本帖最后由 dachengzi_0 于 2014-3-14 08:59 编辑
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第四天 上完厕所后，迫不及待称了下体重，67KG，已经成功减掉4斤，我相信这个减肥法应该是减的脂肪，不是我身上的水分，而且我每天喝水均超过2L的。好高兴好高兴。老公值班，不知他的成效怎么样，不会已经减6斤了吧。
早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片
中餐：200ml橙汁，200g天然酸奶
晚餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，一块200g的白干酪
早餐：咖啡和糖，已经很适应这个口味，这一片烤面包片真是太美味了，早上慢慢的享受了一把，真不想吃完。中午全是水，今天是个煎熬的日子。
午餐：一袋酸奶一杯橙汁，喝的我肚子都是水，好饿好饿，没办法，还是溜达溜达吧，中午走路45分钟，希望可以促进脂肪燃烧，多多减肉。下午一直饿饿饿，可晚餐连片肉都没有，依然很期待。
晚餐：一进家门那个肉香味迎面而来，看着公婆吃的那么起劲，馋死我了。他们还时不时的打击我，你那就是饥饿疗法，管不了多少用。不管他们怎么说，我还是忍着吧，谁让我喝凉水都长肉呢，哪怕真是没有那么科学，我也要坚持，胖人是多么渴望瘦下去啊，瘦子才不能懂得我们的苦。鸡蛋2口吃掉，奶酪本来想自己做的，但今天上班太累，再加上饿的没有什么劲，我吃掉了买好的现成的减脂奶酪，各大超市都有卖的，要求是吃200克，结果吃掉100克就吃不动了，老公只吃了一小片，唉。胡萝卜吃的真是美味啊，一大根，有淡淡水果的味道，一点他特有的味道都没有了，是不是我有幻觉了呢？另如果哪位姐妹想自己做干酪，可以参考这个网址的：http://blog.onlylady.com/blog-10894559-10185671.html 看着做法比较简单，我是懒的弄，其实原料都已经买好了 对了，胡萝卜要吃生的，图片是已经抄好的，我给忘了，吃了一两块后才想起来，又啃了一根生的。
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发表于 2014-3-12 12:59
