北纬四十度

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亲，你要是这样的话，我倒是建议你跳操，不过前提是看你是什么身体素质啊，一般的就开始郑多燕，或者什么pump it up 4 ，你要是体质好可以上insanity， 如果你能坚持18天全跳，我保证你肯定会看起来瘦，虽然体重不一定会变化，因为塑形的效果会很明显的。

再多说一句，因为节食减的体重和水分，但是塑形是围度，你现在要看起来瘦就OK

北纬四十度

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嘿嘿，不用嫉妒，你看我首页刚写的经验，其实不难，亲只要一点点改变就能瘦的，加油啊

仝氽木子

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人就是困了发呆，饿了发慌，饱了发困，，，

北纬四十度

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嘿，少吃之后，运动之后，人其实就精神了，愿意动了，因为轻快了。

我原来也是懒得动，现在一般都走楼梯不坐电梯，愿意走路了

北纬四十度

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恩，加油，到时候穿裤子就能感觉出来

北纬四十度

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美女，首页就有经验吗，其实就那么简单

大序妈妈

哇塞！！具体说说吧 真是瘦了  瘦了啊

北纬四十度

回复 angel0221 的帖子

哈哈，谢谢鼓励谢谢鼓励，

北纬四十度

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哈，其实就是首页写的那些，你要是有时间就去运动，不爱动就扎针灸吧，别着急，先缩小胃口，配合运动，我觉得效果还是很明显的。

当然还是要坚持，养成新的生活习惯，不能瘦了点又开始原来的大吃大喝，那肯定反弹啊

xg589

针灸在哪做的，缩胃呢，怎么缩小呢