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回复 lihua80125 的帖子/ ?' o( @( d) v9 i2 _
$ L# t m; S& u R寒露过后需要补中益气——羊肉蘑菇粉丝煲
$ Z, {& g% f# f- ?/ j1 _( \
3 w7 f! p$ P$ U/ b羊肉蘑菇粉丝煲:
. n% q' }, c, v- k9 N$ d3 C原料:羊肉、胡萝卜、鲜蘑、粉丝8 i8 J% ?$ L- b7 W. K
调料:姜片、葱段、花椒、蒜粒、盐、香菜末) Y M3 E# c7 Q$ c! g
0 A. H$ K2 q) @" s U
; o& Y' A9 G" V; n0 Y6 D& e 6 v$ l# J4 }2 `" p! u
做法:
. d. k, Q0 z6 B0 o5 T1. 羊肉洗净斩块,凉水下锅,烧开后撇去浮沫。% G9 X p3 v7 z
2. 捞出冲净备用。: `/ H- X7 P0 s" Q# o3 I6 B
3. 锅内添适量清水,下入飞水后的羊肉。
- S- L* h9 r& B4. 加点姜片。' r3 j4 V6 u7 F, w, p
5. 加点葱段。- l$ Q; c. g" I" y _6 K- d
6. 放点花椒粒。不要放大料,会夺去羊肉的香味。
1 B. {) |& y6 p
* \ n I* o! R) D
# [$ G3 ?2 D4 p( z& j3 ]: g
1 Q1 n H$ q) f4 D7. 少放点蒜粒。放点蒜好,吃肉不吃蒜,营养减一半啊。
" {2 ?$ G2 N4 ^7 m8 m* y9 T n, t1 ]8 \8. 煮半小时以后放入切好的胡萝卜块。7 u5 r& k5 u- P9 S; b- l6 y
9. 再煮一会儿放入鲜蘑。! t( n$ \1 a( [/ B+ q L
10.上述原料都煮烂以后,最后放粉丝。
# C& Y( X8 \7 S: A' Y3 ` J0 S. b11.粉丝煮软后,加点盐调味。6 f" `$ [ z2 k
12.吃的时候撒上香菜末。
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8 |/ {: k Z2 |) T/ S; n6 n. s- M1 D+ ~' }8 u3 R3 J
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