‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 15 | 浏览: 3494 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-7-28 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
爱生活爱美食乐分享
红薯叶和梗,是高营养蔬菜,经常食用有预防便秘、瘦身减肥的效果
炝拌红薯叶+炝炒红薯梗是夏日简单、新颖的健康菜品
希望大家喜欢哦
7 ]8 e3 T9 U$ c) R( l  ^7 ]5 J

已有 2 人评分经验值 收起 理由
通州葡萄紫 + 30 米米坏人,总做好吃的,想减肥都不成.
shuaishuai2006 + 30 有食欲!!

总评分: 经验值 + 60   查看全部评分

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

买回的红薯叶洗净,叶子和梗分别折好,分别焯好

& e- a1 J) n" }* ^4 ]

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

炝拌红薯叶的做法:% r; S( K% n; u
将开水焯好后的红薯叶尖码盘
另起锅中加油,爆香姜丝、辣椒、蒜末
烹入焯好的红薯叶,加入少量盐、鸡精,拌匀即可
$ k5 r( M. d1 w! w5 V

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

炝炒红薯梗的做法:1 u2 z8 s# o4 B9 k( `
焯好的红薯梗,用少量橄榄油、辣椒、蒜末、炝炒即可

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-7-29 00:15 编辑
& s% w6 ~1 ~! O4 ^, x  `9 }/ a& h; c
; J! J  {# Q: l% k: S9 a$ F2 I
& ^6 {. v& G' ~5 z
红薯秧的嫩叶茎,在南方四季可见
如今北方的菜市场也经常可以看到它们的身影% c( R' p# o1 n3 x; g  q
平凡的红薯叶茎已变成现代人的美食
/ c' j  M9 `/ N, s/ n   红薯叶茎有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能5 ~4 `% I, G$ e
经常食用有保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老
( ], j' b2 a/ G: L1 f; q

6 i' M4 j8 Y4 t$ V" Z

+ J2 _' J0 H  F6 j( Y5 S* [+ }9 \: w6 ^1 `8 M# H5 c8 p

团长MW12457

个人经纪

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2006-12-05 
帖子
19288 

油菜花

红薯叶?这哪有卖的呀?不错真不错!

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 08:25 " n+ d+ L9 a* o3 m# s1 B) _% Q
红薯叶?这哪有卖的呀?不错真不错!

: ~  D* `7 d0 X. N% h& ^6 R* Y谢谢分享,大型的菜市场有卖啊
MW11004

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-03-08 
帖子
9681 
我妈种了红薯,晚上掐来炒一盘
camille

一年级

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2010-05-14 
帖子
76 
一菜两吃。不错。不错。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2012-08-24 
帖子
279 
什么味道的,会有些苦吗

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

鸢尾花@bj 发表于 2012-7-29 13:18 3 R- _1 F- w3 k3 z
我妈种了红薯,晚上掐来炒一盘
2 z! ^, v* R0 \6 X
谢谢分享羡慕亲啊,家里还种红薯

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

毅嘉妈 发表于 2012-7-29 15:27
; D, f' Z6 G: J" j一菜两吃。不错。不错。
* U) a+ J* ~5 M; R4 A& |
谢谢分享,

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

herababy 发表于 2012-7-29 16:50
# R0 S$ o; R: Q* M! }# x什么味道的,会有些苦吗
) @( z& q* V* z9 ?% A
谢谢分享,一点不苦

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 18:32 5 G9 B. Y9 U5 D3 m) G' j& b7 e
没看见过,哪天我也转转去

  Z; e& q7 _! H' z# ]谢谢分享,

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

好吃健康的菜哦
‹ 上一主题|下一主题
【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食---炝拌红薯叶+炝炒红薯梗! ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部