【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食--- 鸡蛋炒丝瓜！ - 我爱厨房

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米米鱼儿飞

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妈网红人

楼主

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-2 09:18 编辑
2 T H( _5 e! T) [4 \9 L8 T

感谢小编将菜品图片推荐为首页焦点图

我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

丝瓜是我们常吃的一种蔬菜

富含维生素C、维生素B族等成分

能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是丝瓜上市的季节

中医讲究应时而食，也就是说什么时节就吃什么时候的菜

食用当季蔬菜，不仅经济实惠

更重要的是菜品会更加营养健康

避免反季节菜可能使用过多的农药

这款下班后十分钟就能吃的上的健康快捷菜品—鸡蛋炒丝瓜

希望大家喜欢哦

已有 1 人评分	妈米	收起理由
爱丽儿公主	+ 100	感谢分享上首页了记得互动哦.

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米米鱼儿飞

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沙发

丝瓜洗净去皮切片

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米米鱼儿飞

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板凳

鸡蛋打散成蛋液

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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地板

先将鸡蛋炒熟盛出

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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米米鱼儿飞

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5^#

锅中放少许油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒后，再放入炒好的鸡蛋，

加少许盐、鸡精，炒匀即可

9 T! P9 d+ w: d% `

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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米米鱼儿飞

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6^#

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-1 13:20 编辑
, w& Y0 O' y7 M3 [

有的亲可能会问：炒丝瓜容易发黑怎么办呢？

变黑的原因是丝瓜容易被氧化

减少发黑的秘籍是：鸡蛋等配料事先备好，丝瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用盐水过一过

鱼儿飞多选用清水淘一遍的方法哦

炒出的丝瓜晶莹剔透，宝宝也很爱吃哦

' t6 k# }' p: v5 k

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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米米鱼儿飞

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7^#

妞妞爱妈妈爸爸发表于 2012-8-1 13:37 + P1 o* |7 k3 O5 L+ x2 ?% w$ M
不行了，看着我口水哗哗哗的了

谢谢分享哦

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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有个好心情哦

大本

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宝宝生日: 2012-01-01
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8^#

夏天清热去火哇 R% n) X( a0 g# v

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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北京丁丁妈

初二

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9^#

回复米米鱼儿飞的帖子1 W) n. \* n" l) h; Y* y+ K3 c

亲爱的米米是你吗我是小牛木子丁丁啊

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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米米鱼儿飞

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10^#

有个好心情哦发表于 2012-8-1 13:44 ' A7 V+ P2 k+ J
夏天清热去火哇

' }& j" k& S3 x* ~, N0 C9 `$ k
是啊是啊，简单，养生哈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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11^#

北京丁丁妈发表于 2012-8-1 13:45 . x0 t6 X( a2 C6 b& ^! |1 A* c
回复米米鱼儿飞的帖子; I( e v7 D7 u" c, c

+ I3 H8 m4 A; o/ R2 ]$ a亲爱的米米是你吗我是小牛木子丁丁啊

# O" C9 q _8 [; f1 d0 y4 C
谢谢分享啊

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通州葡萄紫

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12^#

米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮

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米米鱼儿飞

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13^#

通州葡萄紫发表于 2012-8-1 14:34 . L2 u8 G! U9 t- z/ B: I) H
米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮 ...

6 R( E& d! l# N0 z
感谢亲的支持

反馈总那么快

您家院子里的丝瓜，给老姐摘几条呗

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小豆豆/aiq

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版主

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14^#

家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

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通州葡萄紫

团长编号 MW10423

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15^#

回复米米鱼儿飞的帖子
: \: \ W% g( N( o# k- y3 z, ]
好说，小意思，不就是丝瓜吗

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米米鱼儿飞

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妈网红人

16^#

小豆豆/aiq 发表于 2012-8-1 15:06
" F' X0 |( A7 Z% y- o$ o家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

6 o9 R8 L' Y$ P5 ?2 [' d
感谢小豆豆亲的支持

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米米鱼儿飞

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17^#

通州葡萄紫发表于 2012-8-1 15:07 # x8 f% Z. B4 I2 H8 [7 c
回复米米鱼儿飞的帖子4 c3 h& A& A! Y& W; b" \
( B9 @" Y9 T/ ?
好说，小意思，不就是丝瓜吗

* g! A$ c* ]: l2 p$ B4 V3 D2 V
哈哈，我发现大家都喜欢肉菜，素菜人气低靡

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ｈｉｔｏｍｉ

高三

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宝宝生日: 2012-04-03
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18^#

手艺不错啊！
但是真心不爱吃丝瓜。。。。

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米米鱼儿飞

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妈网红人

19^#

ｈｉｔｏｍｉ发表于 2012-8-1 15:32 ; {/ S+ |5 P, ^) Z; D
手艺不错啊！
* r& W% t& @5 {% P Z/ p但是真心不爱吃丝瓜。。。。

感谢亲的支持

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