米米鱼儿飞

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感谢小编将菜品图片推荐为首页焦点图

我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

丝瓜是我们常吃的一种蔬菜

富含维生素C、维生素B族等成分

能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是丝瓜上市的季节

中医讲究应时而食，也就是说什么时节就吃什么时候的菜

食用当季蔬菜，不仅经济实惠

更重要的是菜品会更加营养健康

避免反季节菜可能使用过多的农药

这款下班后十分钟就能吃的上的健康快捷菜品—鸡蛋炒丝瓜

希望大家喜欢哦

米米鱼儿飞

丝瓜洗净去皮切片

米米鱼儿飞

鸡蛋打散成蛋液

米米鱼儿飞

先将鸡蛋炒熟盛出

米米鱼儿飞

锅中放少许油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒后，再放入炒好的鸡蛋，

加少许盐、鸡精，炒匀即可

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米米鱼儿飞

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有的亲可能会问：炒丝瓜容易发黑怎么办呢？

变黑的原因是丝瓜容易被氧化

减少发黑的秘籍是：鸡蛋等配料事先备好，丝瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用盐水过一过

鱼儿飞多选用清水淘一遍的方法哦

炒出的丝瓜晶莹剔透，宝宝也很爱吃哦

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米米鱼儿飞

妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 13:37 / h! J5 e: G* B; s" @
不行了，看着我口水哗哗哗的了

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谢谢分享哦

有个好心情哦

, t5 A0 T+ T* {/ |- r9 w2 K  K/ I# V0 |
夏天清热去火哇
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北京丁丁妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子
; U4 F( \% g8 l1 O" I& u1 N" }
+ _$ q" D7 _2 I1 u1 p" h亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

米米鱼儿飞

有个好心情哦 发表于 2012-8-1 13:44 & c8 O& u1 l: i1 k' y
夏天清热去火哇

$ a3 {: _" b, }- l( u% S  Z# O是啊是啊，简单，养生哈

米米鱼儿飞

北京丁丁妈 发表于 2012-8-1 13:45   w; w: h( o; m6 a4 |$ R% ^7 S
回复 米米鱼儿飞 的帖子# Y+ @6 M6 v- c( n4 y
; Q: i! R( {4 K! c
亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

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谢谢分享啊

通州葡萄紫

米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 14:34
1 h5 ~0 `) d6 S3 b米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮 ...

9 B" O! C9 S2 c, v8 c$ L' k# q# i感谢亲的支持反馈总那么快您家院子里的丝瓜，给老姐摘几条呗

小豆豆/aiq

家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

通州葡萄紫

回复 米米鱼儿飞 的帖子0 l; d  d* p, D$ w
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好说，小意思，不就是丝瓜吗

米米鱼儿飞

小豆豆/aiq 发表于 2012-8-1 15:06 ; p& b$ z) E2 L9 G0 {" X, I0 {
家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

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感谢小豆豆亲的支持

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 15:07 9 l- m8 g! Z4 l; ^7 s7 W. ?0 O4 S
回复 米米鱼儿飞 的帖子
0 e7 C3 u  s! w1 I5 M: X8 `: L7 l/ b6 N, K  o% |/ j
好说，小意思，不就是丝瓜吗

# ^9 L# I/ R& g6 T$ Q哈哈，我发现大家都喜欢肉菜，素菜人气低靡

ｈｉｔｏｍｉ

手艺不错啊！
4 [' l# h/ v' s9 n但是真心不爱吃丝瓜。。。。

米米鱼儿飞

ｈｉｔｏｍｉ 发表于 2012-8-1 15:32 / t' x6 M( t$ ]
手艺不错啊！/ g" Y. S* p, {) g- k- n) l/ }
但是真心不爱吃丝瓜。。。。

" L3 J1 [7 S4 K7 E7 f0 i7 t感谢亲的支持