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/ y1 H8 R6 @6 G& }, h寒露过后需要补中益气——羊肉蘑菇粉丝煲 ! p. c$ {/ x( r
! C4 I" Z0 v: d/ i+ W) K羊肉蘑菇粉丝煲:2 R' @6 M. j ^% h8 p. z" |7 G
原料:羊肉、胡萝卜、鲜蘑、粉丝& ]2 i* p9 g( ?6 b. g
调料:姜片、葱段、花椒、蒜粒、盐、香菜末
+ ^! l2 d8 L! f$ s
2 e' Y1 `, R) a8 B0 ^9 }. K- V& G2 D: o: I0 }3 Q, z
7 X( z1 e: F0 ~: z做法:
! b+ t. N K- X1. 羊肉洗净斩块,凉水下锅,烧开后撇去浮沫。
( y4 A' P* o4 R- I3 d2. 捞出冲净备用。2 O: j8 |/ [* ~0 I7 n
3. 锅内添适量清水,下入飞水后的羊肉。/ q- H3 J6 }$ v
4. 加点姜片。
+ B J$ A1 f7 X) \- e/ _/ Y' ?! h5. 加点葱段。
, m$ ^6 ]4 [( v. [; ]$ l6. 放点花椒粒。不要放大料,会夺去羊肉的香味。
/ H9 w% |5 Q/ U+ B; x5 h8 {
" Z. o' V# }/ S3 ^
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7. 少放点蒜粒。放点蒜好,吃肉不吃蒜,营养减一半啊。
0 m" R! |- {2 ]. B4 F m8. 煮半小时以后放入切好的胡萝卜块。
/ M5 E* N5 u9 {1 E4 S: b9. 再煮一会儿放入鲜蘑。
8 _( B# V0 [: F' H/ l10.上述原料都煮烂以后,最后放粉丝。
1 h; _ R6 [8 |8 a9 E+ i11.粉丝煮软后,加点盐调味。
$ n. z8 i1 a* r S" D12.吃的时候撒上香菜末。4 x* g5 P9 h, ~4 s" ~1 [- p* L8 ?2 m
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9 L; |2 \( x: H9 c3 S
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