尔多妈

早上便秘了，吃了香蕉和蜂蜜水不管用，各位姐姐有什么好办法吗？

flycici

蜂蜜水什么的是调养的 不是药 吃完不是说立竿见影的
是要坚持一段时间的
孕妇好像很容易便秘  所以尤其要注意饮食 本来就火大 就多吃新鲜水果
而且要天天吃

亲亲叶子

多喝水，吃些水果而且饮食要多吃点新鲜蔬菜，喝点白萝卜汁。注意别上火。生产时需要产妇月子水或者醪糟米酒补元气别忘了联系墨墨妈妈啊

尔多妈

多谢了，今天肚子就鼓鼓的，真不舒服啊，有没有能立竿见影的办法啊

chynna_chen

喝味全和畅优，我喝一大瓶味全+一个畅优，大概上午喝完晚上能有反应。我是从小严重便秘的那种~~~

yixiuka_1122

我试过最有效的方法就是多吃南瓜和地瓜，我有一次周末连着吃了一块南瓜和一块地瓜，结果拉肚子了

毛仔

多吃蔬菜瓜果
饭前吃个苹果，对我格外有效，亲可以尝试一下~

小帅锅

我也有点便秘，但是不是很严重

鱼儿bing

正常的吧
要克制自己多喝水

anva

回复 1# 尔多妈


    吃点酸奶。顺时针方向揉肚子。多吃水果蔬菜。实在不行。上益生菌。不过不要依赖这个。

毛毛虫笨笨

吃白薯~~我觉着很管用, 今天早上我把蒸好的白薯拿到公司微波炉里热了一下吃的, 刚才就去便便了, 很见效哦

cinddy

首先多喝水，蜂蜜水每天坚持喝，多吃粗纤维的食品，还有我听说喝养乐多管用，你试试

lulu0509

我也便秘，我喝营乐多

团团的妈

便秘的时候吃地瓜，貌似很管用呢

小兮兮的妈妈

早上起来先喝杯白开水里面放点盐更好,多吃香蕉也可以

董卡拉

我也是从孕中期出现便秘的，后来也向楼上的朋友说的喝活性乳酸菌（味全、养乐多、蒙牛的产品都行），我现在每天至少喝一瓶435ml的味全~感觉挺管用的，之前两到三天一次，喝了后基本上每天一次~不过感觉好贵哦，经常买4连装的两三天就喝完鸟~~

mxpdgf

多喝水，一天1-2个香蕉，实在不行只能用开塞露了

thornalmond

榨点葡萄汁喝！或者买汇源100%那个，就是效果没有自己榨的好！要不就吃完葡萄马上喝水，也可以！还有吃玉米也管用！