camille2000

燕窝：取一片燕窝，先泡1个小时，然后摘毛，把水倒了，之后再加纯净水继续泡4-5个小时，如果还有细微的毛，可以再挑一遍，然后就用这个水开始炖，如果嫌脏可以换纯净水，我是觉得这个水里有营养，没舍得倒了，呵呵。炖1个小时就行。等凉了就放冰箱，每天早晨空腹，用2勺兑点椰子粉或者牛奶一起喝。我现在是一天燕窝一天海参，交替吃。一片燕窝大概吃4-5次。
孕期吃白燕，产后吃血燕，根据身边同事、朋友的经验，大概从第五个月开始吃。
炖燕窝要用瓷的，有盖子的炖盅，可以买电的炖盅，我买的有两个小盅，可以一个炖燕窝，一个炖银耳，省电，呵呵。
至于吃燕窝的效果，我刚开始吃，等生完再来汇报吧。

双鱼座~

燕窝也需要泡发的啊？楼主平时都在吃燕窝吗？

camille2000

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需要泡啊，我从5个月开始吃的，吃了2周了。身边生过孩子的很多同事都吃，据说效果不错

梅小灰灰

我是泡发4小时以上，用屈臣氏的水泡，然后烧一壶滚水，一部分倒进燕窝里，一部分倒进炖锅里，炖半小时，一周吃两次。我买燕窝的地方强调一定要用滚水炖，楼主最好也问一下。

camille2000

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谢谢mm提醒，是把泡好后的燕窝沥干，然后用滚水炖吗。一周吃两次的话，每次吃多少啊

grape69

我弄灵芝水不过没坚持下来哈

camille2000

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灵芝水是啥

grape69

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也是和一个妈妈学的，用紫灵和赤灵煮水喝，很多妈妈都用了说孩子皮肤好好

hlpandazu

我每周吃半盏，每周炖一次，每天喝点，这样能管用吗？

camille2000

只要吃了应该都管用吧 呵呵

18121033

我从怀孕三个月开始吃燕窝的，每周2次，每次半盏，一直吃到做完月子，刚生孩子皮肤很好，没有起过湿疹什么的，现在孩子因为天天出门晒太阳成了个小黑人了……

camille2000

底子是好的就行，等冬天不晒了就捂回来了，呵呵。希望我家宝也能有好皮肤

喵喵水水水

我也在吃燕窝 就是在同仁堂买的 不知道行不行 海参没吃 不知道吃海参的作用是啥咧？

camille2000

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聪明的孩子往往是先天决定的，海参中含有两种不饱和脂肪酸，被人们成为脑黄金，孕妇吃海参金可以直接获得大量的DHA。胎儿通过胎盘从母体中获得，从而促进胎儿的生长发育，如果母体内缺乏脑黄金会给胎儿大脑的形成和发育带来先天性不良影响，甚至会造成流产、畸形或生下脑细胞太少的先天性弱智儿。
孕妇从怀孕期开始食用海参，哺乳期的女性就会在母乳中为婴儿的大脑神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。实验证明，从母体中吸收的儿童智商水平有显著的提高。
通过对100名孕妇跟踪调查，孕妇各食用刺参1000克，出生婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象，并且头发发黑、奶牙超期限不换，山东长岛、蓬莱沿海居民都有孕妇必食海参的习俗。因此，海参产区有“两斤海参换一个健康聪明的孩子”的说法。

百度到的，呵呵。

燕窝同仁堂的肯定没问题，就是贵点。从香港买也行。