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回复 lihua80125 的帖子1 A) `% B: R. {; A
) Q4 j& `. \+ V4 j' W寒露过后需要补中益气——羊肉蘑菇粉丝煲 , _* E0 B& X* R& q" r. g: ]
8 U9 j7 x& t, I8 P' ?3 z羊肉蘑菇粉丝煲:( r O2 b5 B' t1 }
原料:羊肉、胡萝卜、鲜蘑、粉丝
2 J' \2 Y- @5 t! U9 E( r7 Z调料:姜片、葱段、花椒、蒜粒、盐、香菜末4 [4 I, d. f/ k/ @8 I* |
, J& o( J7 G. n8 Y! k% z. u7 X; k; r8 u; K5 e% i, h( w
; ~7 G" H* U" J- \
做法:
+ n, i9 @; \& K( U$ A* z( ^1. 羊肉洗净斩块,凉水下锅,烧开后撇去浮沫。- h- s! ~0 l. y. J! c4 c
2. 捞出冲净备用。( u7 |+ {$ g& p% {" z# s
3. 锅内添适量清水,下入飞水后的羊肉。
/ \" l* [2 e% b6 g7 ^6 h" [4. 加点姜片。
% J7 q+ n1 v0 v( c9 u1 @5. 加点葱段。" q2 J; Q( E6 `% j6 K' e
6. 放点花椒粒。不要放大料,会夺去羊肉的香味。 b3 H H: l& C! _' u* @
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7. 少放点蒜粒。放点蒜好,吃肉不吃蒜,营养减一半啊。) M8 c) _; M6 @2 m; n% A# c; Z3 ]6 T
8. 煮半小时以后放入切好的胡萝卜块。
$ y. ?' e( d/ g# \1 d/ f9 i9. 再煮一会儿放入鲜蘑。
5 A- m2 \- I2 B5 f/ l& x1 G3 h10.上述原料都煮烂以后,最后放粉丝。# E' _) L* ~2 j) A. P/ t
11.粉丝煮软后,加点盐调味。1 D$ Q; q, @2 L8 \% r
12.吃的时候撒上香菜末。* Z8 S8 ]& Y) o, u! F. I. ?
, ^) b0 O6 R5 D# G4 o# K& |
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