可以督促我管住自己的嘴，每天记录让我反省自己，要不我估计又该又该偷吃导致半途而废了，JMS多多督促我哈，孩儿她妈先谢谢了

介绍一下我现在的情况：

身高160CM，体重54.6KG(昨天刚称的），肉主要集中在大腿和肚子上，那个肚子依然停留在怀孕3个月的状态闺女现在9个月了，已经断奶

主要减肥方法：少吃，每天吃2顿饭，晚饭不吃（饿呀，不过我忍忍忍~）

                      运动我就提前一站下车走路回家，大量的运动我也坚持不了，懒呀

第一阶段目标体重（2月25日-3月26日）：50KG

第二阶段目标体重（3月27日-4月26日）：47.5KG(最好的希望啦，这也达到我孕前最瘦的状态了O(∩_∩)O哈哈~，争取在五一可以美美的带闺女和父母去玩）

第一阶段的计划开始喽

2月26日：

早餐： 9：10  鹌鹑蛋3个

             10:15  苹果1个

午餐： 2个小玉米

晚餐： 10颗椒盐杏仁

运动： 早下车一站，步行20分钟

体重：54.6KG

个人爱好

你每天就吃这么点不晕吗

大米米妈妈

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没有晕哈哈，不过我今天已经正常吃中午饭了

大米米妈妈

我发现我的记性不咋好，所以当天的事还是当天记下吧
2月28日早餐：一袋豆浆+一碗豆腐脑（里面有黑木耳，嘿嘿）
中餐：一份清炒油麦菜+2个小玉米+3个鹌鹑蛋（感觉不是很少吧，不用担心会晕倒）
晚餐：10颗椒盐杏仁（主要是上次买了一大袋，还有小半罐呢，不吃完不安心，(*^__^*) 嘻嘻……）
体重今天晚上回去称，希望不要增加才好，晚上找朋友拿衬衫估计会多走路一点点，哦也
坚定信心偶要瘦瘦瘦

大米米妈妈

3月1日
虽然木有人看，我还是要坚持记录，嘻嘻为了监督自己哈
早上称重 53.8KG
早饭：煎饼半个+豆奶1袋+10颗椒盐杏仁
中午：煎饼半个+伊利桶酸奶1瓶（450g)
因为今天回老家看闺女，估计晚上会吃爆，~~~~(>_<)~~~~
昨天帝都的天气呀，那个风差点吹到我，让我心里窃喜难道我瘦成一阵风一吹就倒了，O(∩_∩)O哈哈~，纯属心里安慰

xiaomaoqiulin

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吃的太少了,胃不疼吗？

大米米妈妈

最近都没来打卡，真是懒啦，因为工作上的事减肥的耽搁了，今天上班，明天补上

yyminimouse

帮顶哦 我现在胖死了 还没有试试减肥计划呢。。。。

大米米妈妈

3月11日
早餐+午餐：3个煮鸡蛋
零食：2块雪饼+3块奶糖

因为是从老家坐车回来，累呀，怕老爸给煮的鸡蛋坏了，就一口气吃了3个，还真是顶事儿，居然没饿

推荐一款文怡给的荷叶减肥茶配方哈：
干荷叶10g,干山楂20g,薏米10g，陈皮10g,冰糖随意，清水700ml
这是1人的量，每天午饭或晚饭后喝
据说这茶有减肥的功效，我昨晚第一次喝，有没有功效还不知道，但荷叶减肥的传说我还是听说过滴，希望可以辅助我减肥成功

2月12日（今天）早上空腹称重：53kg

忘了忘了，我减肥本来不打算吃含淀粉类的东东，包括主食和红薯、土豆之类的，但是昨天看美丽俏佳人说没有这些还燃烧不了脂肪，不知道真假，不过今天早上我蒸了一个红薯，早饭和午饭干掉它 真是甜呀

大米米妈妈

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亲爱的，如果还在母乳就不要着急减呢。我是因为上班奶没了就断奶了，才开始减肥的。

大米米妈妈

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我怀孕前的饮食就不多，而且基本不吃肉，习惯了哈

大米米妈妈

3月13日
早餐：鸡蛋1个+黑豆浆550ml+红薯1/4块
午餐：西红柿炒菜花1份
晚餐：德芙醇黑巧克力1小块

这两天大姨妈来了，听说吃黑巧克力利于补血，昨晚就吃了1小块，味道不错，嘿嘿
3月13日早上起床空腹称重：52.6kg

我一直不喜欢吃肉，猪肉是不吃的（小时候吃太多排骨吃伤了），牛肉、羊肉啥的偶尔吃点，鱼肉是我的最爱，其它的蔬菜和水果统统喜欢。怀孕前，我就食量控制的比较少，所以那时候也比较瘦，胃好像被饿小呢，也不觉着额。现在减肥饮食也是比较刻意的少吃，当然这种饮食在一段时间后就会摒弃了，不适合的妈妈不要学我哈，个人体质不一样滴

大米米妈妈

大米米妈妈 发表于 2013-3-13 11:11
3月13日
早餐：鸡蛋1个+黑豆浆550ml+红薯1/4块
午餐：西红柿炒菜花1份

是3月12日的饮食，时间写错了

大米米妈妈

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加油哈，如果断奶了，亲爱的我们就该减肥了，为了夏天美美滴

大米米妈妈

3月14日
早餐：1个芝麻烧饼
午餐：洋葱炒鸡蛋1份+苹果1个+草莓10个
晚餐：德芙黑巧克力1/4块+草莓十几个（再不吃就坏了，不能浪费呀）

3月15日早空腹称重：52.1kg

晚餐跟朋友见面，被拉去陪饭局，偷吃了一小块魔芋，哈哈
最近有些副作用就是我好像有点便秘，3天木有拉粑粑了，周末白菜汤的走起~
最近减重的速度慢了，不过一点点减吧，只要能尽快实现我的95斤就好了，现在肚子基本上平了，因为是剖腹产，留下了丑陋的疤痕，要不肚子跟没生过孩子的一样的，我的皮肤弹性还是很好地，也没啥妊娠纹

miya006

加油哦