【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食--- 鸡蛋炒丝瓜！ - 我爱厨房

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米米鱼儿飞

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妈网红人

楼主

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-2 09:18 编辑 + V; ]" d" ]% J2 y3 f
" H2 a; `1 f; d. H! c1 o2 [

感谢小编将菜品图片推荐为首页焦点图

我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

丝瓜是我们常吃的一种蔬菜

富含维生素C、维生素B族等成分

能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是丝瓜上市的季节

中医讲究应时而食，也就是说什么时节就吃什么时候的菜

食用当季蔬菜，不仅经济实惠

更重要的是菜品会更加营养健康

避免反季节菜可能使用过多的农药

这款下班后十分钟就能吃的上的健康快捷菜品—鸡蛋炒丝瓜

希望大家喜欢哦

已有 1 人评分	妈米	收起理由
爱丽儿公主	+ 100	感谢分享上首页了记得互动哦.

总评分: 妈米 + 100 查看全部评分

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米米鱼儿飞

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沙发

丝瓜洗净去皮切片

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米米鱼儿飞

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板凳

鸡蛋打散成蛋液

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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地板

先将鸡蛋炒熟盛出

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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5^#

锅中放少许油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒后，再放入炒好的鸡蛋，

加少许盐、鸡精，炒匀即可

) c/ u) f2 P4 ]6 E; }- Z, m* C

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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米米鱼儿飞

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本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-1 13:20 编辑 ( G4 d% D9 H+ y4 L. i
( H' N5 I& a& f* W# r' {

有的亲可能会问：炒丝瓜容易发黑怎么办呢？

变黑的原因是丝瓜容易被氧化

减少发黑的秘籍是：鸡蛋等配料事先备好，丝瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用盐水过一过

鱼儿飞多选用清水淘一遍的方法哦

炒出的丝瓜晶莹剔透，宝宝也很爱吃哦

1 c6 l) j* S2 q5 W

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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米米鱼儿飞

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妞妞爱妈妈爸爸发表于 2012-8-1 13:37
! V* T/ D* G4 f& P$ [9 E不行了，看着我口水哗哗哗的了

# P) G* l" @. \& U; B4 U$ ?
谢谢分享哦

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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有个好心情哦

大本

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8^#

" q+ @# K: K b) i
夏天清热去火哇 9 o( d4 M6 l# }3 y

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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北京丁丁妈

初二

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9^#

回复米米鱼儿飞的帖子) N: _7 A3 W( f0 m+ ?" v
2 O% k; _- U/ c- D
亲爱的米米是你吗我是小牛木子丁丁啊

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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有个好心情哦发表于 2012-8-1 13:44
; w; \/ v7 W1 a- I6 _( I夏天清热去火哇

是啊是啊，简单，养生哈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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11^#

北京丁丁妈发表于 2012-8-1 13:45
4 V0 ~( `# ?% d/ V回复米米鱼儿飞的帖子
6 g2 Q. r# I) v5 F o Q6 o Q! B/ i
亲爱的米米是你吗我是小牛木子丁丁啊

谢谢分享啊

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通州葡萄紫

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12^#

米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮

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米米鱼儿飞

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13^#

通州葡萄紫发表于 2012-8-1 14:34
9 `9 d3 ~5 T! O* v7 i米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮 ...

感谢亲的支持

反馈总那么快

您家院子里的丝瓜，给老姐摘几条呗

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小豆豆/aiq

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14^#

家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

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通州葡萄紫

团长编号 MW10423

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回复米米鱼儿飞的帖子4 q3 n. Z) s5 h, P+ N

好说，小意思，不就是丝瓜吗

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米米鱼儿飞

硕士

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小豆豆/aiq 发表于 2012-8-1 15:06 5 ]4 ], U- ]. J: @. p8 L/ d
家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

感谢小豆豆亲的支持

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米米鱼儿飞

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17^#

通州葡萄紫发表于 2012-8-1 15:07 0 B/ @% U0 @( I* d
回复米米鱼儿飞的帖子+ a+ I' M, n& C/ O* | y
. G: I0 S) `* r: u8 D0 i0 ^
好说，小意思，不就是丝瓜吗

8 ~; v6 l3 c0 |& y* i
哈哈，我发现大家都喜欢肉菜，素菜人气低靡

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ｈｉｔｏｍｉ

高三

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18^#

手艺不错啊！/ r7 }8 z; k' n7 E, g( m
但是真心不爱吃丝瓜。。。。

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米米鱼儿飞

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19^#

ｈｉｔｏｍｉ发表于 2012-8-1 15:32
* {. ^- o7 g# o9 E. j/ I手艺不错啊！
* D. ^5 a' z% Q但是真心不爱吃丝瓜。。。。

' V" |9 A; z L9 e
感谢亲的支持

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