巨蟹双子

记得要fapiao收据证明吧 ，后面维权很难。我邻居被折腾的死去活来的，白天只吃牛肉 黄瓜，其他的不让沾，这些食谱人自己吃都能瘦。花钱买罪受

xingfu214

樱桃小小丸子 发表于 2014-3-19 12:48
可以这么说么？这样的食谱，你不需要任何仪器都能减肥，不信你试试。
减肥就是改变自己不良的饮食习惯，把 ...

是，我也考虑过这个问题，说是减肥成功的会不会跟饮食有很大的关系呢
不过这个饮食清单不是要一直都这样，就是说在减重期间，这是第一，然后第二不是非向我这样就白水煮菜吃，只要不是炒的，凉拌的或者汤之类的还是可以吃的，但是主食确实是不让吃的
然后捡到理想体重如果继续做塑形或者美体，这样他们是给承诺6年不反弹的，貌似这样应该不是只控制饮食就能做到的吧
只是我的个人见解，不过我也确实考虑过你说的

xingfu214

芳馨菲 发表于 2014-3-19 13:13
同意，我怀孕之前减过一次，就是适当控制饮食+去健身房运动，4个月时间减26斤。停止减肥后，也没有反弹。现 ...

是，亲这样还很健康，我觉得
不过健身之类的，我真的好怕呀

xingfu214

安杰 发表于 2014-3-19 13:42
只晚餐不吃  
午餐8分饱
早餐随意

是，我去年用过这个方法，呵呵

xingfu214

快乐清风 发表于 2014-3-19 15:19
光吃白水煮的菜谁都能瘦，我年轻时坚持一个月中午少吃，晚上喝酸奶，减了18斤！所以只要控制好嘴，再迈开腿 ...

不是只让吃白水煮菜的亲，呵呵
可能我前面的图让好多人有误解了
饮食清单里有牛肉羊肉虾之类的都是可以吃的呢
就是不让吃主食和炒菜类的

xingfu214

巨蟹双子 发表于 2014-3-19 16:13
记得要fapiao收据证明吧 ，后面维权很难。我邻居被折腾的死去活来的，白天只吃牛肉 黄瓜，其他的不让沾，这 ...

减重期间饮食有控制
但是不是只让吃几种哦

xingfu214

今天继续更新～～～

其实我也考虑过大家回帖说的问题，会不会在保迪秀减肥成功的人，归结还是在饮食上了，其实每种减肥的方法都是要控制饮食的，但是有的人能控制住，有的人却控制不住，除了控制饮食就是健身锻炼呀，但是说实话，像我这种运动细胞基本没发育的人真的不喜欢运动，基于控制不住饮食和不爱运动，减肥机构才慢慢的兴起～～～
我也baidu了下点穴减肥，把baidu百科里的一部分文字贴出来，大家看一看的：


点穴减肥的原理就是通过刺激你的穴位，让你感觉不到饥饿，实际上还是控制食量的摄入。
它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该点穴减肥法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等作用，而且做起来特别舒服


我个人的理解是，用一种科学的点穴的方法来控制你的食欲，让坚持不了自觉控制饮食的人感觉不到饥饿，从而控制饮食，然后配合疏通经络的方法是让点穴的作用在身上更好的体现，而且是有打碎脂肪帮助转化为能量的作用，这只是我自己的个人见解，明天就要第一次点穴了，等我体验一次之后再来继续更新我的观点，不一定是正确的哦，大家可以拭目以待吧，呵呵～～～

xingfu214

3月19日

方法：仪器疏通经络
减重前：69.0kg
减重后：68.8kg
一天的时间有减了不少，期待以后的每一次称重～～～


早餐：一个鸡蛋+脱脂牛奶一杯冲咖啡
午餐：木耳，菜花，土豆拌菜
晚餐：各种拌菜，小西红柿，黄瓜，煮虾吃了几只


基本上跟昨天差不多的饮食，明天就要点穴了，据说点完穴24小时不能吃饭，但是不会有饥饿感，不知道真的假的，不过想想都怕怕的，24小时，不知道我会怎样，加油吧，为了S身材～～～

xingfu214

明天3月20日要去点穴，心里有些小期待又有些小害怕，不知道我会不会很饿，看我明天的帖子更新吧，加油～～～

芳馨菲

回复 xingfu214 的帖子

宝妈，健身可以循序渐进哈，开始一次跳绳不能跳120，咱就从一次跳70开始，慢慢加量。开始一次仰卧起坐做不了20，咱就从一次做10开始。慢慢加量。身体素质会越来越好的，然后你也习惯运动的生活了。

快乐清风

xingfu214 发表于 2014-3-20 00:35
不是只让吃白水煮菜的亲，呵呵
可能我前面的图让好多人有误解了
饮食清单里有牛肉羊肉虾之类的都是可以吃 ...

亲，减肥是要持之以恒的，如果中途间断了就特容易反弹，你加油吧！对于像我这种对美食没有抵抗力的人来说，节食就是要亲命的！有过几次减肥经验，也都是坚持了一两个月，减下来了稍不注意就反弹了，为什么有的人怎么吃都不胖，像我多喝点水就会胖的人可怎么办！哎~~~

芳馨菲

回复 快乐清风 的帖子

亲，我觉得怎么吃都不胖，还特瘦的人，身体肯定是哪里有点不对的，正常的话，所吃的营养应该会被吸收的吧，结果就是稍不注意，就会胖胖。。。呵呵

xingfu214

今天继续更新～～～

3月20日今天是第一次点穴，还是早早去了保迪秀，做了仪器的疏通经络，然后吃了点东西等待点穴，点穴4小时之内不能喝水，24小时之内不能吃东西，这对于我来说是天大的考验呀～～～

点穴一开始是点背部，然后平躺，第一穴是点肚子，点穴师在肚子上一通点，我是一通的疼呀，真心挺疼的，但是也是属于能耐受的那种，第一次点穴有些小紧张，而且不能完全放松，点穴师一边点，一边鼓励我放松，然后点穴完毕还指导我深呼吸能缓解紧张和疼痛，一试确实如此～～～


4小时之后可以喝水，但是不吃饭要坚持24小时，确实有点难度，虽然不看到饭不觉得很饿，但是到这个时间晚上将近12点，确实也有饥饿的赶脚，更新完帖子就去睡了，腰部真心熬不下去了，期待明天的惊喜吧～～～

xingfu214

3月20日

方法：仪器疏通经络+点穴
减重前：68.5kg
减重后：68.6kg
我晕呀我晕呀，这还能涨2两，什么情况，看明天的吧～～～


早餐：一个鸡蛋
午餐：711的好炖（萝卜、海带、魔芋丝、豆腐包、笋这4种）
晚餐：没吃，点穴后24小时之内不能吃东西


基本上现在开始饿了，24小时不让吃东西确实熬人，不过挺挺应该就过去了，睡觉去了，省得难受，哈哈～～～

早餐可以吃的鸡蛋（只可以吃鸡蛋清）和脱脂牛奶





午餐711的乱炖，点素的就可以了～～～





保迪秀在每次点穴当天都给客人准备的鲜榨豆浆和圣女果，黄瓜片，很贴心哦～～～

xingfu214

明天3月21日继续疏通经络去，看看点穴后有没有什么大变化，瓦咔咔～～～

xingfu214

芳馨菲 发表于 2014-3-20 09:17
回复 xingfu214 的帖子

宝妈，健身可以循序渐进哈，开始一次跳绳不能跳120，咱就从一次跳70开始，慢慢加量 ...

是，亲说的非常有道理
准备开始做仰卧起坐了，那个对瘦肚子真心有效，如果坚持下来的话

xingfu214

快乐清风 发表于 2014-3-20 11:48
亲，减肥是要持之以恒的，如果中途间断了就特容易反弹，你加油吧！对于像我这种对美食没有抵抗力的人来说 ...

是，我也是那种喝凉水都 长肉的人，节食对我来说也是有难度
不过这次是真的下定决心一定要减肥了，不然到时候孩子懂事了该嫌弃我这个胖妈了，哈哈

xingfu214

susan520lj 发表于 2014-3-20 14:28
回复 xingfu214 的帖子

这个经络疏通仪，和我在韩影宫做瘦身的时候的好像，都五六年了吧，还用着呢，瘦身 ...

呃，不是吧
韩影宫我好像还听说过呢，呵呵