米米鱼儿飞

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感谢小编将菜品图片推荐为首页焦点图

我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

丝瓜是我们常吃的一种蔬菜

富含维生素C、维生素B族等成分

能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是丝瓜上市的季节

中医讲究应时而食，也就是说什么时节就吃什么时候的菜

食用当季蔬菜，不仅经济实惠

更重要的是菜品会更加营养健康

避免反季节菜可能使用过多的农药

这款下班后十分钟就能吃的上的健康快捷菜品—鸡蛋炒丝瓜

希望大家喜欢哦

米米鱼儿飞

丝瓜洗净去皮切片

米米鱼儿飞

鸡蛋打散成蛋液

米米鱼儿飞

先将鸡蛋炒熟盛出

米米鱼儿飞

锅中放少许油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒后，再放入炒好的鸡蛋，

加少许盐、鸡精，炒匀即可

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米米鱼儿飞

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有的亲可能会问：炒丝瓜容易发黑怎么办呢？

变黑的原因是丝瓜容易被氧化

减少发黑的秘籍是：鸡蛋等配料事先备好，丝瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用盐水过一过

鱼儿飞多选用清水淘一遍的方法哦

炒出的丝瓜晶莹剔透，宝宝也很爱吃哦

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米米鱼儿飞

妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 13:37
' ]+ x. v; P( \9 a. H# L; b4 ^不行了，看着我口水哗哗哗的了

* C6 {9 D' g, i7 D; T2 X- t
谢谢分享哦

有个好心情哦

/ `7 y  g  e9 t# C  I$ L+ c8 m2 Y- P夏天清热去火哇 2 u3 ~3 ?8 e+ j: A; \7 A1 L$ s

北京丁丁妈

回复 米米鱼儿飞 的帖子* o. d- j8 h( r- V! j& O
, p# S+ k; p( W3 S$ c) z0 d/ j
亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

米米鱼儿飞

有个好心情哦 发表于 2012-8-1 13:44 4 e* d. ^1 N5 h+ i. C8 @9 p/ b
夏天清热去火哇

( E( H2 J, o: |# x是啊是啊，简单，养生哈

米米鱼儿飞

北京丁丁妈 发表于 2012-8-1 13:45
5 x( _2 A4 l( F& X回复 米米鱼儿飞 的帖子
! J+ k% B/ b+ l3 t, f* c0 p8 [
3 C# H7 A( i. q3 @; I亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

1 D6 X* @  t2 s. a8 ]8 S
谢谢分享啊

通州葡萄紫

米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 14:34
4 L( u9 s+ U( j0 H9 n米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮 ...

# Y$ ?8 x4 N0 X感谢亲的支持反馈总那么快您家院子里的丝瓜，给老姐摘几条呗

小豆豆/aiq

家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

通州葡萄紫

回复 米米鱼儿飞 的帖子8 A! a6 [4 z: M9 L) n! [4 e" Z5 R4 w- b
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好说，小意思，不就是丝瓜吗

米米鱼儿飞

小豆豆/aiq 发表于 2012-8-1 15:06
9 B9 Z- j% K& H1 d. E8 d家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

3 U. I* a! s8 C* [- A
感谢小豆豆亲的支持

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 15:07 & q+ e- D" ~, a, v( [- U2 f8 [* T& N6 l
回复 米米鱼儿飞 的帖子
9 T) p. c$ x2 d& m+ u, M# _7 K8 g7 r, I+ G5 m4 |5 c. q
好说，小意思，不就是丝瓜吗

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哈哈，我发现大家都喜欢肉菜，素菜人气低靡

ｈｉｔｏｍｉ

手艺不错啊！
# Z1 j8 A4 ^2 i# u( n但是真心不爱吃丝瓜。。。。

米米鱼儿飞

ｈｉｔｏｍｉ 发表于 2012-8-1 15:32 3 I; A2 P, ^$ |+ @2 ~
手艺不错啊！
& G  s, F& R4 G3 x: `0 `$ X但是真心不爱吃丝瓜。。。。

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感谢亲的支持