贺菲

       怀宝宝的时候，生怕宝宝营养不够，拼命吃。老公说，你要是生个八斤以上的宝宝有赏，于是乎更加拼命的吃。
最后体重狂飙到176，曾经有过一次孕检，一个月涨了10斤，把我自己都吓坏了。宝宝也算争气，生下来8.5斤。剖腹产的时候，大夫一边做手术，一边说怎么这么多脂肪。宝宝很健康，老公乐了，得了大胖闺女。孩子超过了八斤半，也没见老公奖励什么。整天拿我胖开玩笑，叫我“小胖”。决定减肥。。
身高：167.
孕前体重120,
准备生时候体重176.
生完后体重149.6
目标减肥到原来的体重。
      昨天报了都市妈妈的减肥班，花了3k，包减肥10斤。期待着效果，陆续汇报我的战况啊。。。

乖乖娟

呵呵，产后都会胖吧，我也是现在还胖着呢。

小唯小兔子

减肥班怎么减肥呢

贺菲

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我报的是都市妈妈的减肥吧，今天准备去第二次，说是前三次只开穴。揉肚子，现在肚子还疼呢。。。。为了减肥坚持。。。。

贺菲

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产后都会胖，现在弄得我一点自信都没有了，胸瘪瘪的，肚子大大的。。。努力减肥。。。

乖乖娟

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我有些效果了，生完现在两个月了，我瘦了10斤，还差4斤就和原来的一样了，努力中呢，亲也加油

贺菲

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我刚做完第二次回来，居然瘦了一斤八两。。。。

贺菲

第二次减肥归来，痛苦。。。亲们记得生完孩子后的第一句话吗？？“这辈子我再也不生孩子了”。可今天我遭受了一次可以跟生孩子相提并论的痛苦。第一次开穴，今天去是拔罐子。肚子上拔满了罐子，腿上胳膊上，然后就是后背上。疼得我浑身冒汗，有种想死的感觉。一句话，花钱买罪受。不过还好，距第一次拔罐体重减轻了1.8斤，现在体重73.9kg。我快弄完的时候，去了另外一个宝宝妈，体重52kg。特惊讶这么瘦怎么还减肥？ 后来打听才知道，她以前120多斤，经过半年的减肥，瘦到了现在，但是她还是嫌胖继续减肥中。不一会，听见了她惨痛的叫声。我心里有点小高兴，原来每个减肥者都是痛苦的。。。。。
据说她已经花了上万了。。还有另外一个宝宝妈妈，一下子包了168000的套餐，她体重才120.真有钱，据说她一个月工资都不止168000，真的很是羡慕啊。。。临出来，减肥师跟我说，见到效果了准备钱吧。。。心疼钱中。。。不过做好了准备一定要抗拒住忽悠，先减肥10斤再说。。陆续更新减肥经过。。

suxuanxiao

我和老公讨论过减肥的途径，他问我想花钱受罪减肥还是省钱受罪减肥，我毫不犹豫的选择后者，控制饮食，自己按摩，唯一的运动就是散步，半个月了也瘦了5斤了，楼主花钱了更要加油啦

咻咻HK-02

跑步，也可以用减肥皂，洗的。

贺菲

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特想知道咱们怎么按摩的，求指点。晚上跑步跑多长时间呢，我主要是太懒了。还有我老公暂时不知道我花钱减肥呢

贺菲

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宝妈？减肥皂洗？？什么意思？？

咻咻HK-02

贺菲 发表于 2011-9-2 15:07
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宝妈？减肥皂洗？？什么意思？？

香港万宁有卖一种减肥香皂的，好象叫冰肌瘦。
洗肚肚的。。。。

贺菲

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你用了吗？？好用吗？？

咻咻HK-02

贺菲 发表于 2011-9-2 15:50
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你用了吗？？好用吗？？

我没用过，不便宜的。
我给人带过。

suxuanxiao

贺菲 发表于 2011-9-2 15:07
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特想知道咱们怎么按摩的，求指点。晚上跑步跑多长时间呢，我主要是太懒了。还有我 ...

我是按照娇韵诗的按摩手法按摩肚子，每次顺时针大圈100下，然后分5个点画小圈各10下，手按摩的怕不到位，买了按摩板，每次按摩完肚子都红红的，胳膊还有大腿是以打圈的方式从下往上按摩，每天主食一共2两，家里用称量的，每顿1两真的就是一口饭，晚上散步1小时，妈网还有个妈妈是这样减的：主食一天2两，早晚做个动作保持3分钟，双臂贴耳朵向上伸，脚跟往上提，收腹，脚能提多高就提多高，胳膊尽量往上够，然后每天喝水喝到想吐，这个妈妈瘦身成功

绿光狐狸

减肥任务真够艰巨的，疼受不了，少吃受不了，喝水喝到吐更受不了，可是我也想瘦啊，苍天啊，我该怎么办～

贺菲

今天晚上看了节目，谁在说。里面一个女孩因为胖非常痛苦，上了谁在说圆梦。期间请了一个减肥很成功的人上来言传身教。100天减肥100斤，具体方法跟大家分享下：吃晚饭，双上向上伸，支持10分钟。然后第一个月，每天下午原地跑步40分钟，第二个月原地跑步50分钟，第三个月原地跑60分钟。而且今天我上网搜了个产后妈妈瘦身瑜伽挺好的，各位宝宝妈妈可以试试。。。

贺菲

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娇韵诗这个牌子我听说过，明天买来准备试验下。。

贺菲

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具体减肥方法因人而异，我觉得还得在自己毅力坚持。。