xuduoduo1982

本人一直偏瘦，肚肚也不大，之前还担心孩子小呢，结果31w+0做的B超，孩子比孕周大9天啊，双顶径也8.27了，还是个大脑袋。怀孕后一直很注意控制体重（到现在长了23斤吧），特别想顺产，真怕宝宝太大了将来自己生不了啊！
姐妹们有没有什么好的办法能让宝宝长得慢点呢？应该少吃哪些东西呢？

甜猴妈

这可控制不了。。。宝宝吸收好，你吃啥不吃啥都照样长，俺脚着。。。

gaomm

呵呵，我22+B超的时候，宝宝大了10天呢，我怀孕后到这次排畸是胖了8斤，小家伙儿吸收的好，控制不了吧~

棉菜菜

没事的 我大10天呢，结果37+3就生了 幸亏生的早，还7斤呢

selinali96

还是要控制的。
我们现在营养好，不比我们父母那个年代，所以要少而精。
我的医生让我多吃蔬菜，水果就一个苹果，最多再加一个苹果分量的其他低糖水果。
少吃主食，不吃甜食，多吃粗粮，适量运动，控制体重。
我已经坚持一个多月每天早上如厕完毕后称体重，近一个月只长了一斤多，可宝宝还是大三天，大夫说，控制的不错，继续保持。

亦如昙花

少食多餐，多散步

xuduoduo1982

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看来我得向亲学习，以前水果吃得比较多，现在要减量了。
另外我是20周以后怕缺钙每天喝2袋牛奶，是不是这个也催长啊？不过我肉食吃得少，再减了牛奶的量怕营养不够了，呵呵。矛盾啊！

9xde小懒

偶倒没想特别控制宝宝的体重，但是，偶前一阵糖筛没过，等着做糖耐，所以就在控制饮食，结果本来宝宝比孕周大5天，28w时就比孕周只大一天了，偶觉得控制饮食还是会管用滴~~
偶就是水果都改西红柿了，然后少吃多餐，每顿饭别吃太饱，中间再加点餐，主食少吃，多吃菜，主食里加点粗粮，少吃甜食，多运动~~
LZ可以试试，本来到后期宝宝会顶着胃，吃多了都胀，所以少吃多餐，胃里舒服还不会总饿~~

selinali96

xuduoduo1982 发表于 2011-7-18 11:19
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看来我得向亲学习，以前水果吃得比较多，现在要减量了。

我也每天两袋奶，但我一直喝低脂高钙的。
肉也吃的不多，主要吃鱼和虾或者鸡肉。特别馋排骨时才吃一点，每个星期一次牛肉，猪肝吧。也偶尔放纵自己吃一次批萨，呵呵，然后内疚一下下。
我运动较多，每天加起来快步走将近5~6公里呢，大概一个半小时到两个小时。

埖眷ル

不用控制 我宝那会最多偏大15天呢 我们39周破水剖的才八斤半 你宝宝吸收的好 不用控制 过阵就长的慢了