tiantian7799

转眼间宝宝已经四个月啦，想想那几个月的追奶历程，就仿佛经历了一场人间炼狱，至今想来仍觉得钻心。怀胎十月的辛苦完全不及短短三四个月的追奶生涯，但是作为一个母乳主义者，我还是咬咬牙坚持了下来（毕竟给孩子吃上母乳，是每个妈妈们最大的心愿）。今天无事再闲逛北京妈妈论坛时，看到还有那么多奋战在追奶路上的宝妈们，真心想要为她们做些什么，突然想发一篇贴子，分享下我的追奶经历，希望能够给宝妈们传递正能量，同时期待大家的宝宝可以尽早的实现全母乳喂养！

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从妈妈帮论坛中学习了不少的育儿知识，宝妈都很热情，大家一起大讲育儿经，对于我这个初学者来说，真的很受用，非常感谢论坛的姐妹哈～～写得有点乱，大家见谅哈。

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开奶
我家宝是剖腹产生的，刚一抱到孩子，也许是天性吧，我家宝就张嘴要吃奶吧唧吧唧的使劲吸，第一口下去，那个疼呀，断断续续的持续了有半个多小时，直到我的奶头上起了水泡还是不肯松开。三天后就涨奶了，看到宝儿吃到第一口奶时，那个激动。因为我没生孩子前身体一直都很棒，加上开始奶水也很充足，所以我一度固执地坚信自己肯定是个奶牛，不必为奶水稀少担忧。

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关于开奶
开奶，就是新生宝宝降临人间以后开始的第一次喂奶。说简单点， 其实就是让宝宝吸而已~亲爱的宝妈们们，不要害怕疼痛，产后一定要早吸吮，多吸吮！说具体一点，早吸吮就是，从产房出来，就可以让宝宝吸奶，哪怕还没有下奶，也可以让宝宝吸，这都是在给大脑发出泌乳的指令！多吸吮就是，至少3个小时，要吸一次，如果你的宝宝喜欢叼奶头睡觉，就让他叼，仁济的护工会说，不要让宝宝养成这个坏习惯，可是你如果信仰亲密育儿，希望母乳喂养，就应该知道，叼奶头即可以满足宝宝的吸吮欲望，给他充分的安全感，也可以促进你的乳汁分泌！

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关于通乳
之前储备了很多母乳喂养的知识，信心满满我的以为不会出现什么问题。但是奶水多了也会有堵奶的时候，明明知道这个道理，可还是没能预防的了。在大约半个月的幸福奶牛生活之后，一天早晨醒来，**开始涨痛，硬得难受，疼的动都不能动，这时偏偏宝宝醒了，哭着要吃奶。于是我忍痛让宝吃奶，可是我们家宝吸了好大一会儿都吸不出来，紧接着老公用吸奶器吸也吸不出来，当真是急死我了。一旁的婆婆说可能是积乳了，然后试着用热毛巾敷，慢慢的敷了几遍，疼痛有些舒缓了，但是奶水还是出不来。多疼我都咬牙忍着，哎，不能让家里人为我难受。老公看着我疼得，在一边默默的掉眼泪，这时我突然觉得不管再痛也会有人为我分担，心里顿时宽慰不少。因为尝试各种方法后，并没有好转，一番折腾之后，干脆把催乳师请到家里。催乳师了解了情况，试挤了一下两侧**，之后又开了通乳中药的配方，我们在谈话中获得很多了有关催乳的知识。

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关于通乳的解决方法之一（自然通乳，不会涨痛）
产后6小时以后，用热毛巾（尽量热）揉腋下（有毛毛那里），然后**由外向内揉，揉了后可以用手由外向内**一下，每天揉6次。我还每天每揉到6次，奶就自然通了，点都没涨到。通奶之前不要吃发奶的汤，还有，每次给宝宝喂奶瓶之前都让他吸10到15分钟你的乳头，一来有通乳的功效，二来通乳后母乳喂养他不会拒接，有的宝宝吃惯了奶瓶就不吃人奶了。

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关于通乳的解决方法之二（省钱最重要）
网上也有很多图片，经验，甚至是**，但真需要通乳的时候发现让老公学着**真的效果很苍白。而许多妈妈好心或“用心”推荐的通乳师价格很贵。 经过了很多弯路，也忍受了很多痛苦。终于无意间搜到了一个**，是c*tv的健康之路有一期关于乳腺炎的**。从大概29分钟开始教你怎样自己挤奶。试了一下，感觉还是差点，但至少找到了方向。另外一些通乳的常识，也可以看着图片学习，平时遇到一些小的问题，可以舒缓一下。
**连接： http://www.yy24.cn/ysv/201210/1798.html

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第一次追奶成功
因为堵奶，我的幸福小奶牛的生活没有持续下去。宝宝那几天没吸吮**，我心里又着急，身体也虚弱了不少，**软趴趴了，奶水一下子就少了。这会儿婆婆又老在一边唠叨：你的奶稀溜溜的，小孩哪能吃饱啊，我们干脆喂奶粉吧。 一直都沉醉在奶牛生活里的我急了，想各种办法追奶。
一直支持母乳喂养的我是绝对不能输给奶粉的，为了打赢母乳喂养这一仗，我开始了艰苦而又漫长的追奶生涯。每天一有空就上各种母婴类的论坛上来找解决的办法，看到有人说什么什么办法来，我就恨不得马上喝到嘴里，第二天我的奶就呼呼的往外出了。什么奶水井喷的偏方，还有各式各样的催奶帖子，各种汤汤水水我都试了，奶水并没有像传说中那样增长，当时我那个心情简直没法形容了。虽然也曾为老人天天在耳边絮絮叨叨而烦心；也曾为宝宝吃不饱自己的信心严重受到打击；可我就不是一个轻易放弃的人，做什么事情我会坚持到底，就是所谓的不撞南墙心不死，死倔到底的那种。首先我先控制好自己的情绪，不管婆婆嘟囔什么，我都装听不见。接下来是我继续一次次尝试各种汤水，下奶汤，鲫鱼汤跟猪蹄汤更是我月子里天天必喝的，唉，做妈妈真不容易，为了能让宝宝吃上奶，真的是费尽心思。可是事实证明，这些汤对我都没什么效果，最显著的效果就是腰上囤了厚厚的一层肉肉。

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听身边的老人说山甲有补血、通经下乳的功效，网上也有很多药膳食谱写到了山甲，于是我就让婆婆按照网上的食谱炖了山甲炖母鸡汤，再吃些辅助的催奶药，生乳汁，乳泉颗粒。过了三四天感觉奶水涨了，但是距离我的奶牛梦还是差了些。

直到跟海外工作的大学同学聊到催奶的问题时，她推荐给了我一款匈牙利下奶茶，她说喝过效果不错，而且是纯植物成分，和我现在的食疗没有冲突。再三考虑下，我就从网上买了2盒，开始试喝。没想到，喝到第三天就有了感觉，涨奶的频率比以前有明显的增加，以前大概是三四个小时才有奶水充盈的感觉。就这样持续了一个多星期，兴奋不已的我赶紧又买了2盒，继续巩固奶量。从此，我就开始了我幸福的小奶牛生涯，从以前很怕宝宝醒来吃奶到现在每天巴着宝宝赶紧醒来吃奶，不然会涨奶涨的难受，而且每天也都可以有富余的奶水存放在冷冻室里了。

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我自己试过的下奶方式的总结：

1、生乳汁
下奶效果：4颗星
便利程度：五颗星
长肉肉程度：没有

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2、匈牙利MECSEK下奶茶
下奶效果：五颗星
便利程度：五颗星
长肉肉程度：没有
直接泡茶喝，下奶效果比较明显。

woshisusu

其实母乳就是越吃越多的。多亲喂是关键

tiantian7799

都没人看，呵呵。。。。。

tiantian7799

回复 可琪格格 的帖子

可以的美妈，母乳是宝宝的天然食粮，千万不能放弃，为了宝宝我们要加油，我也是尝试了很多种方法才找到适合我的。 我身边有个妈妈宝宝周岁了还在追奶呢，美妈要对自己有信心，加油，支持美妈。

tiantian7799

保持奶量心得
宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你**内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。如果可能，你最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求，只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃8～10次奶，甚至更多。经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律。