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" X& U; p. P$ W$ f* Z0 Q3 e哆啦A梦" U. z: w8 m; n
[学者] 向哆啦A梦提问) O1 x% n; c& m+ Z9 Q
红枣是我国特有的果品之一,果实的大小可分为大枣和小枣,依果形又有长枣、圆枣之别。1 n8 ? Y6 k/ E. G' c' i
) m7 r: F0 x0 |/ |. j6 r 现代医学研究表明,红枣具有以下作用:6 A! |. L3 _1 `& y
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S3 H% x/ ?# r 1.明显的抗癌作用:红枣中的环磷酸腺苷可调节细胞的分裂增殖,有利于肿瘤细胞向正常细胞方向转化,故有抗癌作用;另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物质;其( V; _0 g1 ^6 n$ M( S4 s* P$ s
所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗癌的重要原因。. u3 [- C) V) I5 Y1 t; \& \4 m- @3 A$ E( B
+ a- z* M7 I" Z! s* f2 n! y2 I$ t 2.可扩张血管,改善心肌营养状况,增强心肌收缩力。
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6 h6 B& J( r9 q! h1 p; a. q 3.有抗过敏作用。( X/ \$ [5 D. v/ Q
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4.有减轻毒物对肝脏损害的作用。( h' i" l0 W$ J7 C; b# X: ]
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, j/ E; B! Z7 ?0 n$ h: H. \3 O# B9 ~ 5.红枣中的黄酮类化合物有镇静、催眠和降压作用。
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6.红枣所含的小檗碱可抑制多种细菌。
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7.是一种天然的护肤美容补品。
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8.抗衰老:红枣含丰富的抗氧化维生素,可对抗自由基的侵袭,故有延缓衰老的作用,正如俗话所说“一日吃三枣,终身不显老”。+ L8 C. U% S2 r0 x5 ^- a
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9.抗疲劳作用:红枣中含有达玛烷型皂甙,能增加人的耐力。
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从红枣的上述作用,我们可以得到启示:补品并非越贵越好,红枣物美价廉,食用方便,是时令补品中的佳物。4 x; i u7 l$ E% R. \7 w! F
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红枣虽然功效卓著,但亦是九益一弊,凡有痰湿、积滞、齿病、虫病者,均不宜多食;枣性温,故患痰热者亦不宜食。平日吃枣,也不宜多,适度即可。枣的糖含量高,故糖尿病患者不宜食用。另外,红枣易腐烂,烂枣中含果腹酸、甲醇、甲醛、甲酸等有害物质,易引起中毒。
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/ O9 ]6 Y/ B! O# a5 @3 A) X枣子的品种繁多,民间除了市场卖的新鲜红枣外,还有干品红枣。干品红枣一般分为直接晒干而成的「红枣」,以及以在棉子油松烟水中煮熟,再用烟火熏烤成的「黑枣」。
% L6 v' n/ J& A2 v( v 中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
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唯用于肠胃较易胀满者,则应加些生姜同煮,才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份,功效类同,但黑枣有加强补血的效果。
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根据现代药理研究,红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣的含糖量高可以产生热量大,另外亦含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命,尤其所含的维他命c量,几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。 ' ~( Q% y8 ~" s/ l" s# `1 S
1 ]! e# R8 r# y8 b H$ L" B0 j 最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP),能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,和中医称其有补益功效是相符合的。 - {+ r5 r! z+ n3 |1 m+ S
" j, D) B# H0 o; ^6 [9 M 在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
- q: q+ l$ m E 红枣成份中维他命c含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实,以上三者均含有抑制癌症的效果,也就是说红枣有很好的预防癌症功效,适合现代环境的健康食品。
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一天吃三枣,终身不显老
: e% Q* D- R% q4 M9 h自古以来大枣就被列为养生健身之佳果,营养价值比其它水果要高,具有补益脾胃、养血安神、滋补身体的功效,我国民间素有“一天吃三枣,终身不显老”之说。
# h8 S4 v; ]$ i9 q. t1 K1、用红枣100克煎汤饮服,每日3次,可治贫血。
5 @1 \: s2 _7 Y8 @0 C2 {; `2、红枣200克与茵陈90克共煎,食枣饮汤,早晚分服,对治疗慢性肝炎有效。. H- J8 w4 [/ \0 W# m) a
3、经常饮枣汤,可治脾虚久泻,血少体虚。
* V4 G$ j7 r7 g" k- z4、虚弱者,可用大枣10枚煮汁连肉吃,有补血生血功能。
* u$ Z" U* W# X B7 b, Z5、黑枣浸酒,补益更大,神经衰弱,饮之尤宜。# M- A" ?8 \ F& i. A+ \% P" o$ @
除上述大枣的滋补方法外,大枣还因其维生素C含量高而在水果中名列前茅,比苹果、桃子等高100倍左右,而维生素P的含量为百果之冠,有天然“维生素丸”之美誉。围绕这一特点,人们又将其运用于下列病症的调理中:
7 C' W" L2 U# o' f1、老年体弱、大便溏泻:于秋冬季节,每日食大枣5枚;若煮小米粥时,加入大枣、山药各50克,则补脾益气之力更好。
m+ U/ O, [$ J G" c! U2、疥疮:用大枣6枚、猪油100克煮烂,再加白糖调食。+ C7 Q; ?+ n8 s- T1 q
3、小儿夜汗:取红枣10枚、乌梅肉5克,水煎分2次服,连服数天。
' v( k$ y7 h. K% V! y9 j" C! _4、盗汗、虚汗:大枣、乌梅各10个,水500毫升,煎取药汁200毫升,早晚各服一半,连服10日。
% i6 c7 ~2 V1 _) d3 F/ x5、体虚失眠:大枣20个、葱白7根、水300毫升,煎得药汁50毫升,去渣。于临睡前1次服用,连用一周。* G2 w5 ^+ I. S& K3 _
6、过敏性紫瘢:生吃红枣15个,每天3次。
/ T5 J; v) E6 ~( \+ i! h l7、缺铁性贫血:大枣500克(去核)、黑豆250克、黑矾60克。大枣煮熟,黑豆碾面,加黑矾,共捣烂如泥为丸,每服3克,一日2至3次。
( p, w+ p8 }. B4 p6 R6 _; Y8、各种失眠症:取红枣30枚,配当归10克,水煎日服l剂,分2次服。
* }" H+ f- O% z* e, \% h/ J9 y9、小儿湿疹:红枣150克,去核,加入明矾末2克,焙干研末,撒于患处。
% C5 y6 z; ?/ D7 A; m3 P4 ]10、痔疮:红枣250克(炒焦)、红糖60克,加水适量,煮枣饮汤。
+ n- l4 p7 d% y; `" Z& @1 T11、消化不良:干枣100枚去核,慢火焙干为末,每日3次,每次9克,服时加生姜末3克。/ I* a0 Y3 J$ t4 x
12、卒急心痛:枣2个、乌梅1个、杏仁7个。一处捣,男用酒、女用醋送下。
! h5 M1 {" ~: K& n" c+ s0 I2 f5 \13、过敏性疾病:空腹每次食生红枣10至20枚,日服3次,连服数天。
- [* F6 G5 e$ ~14、神经官能症:取红枣10枚、甘草10克、淮小麦30克,水煎服,每日l剂,分2次服,连服数天。
$ [% d/ a% R2 y9 U, p9 b0 d' j! }, z15、高血压、高胆固醇:每次用红枣50至100克,芹菜200至400克,常煲汤分次服食。
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