戴妮果

我正在参加母乳喂养日记活动：http://www.bjmama.com/thread-1444813-1-1.html

早晨看到论坛【母乳光荣日记】的活动，回忆一下这10个月的母乳喂养过程，决定要参与一下，一方面，为了记录下记忆深刻的一些东西，另一方面，也希望自己的经历和经验能给即将开启母乳喂养之路的孕妈们一些参考。

    7月18日，迟到4天的宝贝终于肯出来接触这个世界了，我也在那一天顺利升级为“宝妈”。漫长的产程和宫缩的疼痛都在见到宝宝的那一刻变为虚有。初见宝宝时，并没想象中那么兴奋，只是觉得身体轻松了，终于知道赖在妈妈肚子里的小肉球长什么样了。

    我是顺产，回到病房后，就是护士来查房，先是恭喜你当妈妈了，然后就毫不留情的用胳膊在腹部从上往下擀，据说是为了便于排淤血；接着就是用手挤压RT，然后淡淡一句“不错，有奶，多吸啊”。记得那是我生产后最兴奋的时刻，因为我从怀孕开始就告诉自己要坚持母乳喂养。

宝宝刚出生时：

戴妮果

      回到家，开始坐月子，感觉这个月特别累和难熬，虽然每天看着宝宝很开心，每天被很多人照顾很幸福，但是母乳真的很辛苦，因为母乳容易消化，所以基本2小时左右就要喂一次奶，即使在夜里也是4小时左右就要吃一次奶，这就使得宝宝的尿布尿的勤换的勤洗的勤，全家人没闲着的时候。而产妇呢，身体还没复原，总是有些发虚的，即使这样听到孩子的哭声就跟命令一样，哪怕是深夜，也会第一时间醒来，所以特别希望能好好休息，然而作为母乳妈妈，这就是一种奢望。
       前期我妈总说孩子睡你就睡，我觉得好困难啊，因为很少有人有白天睡觉的习惯，更少有人能做到倒头就睡，可是用了不到3天，我就学会这项技能了，有时只是20分钟左右的一觉，因为真的是太累，太困了。

戴妮果

       说说开奶，当宝宝降生，医生检查产妇的RF后，给予有奶的信息，对于整个家庭都是很大的一个喜讯，但是还是应该从饮食和按摩方面多加注意。
      传统观念上，只要生了孩子就要马上开始进食催奶食品，其实这样是不对的，因为开奶前，过早的食用猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤这类的催奶食物，容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。
        产后也要及时的进行RF按摩，我妈说她们那阵叫做“揉奶核”，虽然时代不同了，但是目的是统一的，就是为了让奶汁能顺畅的流通起来。有人选择的是通乳师，我刚生娃后直接选用的医院的机器按摩，目前宝宝10个月了，也只有堵奶的那次才接触揉奶师。
       开奶后，要多吃蔬菜水果，补充充足的水分，比如豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。这点也要提前家里人沟通好，因为老话常说产妇是不能吃水果的，其实只要放常温了就没关系，同时，只要水分补充及时够量，那么母乳的充足也是没问题的。我出院后一天两顿汤，我觉得多了，而且太油了，但是除了老公认同我以外，别人都觉得多喝汤奶好，直到社区医生来家访，告诉家里人产妇多喝水，多吃水果，就能保证奶量，汤一天一顿就行，老人才信服。

戴妮果

回复 阿拉密斯 的帖子

嗯嗯，有空了就马上写点，努力当个好孩子，哈哈。

戴妮果

有些自虐的吸奶误区。
      一直就知道只要孩子多吸，奶就会越来越多，可以满足宝宝的需求，但是月子里的那段时间，为了让我休息好，白天宝宝都是在公公婆婆屋子里的，只有宝宝饿了才会抱回来。有时候宝宝睡的略长，即使我还没感觉到涨奶，但是也坚持每隔两个小时吸奶一次。
       吸奶器和宝宝吃的差别就是很难来“奶阵”，所以奶流的也不会那么自然，我用的是好女人的电动吸奶器，好在解放了双手，可是每次吸好久“奶阵”才来，几乎每次用吸奶器，我的RT都会红，非常的不舒服。吸奶器的另一个弊端就是我觉得吸不净，即使刚吸过没多大会儿宝宝要吃了，也可以够宝宝的饭量，而且只有宝宝吃的时候才觉得RF放空了，很舒服。
       现在背奶，用的美德乐的手动。海豚柄的前端点按式可以刺激奶阵，觉得还是不错的。现在有些后悔的是孕期囤货没有吞美德乐的双边，要不估计就可以少受不少罪。

戴妮果

第一次接触通乳师。
       宝宝出生半个月左右，开始每天都觉得RF是胀胀的，即使刚喂过宝宝，也不觉得松快，用手摸也有明显的块状感觉。第一反应是堵奶了。可是又不影响吃，用吸奶器吸的时候奶量也可以。当时就没想找通乳师，另一个主要原因，就是听过来人说如果让通乳师揉的话，痛苦感并不比生孩子轻。于是心存恐惧。
       大概有十来天，就是在纠结与煎熬中度过的。煎熬的是，每天晚上宝宝睡了，我和老公就准备好热毛巾热敷、按网上教的手法顺着纹理按摩、刺激RF产生奶阵。每次都是困的实在受不了了，在“今天就这样吧，明天再说。”这句话中结束一天。纠结的是，虽然宝宝的饭饭没有受到影响，可真的是怕随时发生堵奶、随时诱发乳腺炎，也真的害怕通乳的痛不欲生。
       宝宝快满月的时候，我妈帮我下了必须找个通乳师来的决心，要不以后万一留下毛病是一辈子的事，而且孩子吃奶也是长期的。一大早就给医院负责RF按摩的那个通乳师打电话，接电话的小护士当天有班，所以要看看其他同事是否有时间。庆幸的是另一个MM有空，下午1点多就到家里来了。躺在床边，铺好宝宝的隔尿垫，地上放好抹布，又准备了一条大浴巾给护士MM围上，工作就开始了，心怀忐忑，想着疼就疼吧，怎么也不能比生孩子更痛苦吧。事实是，通乳一点也不可怕，而且也不疼，只是稍微有些不舒服，还有当奶喷的到处都是的时候有点不好意思。整个过程差不多4个小时，就是轻柔的按摩，然后伴随着奶阵喷射出的奶水里会有一些手感可以感觉到的白色晶体。通乳师说，RF可以分泌乳汁出来，就是因为这是一个开放的通道，文胸和乳垫的细小物体都可能进入，就是这些东西堵了，但是还没有堵死，所以没有诱发炎症。通乳的最后一步是做肩膀、胳膊和后背的按摩，当按到几个穴位的时候酸疼酸疼的。但按完以后就很舒服。
        现在想想，多亏遇到了好的通乳师，才能让母乳顺畅的流淌，现在宝宝10个多月了，再没发生过堵奶的情况，宝宝的小饭罐保证了充足的供给，同时，也给一些需要帮助的宝宝提供了冻奶。
宝宝满月时：

戴妮果

总结：
1、        只要乳腺管是通的，就一定会有奶，不受RF大小影响。从怀孕开始罩杯真的会长，但不是只要大咪咪的妈妈才有奶。
2、        只要保证水分充足，营养均衡，就可以保证奶量充足，不是只有大量补充下奶食品才会有奶。老观念里都是月子不离各种下奶汤，其实这个因人而异的，过量的摄入会增加脂肪的堆积，增加堵奶的危险。
3、        通乳师很神圣，通乳过程不可怕。反正在我自己经历通乳之前，所有人和我说的都是通乳是个痛苦的过程，堵奶后可以把自己折腾半死。我觉得这是一个误区，也可能她们遇到的不是专业的通乳师。
4、        辅助设备很重要。吸奶器我觉得还是电动的好，而且有口碑的话一定是有它的道理的。目前用过好女人和美德乐。真心觉得美德乐的好用。

戴妮果

母乳宝宝也要适应奶瓶
在孕期准备东西的时候，屯了bornfree的奶瓶，当时还在想一定要多准备几个，什么喝水的，吃奶的，喂药的。现在想想刚怀孕的妈妈真是容易冲动啊。好在在一个论坛上看到升级的宝妈介绍经验，一是宝宝如果吃母乳的话，6个月后才加辅食，不用额外给水和补钙，所以也就根本用不到奶瓶；二是每个宝宝的喜好不一样，孕期囤货未必适合宝宝；所以只准备了一个160毫升的宽口径。现在想想，真是很明智。
宝宝4个月的时候产假就结束了，所以一定要让宝宝提前适应妈妈不在家，适应吃饭用奶瓶。说实话挺难的，因为再好的奶嘴也不会有妈妈的咪咪口感好；再舒服的躺姿也不如妈妈抱在怀里温暖；再精准的暖奶器也不如从妈妈那里获得的温度适宜；而且孩子从来没接触过，所以适应起来就很难。另外，这个过程对妈妈也是一个考验。

戴妮果

在给宝宝适应奶瓶的过程中，我觉得最难忍受的就是心理煎熬。产假到期前的3周，我开始给宝宝用奶瓶，刚开始是准备30毫升水，虽然一次次被拒绝，还是频繁的递给宝宝，慢慢的，她可以喝5毫升左右的水；然后开始尝试我躲起来，奶奶抱宝宝去别的屋子用奶瓶喂奶，小家伙很抵触，哭的特别委屈，听着宝哭，我也自己掉眼泪，这么较劲了2,3天，实在狠不下心了。开始自己抱着宝宝用奶瓶喂，孩子也是抵触的，虽然不哭但是小表情也让人很揪心，就像在说“妈妈在家，为什么要给我这个，不要，我要妈妈。”注视着宝宝，边喂奶边和她说“宝宝，这个是奶瓶，是宝宝吃饭的一个工具，里面是妈妈的奶，妈妈不在家的时候你要用这个吃饭，宝宝最乖了”。宝宝也会看着妈妈，似懂非懂的吸几口，慢慢的也就不那么排斥了。但是我刚上班的几天，宝宝还是很焦躁的，每次都是饿的不行了，困的要睡着了才吃奶。
宝宝百天时：

我家宝贝叫萌萌

宝宝还是很懂事的，宝妈加油！

戴妮果

因为赠送母乳所以结识妈妈网
      在孕期的囤货的时候就准备了储奶袋，当时是想如果有多余的就存起来，6个月的保存期可以有备无患。感谢上天的眷顾，果果是个幸福的孩子，一直够吃，而且总有富余，起初的一个月基本是两天可以冻一袋。宝宝一个半月左右，就基本是2天存3袋了，而且持续了很长时间。
       我家是对开门的冰箱，宝宝4个月的时候，冰箱门上的两个格子，冰箱里的一个抽屉，冰箱正对面的两个储物台都摆满了冻奶。期间也用母乳浇过花，泡纸膜敷过脸，但是一直舍不得做母乳皂，总觉得浪费了，开始设想是否有宝宝需要，我们可以赠予，也算是物尽其用。也正是因为赠送母乳才开始接触妈妈网，从此喜欢上妈妈网，迷恋上妈妈网，以至于现在一有空就要上来看一下。估计这应该算是“妈网强迫症”吧。

戴妮果

冻奶充足，但只是等待家附近的求奶妈妈出现。
   刚刚在TB搜了下购买记录，仅在TB就买了210个储奶袋了，之前红孩子还有母婴店还买过3盒共90个，来妈网后，还收过两个妈妈的闲置共60个，同事还给过我两盒，这么一算数字还挺壮观的，有400+了。在妈网注册的那天是看到有个妈妈求母乳，离我住的也蛮近，所以注册了账号给她回复信息，简单沟通过几次，但是一直没到家里取过冻奶，我也就没再联系。因为一直觉得现在基本都是一家一个孩子，宝贝的很，虽然我是出于好意赠送，但是怕对方顾虑多，而且家里人也担心万一好心还落埋怨，会很郁闷的，所以很长一段时间都是看有没有家附近的妈妈求冻奶，自己从未发过赠奶帖。

戴妮果

从等待到主动赠送
       每次多的奶不舍得倒掉，存的奶也快要装满冰箱了，于是自己发了个赠送母乳的帖子，也接触到了妈妈网的第一个取奶妈妈。她家宝宝吃奶粉，但时常便秘，所以开始求冻奶给宝宝搭着吃。一个周末的早上，她和老公到我家拿的奶，还带了一个玩具送给我家宝宝。夫妻两个特别客气，一直说这么多啊，太感谢了，取奶走了还发信息要我家地址非要再寄些东西过来。我和老公回绝了，因为能帮到别的宝宝就让我们很高兴了，第一次的赠送成功让我们一家人兴奋了好久，就是发自内心的那种高兴。
       这个妈妈取奶的第二天还特意发了短信，告诉我她家宝宝不排斥，喜欢喝，而且喝了以后也没有不适应。后来我们就时不时的短信联系。新年假期，宝妈又来取过一次，还给小宝包了一个红包，搞的我们挺不好意思的。4月的时候，又存下一些，但是这家宝宝已经快1周了，辅食吃的多了，所以就只喝奶粉，不再添加母乳了。于是我又发帖把存下的20多袋冻奶送给了另一个妈妈。

weizihaoyun

两天存三袋，亲是每次存到一定数量才装到储奶袋吗？那之前的怎么存？我买的储奶袋是180ml的那种，有时候一次吸不了那么多，袋子空着好多，挺浪费的，亲是怎么弄的呀？

戴妮果

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没上班的时候，除了亲喂的，每天都会两侧吸空一次，晚上睡觉前是喂一个吸空一个。我用的是200毫升的袋，这样就一天存2袋，但是有一个是半袋的，所以我说两天存3袋。
现在背奶，每天可以冻一袋，晚上喂宝后吸空，又有多半袋。

weizihaoyun

回复 戴妮果 的帖子

那半袋的话，直接放冰箱冷冻室吗？下次挤了装满还是用新袋子呀？感觉只用半袋的话挺浪费的。