雪莹寒梅

产检时,糖耐没过,第二次抽血时10.52,其他三次正常.
我认为只高了那么一点,应该没啥大问题,产检医生让挂了个专家号,看后说让回家控制饮食,然后一周内抽出两天空腹和餐后各测血糖
结果第一周没控制住,第二周比第一周强一点还是不合格,第三周控制好了血糖,体重竟然下降了四斤,医生坚决让打胰岛素或者住院,我自己又坚持了一周还是不灵,无奈住了院.

有这方面问题的MM一定要注意了,平常也不觉得这是个病,一不小心血糖就会高的,一定一定要自己控制好,不然就像我的得住院了

住院后医院就不让出产科门了,哎呀,这个闷哪~
做了几项抽血检查,验尿检查,BC,就开始每天在医院一天几次的听胎心,测体温,测血糖,吸氧~~
尤其要说一下的是医院给配的营养餐,其实就是糖尿病餐,真的是一点油水没有,几乎全素,第一天我不太清楚,想既然是配餐肯定没问题,把配餐一顿全吃了,餐后血糖一下到了8.9,第二天把配餐均开吃了,血糖才一点点控制下来了.
住了七天,总算血糖合格了.好歹没用打胰岛素,把个人的一点心得告诉同样控制血糖的MM吧~

1、一定要少吃多餐，每天5-6餐 ,每餐都有主食,七八分饱即可.主餐占70-80%,加餐占20-30%
2、锻炼活动，每天不少于2小时 ,最好在餐后三十到四十分钟左右就得开始运动,太迟了也不管用.实践证明餐后散步很重要，如果早餐散步半小时，中餐散步40分钟，晚餐散步1小时,血糖一般都能控制住
3、每天进食碳水化合物要有300克左右,不然体重会下降,我试过减少主食一周下降了四斤
4、多食绿色新鲜蔬菜 ,在医院里配餐几乎全素,有肉也只是一点点肉末.
5、补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克
6、应禁食的果蔬：西瓜、提子、荔枝、葡萄、苹果、哈密瓜、土豆、红薯、南瓜等 ,土豆我是一吃就高
7、允许进食的果蔬：西红柿、猕猴桃、杨桃、黄瓜、桔子、橙子、柚子等 ,我试着吃火龙果也可以的.
8、允许喝新鲜纯牛奶或冲饮糖分低的奶粉 ,豆浆也很好不升血糖还能补充蛋白质
9、应禁食的主食：稀饭、面条、面包、蛋糕等 ,即使是不含糖的糕点也尽量不要吃,因为是精细加工过的食物容易长血糖.可以多吃些豆或其他粗粮
   网上说从凌晨2点到12点孕激素对抗胰岛素水平最高，此外早晨肝脏也会分解出糖分，因此早餐后不好控制，如果吃粥或者是面条，是最容易消化吸收使血糖升高的，尤其是大米粥，因此早上最好也吃干的，可以吃个小花卷,喝牛奶或豆浆，加鸡蛋或蔬菜。
10.做菜千万别放多了油,不然即使吃的少血糖也会高，这个一不小心就多放，医院的配餐向简直就是清水煮菜啊

再加上一条，多喝白开水，一天照着一暖壶喝，这是我快生时住院时听医生告诉一个控制血糖的妈妈的，而且这位妈妈好像是医生的亲戚或者什么的，那时这位主任医生特别关照这位妈妈的

先想到这些,以后再补充吧~~~希望对一些血糖控制不好的MM有点用处

措手不及

血糖高会很麻烦啊，谢谢亲分享经验，不过亲快到预产期了，坚持坚持，加油哦

hehe8341

刚刚怀孕～～～学习中

燕儿001

我那天咨询了营养师，跟亲说的差不多哦，很详细

gflorasun

我的天，这么严重，控制血糖这么难啊～～～

雪莹寒梅

呵呵 ,我还有一个来月就生了,坚持坚持,谢谢大家的鼓励

雪莹寒梅

孕期控制血糖是很困难,一开始我都没想到的,也没当回事,结果住院了

说是胎盘会抑制胰岛素的分泌,所以各位血糖高的MM一定要注意了,千万别掉以轻心啊

狐呖

我糖耐有两项都不合格！

但是营养师说：桃子、苹果、西瓜是可以吃的。而且只让吃这三样！不过每天的量都控制在200g以内就行！

主食一定要吃！

我这周刚做完的空腹及餐后2小时。完全合格！医生都惊呼我的血糖为什么会这么低！

营养师的建议还有几个很重要，1是：蛋糕类一定不能吃。2是：每顿正餐后一定要散步不少于20分钟！


再有就是亲们千万别相信医生的话，什么测糖筛糖耐不用控制饮食影响结果！如果糖筛高了。亲们一定要看营养师，他会根据你的检查记录给你分配每天的餐量的！只要按照他说的做，饭后一定散步就不高的！因为我主食营养师让比原来增加了很多，结果血糖一点也不高！

gflorasun

原帖由 狐呖 于 2010-7-31 20:35 发表
我糖耐有两项都不合格！

但是营养师说：桃子、苹果、西瓜是可以吃的。而且只让吃这三样！不过每天的量都控制在200g以内就行！

主食一定要吃！

我这周刚做完的空腹及餐后2小时。完全合格！医生都惊呼我的血糖 ...

我下周也要去做空腹及餐后两小时了。。。

希望我能跟你一样顺利。。

另外，全麦面包能吃么？

趴趴梅

下周去做唐筛，但愿顺利通过

雪莹寒梅

唉，快生了，血糖又高了，真是个郁闷~~

爱美小猫

我糖耐到一次过了,不过上次尿检葡萄糖有加号,我正纠结呢,不敢吃甜的,可是现在觉得烧心,特别想吃甜甜腻腻滴DD,555,内牛满面呢

viviensun1980

好帖子，指导价值很高，要不什么都不敢吃也不行，一天天瞎吃更不行

一朵小花儿

我也怕唐筛过不了呢，好麻烦呀！

家有轩宝_10

我也高了,下周还要去检查

叮当2010

真的很有帮助啊，很多还都不懂。。。

叮当2010

但是营养师说：桃子、苹果、西瓜是可以吃的。而且只让吃这三样！不过每天的量都控 ...
狐呖 发表于 2010-7-31 20:35

上什么地方找营养师啊。。。什么都不敢吃了，还想吃。。。

xiaorouwa

请问大家怀孕期间只差一次糖筛吧，第一次的过了，目前我31周有点怕怕~~~

小叶子2010

今天刚去听了妇产医院的营养课，我是IGT II型，还不算严重。大夫给开了营养食谱。
吃饭要多吃GI指数（血糖生成指数）低的。谷类要多尽量吃大麦，燕麦，黑米，小米。豆类要吃黄豆、绿豆、扁豆、豆腐、豆浆。水果可以吃苹果、桃、梨、李子、杏干、柚子、柑子、樱桃。猕猴桃的GI指数比苹果之类的要高，所以建议首选不要吃猕猴桃。果汁可以喝苹果汁、桃汁。即食食品吃全麦高纤维产品如全麦黑面包、达能咸饼干。
GI指数高的食品控制总量吃或少吃。精制食品如馒头、油条、好大米。薯类如土豆泥。菜如南瓜、胡萝卜，可以吃要控制在100克以内。水果如西瓜。即食食品如精白面包、法棍面包、苏打饼干、华夫饼干。