爱丽儿公主

         小编从8月就开始了线上妊娠纹和剖腹产疤痕的消除淡化办法和处理态度的投票大征集，大家应该都看到了吧~很多妈妈们都来投票和发表了自己的看法，小编在这里表示感谢啊~

下面咱一起来看看截止到小编发帖的时候，投票结果是咋样的？


       从数字看出有46.51%妈妈们都选择了，不管不顾顺其自然的“放羊”态度啊~这点很不可取啊，小编要划小叉叉了啊~

        其次有11.63%的妈妈们选择减肥的方式来消除妊娠纹，这一点很健康绿色，但是效果怎样呢？小编后面会慢慢和大家说，请关注哦~

       对于护肤品和去美容机构处理疤痕和妊娠纹，还是有9.30%的妈妈会选择的，这一点小编看到很开心，妈妈们对于后天造成的不完美会积极去面对处理，很赞~

       首先小编我要呼吁大家，不要对自己采取“放羊”的态度，毕竟每个女人都要有要变美丽的希望和冲动，不可以轻易放弃自己，不然就太枉做一世女人了啊~不是有句话："世界上没有丑女人只有懒女人“嘛~

       大家应该也料到，小编今天要干嘛了，对滴，我今天就和大家唠唠咋样才能预防、治疗、妊娠期，大家印象中的减肥、涂橄榄油等方法是不是真的有效呢？

       有这方面的烦恼的妈妈们跟上队伍哦~

来表象浅显的认识下这次的作战对象-妊娠纹

孕前预防很重要，准妈妈们看过来这些方法你知道吗？

产后妈妈也别灰心，方法也是有滴关键是坚持

化学疗法不放心，那咱来点健康合理的饮食吧

爱丽儿公主

     美丽大作战，大家准备好了吗？

    先来认识下敌方主力吧-妊娠纹君，她的战斗力咋样呢？看看书上在介绍的，拽点文的。

       妊娠纹（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹（Stretch marks）。

       是不是很专业的赶脚啊？嘿嘿，百度一下全知道啊，咱坛子里的妈妈们战士们应该都认识它吧~

       了解完妊娠纹的形成原因，下面就来看看它平时都喜欢潜伏在咱身体的哪些部位，咱也来个游击战或是突击战啊~

       妊娠纹喜欢潜伏的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹。

后腰部妊娠纹

腹部妊娠纹

看吧 ，不看不知道，一看吓一跳吧，赶紧脱衣服看看我身上有没有，妊娠纹不但影响美观还会让咱的皮肤松弛，出褶儿，就是咋弹也弹不走的纹路啊~




       哈哈哈看到上面的妊娠纹图片，各位妈妈们敢不敢秀秀你的花肚肚，花纹纹呢？下面跟帖回复照片，小编我就慷慨发米了啊，每人100米！你该晒我定送米!!!

爱丽儿公主

       了解完妊娠纹那可怕的从心理带生理的危害后，究竟它是咋样修炼的那么厉害的呢？一起深层次的研究研究。

       其实人的腹部从内到外，有很多层，俗称皮肤，我想大家都看过那种去除眼袋或是减肥的电视广告吧，那里说皮肤是有弹性的，这弹性是皮肤的弹性纤维的存在，就好比生活中的小弹簧，有一定的拉伸能力，但是是有限度的哦~

      当准妈妈们怀孕超过3个月后，肚子里的宝贝在长大，就需要有足够的空间去容纳她（他），肚皮也被撑大了，当皮肤里弹性纤维这个小弹簧的拉伸度被拉到极限的时候，就断了，后果就是在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

腿部的妊娠纹

      咋样小编我说的还比较让大家能接受吧，由于专业方面的解释太专业了，我和业余就转化成大家比较好接受的话了。

阿兰宝贝

我来看看 这妊娠纹的确很让人难受啊

大热夏天

小编继续啊 看着呢  该怎样消除啊

幸福的太阳花花

哈哈哈哈 小编天天的不是测试 就知识普及 还真是不闲着啊

高跟鞋的高跟袜

我的后腰 大腿也出现了肥胖纹吧 就是银色的

我家宝贝叫萌萌

我的妊娠纹就一直没去掉，哎

baobaokong

我比较推荐瑜伽，我觉得有点用

liusanyang

按摩效果不是很明显，其实美容机构还是有点用的，就是贵啊！

芹菜小汐

本身也不瘦，所以比较支持减肥吧，减肥的话可能能少一点，但也不是很期待

爱丽儿公主

      哈哈哈 刚刚又网友等着急了 小编我去收集资料了。

     下面就说说怎样预防妊娠纹的产生，来个未雨绸缪啊~各位准妈妈们要仔细看啊！

       妊娠纹实在是有碍观瞻，对于爱美的咱们是不能容忍的。不长妊娠纹的办法很简单，就是：

       一控制体重，均衡营养，这条很多专家都有很好的建议，二，坚持用护肤品给肚子作按摩。

      这里的护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油、阿甘油，或稀释过的VE油，以及精油。这个方法很多宝妈都在投票帖子有提到啊。
      
      怀孕时肚子上的皮肤被拉得很开，需要润肤霜的量更大，才能让皮肤保持润泽，让皮肤的延展性增强，否则，皮肤会先是出现瘙痒状况，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生妊娠纹了。

      所以，擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些孕妈咪说用了但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。

     二、坚持涂抹很重要。坚持是任何事情成功的必备条件之一，对付妊娠纹也如此。光是每次抹得足够多，但不坚持，效果还是不好。现在买预防妊娠纹产品的孕妈咪很多，但坚持的人实在少，往往抹几次就嫌麻烦束之高阁了。最后是钱也花了，效果却没有。

     三、为了让自己涂抹的兴趣增加，可以和对胎儿的运动胎教一起做。

     一般说到胎教，大家更容易想到的是音乐胎教、语言胎教等，其实运动胎教也很重要。

      运动胎教和涂抹妊娠纹霜一样都需要按摩，所以合在一起做又可以一举两得。

      每晚临睡前，仰卧在床上，将两手上抹上按摩油，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次，一个月后就开始每天都坚持，每次时间在5-10分钟。


       四、怀孕三个月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。主要还是因为三个月以前，胎儿的生长还不稳定，还很容易受外界刺激、气味的影响而造成畸形或流产，特别一些高龄产妇更要注意。一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕三个月以后才能用。

      过了三个月以后，小腹虽然没有凸起很明显，才微微隆起，但涂抹工作一定要开始了，不要以为皮肤还没有被拉伸就不用涂抹。记住，对付妊娠纹是以预防为主的，若真到皮肤拉伸出现裂纹，再做修复想恢复成原样是很困难的。


       孕前涂抹精油，护肤品啥的，肯定有很多妈妈们试过，那有效不？一起来说说那些大肚子时候咱用过的防止妊娠纹产品吧，一起来吐槽一起来发泄，当然也可以一起来分享好产品哦~
      跟帖回复，小编接着送米，每人100米~~

alayule

惊呆了！作为一名奶爸，为什么我的后腰上也有像妊娠纹似的东东？

爱丽儿公主

回复 alayule 的帖子

你那是肥胖纹  就是突然胖了 皮肤撑开了 形成的 要注意保持身材啊  奶爸

爱丽儿公主

       上面说的是准妈妈们的预防妊娠纹的产生方法，要是有些妈妈在怀孕的时候没有那么认真的进行护理预防，妊娠纹出现了，那怎样去修复淡化呢？

下面就说说这方面的方法，不管咋的只要想变美总是有方法的啊！

        医学美容淡化

        现在可以借由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

       美容院皮肤护理

      现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。约150-500元/次。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

       激光扫除

      缺点：用激光除纹疤，皮肤遭到全面破坏，皮肤细胞被强光烧伤甚至烧死，治疗后皮肤不能呼吸，不能出汗，也变得不紧致了，导致最后形成无形的大面积光滑妊娠纹！

     优点：治疗时间快
     治疗结果：导致永久性纹疤
     治疗费用：费用同样高，在几万与几千之间，有的甚至要花几十万。

    相比之下去美容院做护理还是挺明智的选择，费用恩是在可以接受的范围呢。妊娠纹如果形成的确不是很容易去掉的，但是即使出现了也不要放弃，要注意饮食保持身材，多喝水。

       如果大家不想去美容院借助外力消除妊娠纹呢，小编我这里给大家介绍两个运动方法，只要坚持住，肯定会出效果的。

      跑步去妊娠纹
      跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

      臀部紧实收缩法
      仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

爱丽儿公主

       妊娠纹除了要去专业机构修复、运动等方法，还有就是从吃的方面就行修复预防--食疗

       在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。就可以消灭孕期妊娠纹。

       推荐方案：

       A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

       B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

       C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

       D、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

       E、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

      F、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

      治疗妊娠纹小窍门

     鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

       具体操作如下：

       腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

      腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

      妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

爱丽儿公主

       小编今天的妊娠纹大作战就到这里结束了，希望里面的方法能对各位正在被妊娠纹困扰着或是正在头疼怎样预防妊娠纹的美丽女人们有所帮助，凡是都是要坚持的，为了美丽的肌肤各位加油坚持住哦！