石头家的小玉

173的身高150斤，必须回到产前130，在此立誓，妈妈们监督，成功后附经验贴早上和中午单位用餐，很丰盛，晚上回家做饭吃，关键老公不减肥，只能到时候做好饭看人家享用了，晚上我决定不吃饭，或者只吃少量的青菜，早饭和午饭照常，每周去健身房两次，我也不是干别的，就是去健身房打乒乓球，这是我和老公规定好的，我们是单独，反正政策还没下来，在要二宝之前身材一定要恢复的棒棒的，等二胎生完再次减肥，第一次必须成功，加油加油加油啊
2月19日中午蹬自行车三十分钟，晚上少吃，晚上喝汤，做了拉伸运动，我韧性依然好
2月20日早起半小时，上厕所，没有那意思也等到那意思了，淡盐水一杯，到单位，早饭两根油条，一杯豆浆，一个鸡蛋，一个咸鸭蛋，中午继续好好吃午饭，今日中午自行车很轻松18分钟下来，在按摩椅上做了个按摩，然后伸展一下，一小时过去了，该上班咯，或许是因为运动，心情超级好，晚上回家菜市场买朵小花，恢复以前的习惯，沙发和床也收拾一下，又和以前一样话说两会期间我整整21天没有休息，我没有瘦，但是没有吃肉，食堂伙食那个好啊，如果这时候我还不吃饱那会倒在工作岗位上的，马上迎来十天假期，回家好好守着娃，一守娃必瘦啊，五一闺蜜结婚，期待华丽转身
继续我的计划……
3月13日中午两会结束，我今天值班，因为没有外出的工作了，立马打开妈妈网看看动态，亲们不知道两会我累的跟孙子似的，早上六点到位，下午五点结束，还不加我的工作常量，单位里的男的都成牲口了，所以我们就当男的使了！晚上看着冬笋里的肉就是一口没吃，因为妈妈网上有好多亲爱的美妈们在等我的蜕变励志呢，加油！                                                                  汇报小编，五一朋友结婚，我穿的是我刚毕业的衣服，那裙裙一点也不瘦，继续努力减肥中，要穿上我婚前165的美裙

石头家的小玉

回复 刘余1425236540 的帖子

嘎嘎，等减完发个对比照，不然实在是没办法见人啊，所有的衣服都重新买的大一号的，亲加油，我们会健康减肥成功的

lan9414653075

这个不好说啊

kittyzz12

宝妈加油

栀爱

楼主加油。
可以让健身房给你做一次体能测试，你在那训练的话，体能测试一般是免费的。这样可以知道自己的基础代谢情况，再下个软件，了解每项运动消耗的卡路里情况，每种食物吸收的卡路里情况。我减肥就是这样减的，很成功。加油吧。

angel专属天使

我也173，我觉得最好的减肥方法是怀孕的时候控制食量啊～～
大宝的时候，怀孕之前130多，生的时候快200了，宝出生10斤～～超重了～
现在二宝怀孕前160，现在5个月了，还是160，产检一切正常，争取生之前控制在180以内！

msnzs0322

加油啊。我也在努力，就是成果有点小哈哈

不能瞎聊

也在努力减肥中！！一起加油！

syywll

我也在减肥。。

新月01

哇！加油啊！

大桃

我也是，要减肥了

小小鹊桥仙

angel专属天使 发表于 2014-2-20 11:18
我也173，我觉得最好的减肥方法是怀孕的时候控制食量啊～～
大宝的时候，怀孕之前130多，生的时候快200了， ...

怀孕5个月了，体重居然一点没涨吗？不应该呀
亲头胎时长了70斤，真算多的了，我没特别控制，涨了30斤，孩子7斤6两重。孕期涨30斤左右是理想的

飞鱼

建议把早餐的油条换掉，改成全麦面包

gyl0910

还要控制零食的量

gyl0910

还要控制零食的量

angel专属天使

回复 小小鹊桥仙 的帖子

真不太清楚了，这个星期食欲还不错，知道饿了～～～
今天早上称比前几天长了2，3斤了～～

语梦妈妈

同志们啊，想要减肥不控制吃是不行的，这是铁定的