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[美味私房菜]

【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食--- 美味儿砂锅豇豆土豆儿条儿 ...

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米米鱼儿飞

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-1 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 15:51 编辑 2 _% X8 L# f: u+ }) x: z
4 |$ H+ B* j8 \4 T* {8 }
我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦
爱生活爱美食乐分享
连绵的雨，淋湿了整个京城
也使很多人对食物索然无味儿
而豇豆角能健脾胃，增进食欲
可以消暑、清口
还有调和脏腑、安神、益气、利水、消肿的功效
是夏季阴雨天不错的食材
鱼儿飞这款超赞的---【砂锅豇豆土豆儿条儿】
和亲们一起分享哦

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通州葡萄紫 + 100 5555，我减肥不成功了

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米米鱼儿飞

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妈网红人 厨神

沙发
发表于 2012-8-1 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
豇豆是夏季应季养生食材
富含优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素
  有健脾补肾，除湿 祛暑的功效
这款用砂锅做的菜简单、省时，夏季做非常节能
买回的豇豆洗净，用手折成段

1 j$ d2 M. t8 P' b
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米米鱼儿飞

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板凳
发表于 2012-8-1 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
土豆洗净去皮切条备用

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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米米鱼儿飞

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地板
发表于 2012-8-1 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
热锅凉油煸香肉丝

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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米米鱼儿飞

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5#
发表于 2012-8-1 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
下入准备好的豇豆段儿翻炒

《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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米米鱼儿飞

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6#
发表于 2012-8-1 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加入土豆条，翻炒后移入砂锅

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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米米鱼儿飞

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7#
发表于 2012-8-1 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
砂锅中点入少许盐、鸡精，加入少许开水，加盖焖3分钟即可上桌

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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米米鱼儿飞

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8#
发表于 2012-8-1 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
温馨提示：
豇豆不宜烹调时间过长，以免造成营养损失哦
6 d7 g2 j/ R' l: G

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chq0923  不熟会中毒呢  发表于 2012-8-4 12:57
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 17:49 , `. B9 ~- b  d6 l: r  G
哇，这个点儿我饿了，刚来美食版，又看到大厨的美食了

6 I5 V9 b: z" S谢谢分享哦
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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堕落的胖子

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发表于 2012-8-1 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是大厨级别的啊  & ?8 v% N9 I4 \- N: A- w

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发表于 2012-8-1 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
堕落的胖子 发表于 2012-8-1 17:50 6 Y( R/ a; w! c7 h7 w$ s4 d( h- ^! l
真是大厨级别的啊

) _5 V; `) ^7 B- E" L谢谢亲的分享哦
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 17:51
5 b4 B5 @: b9 x  p  a, o. q9 F- b7 p回复 米米鱼儿飞 的帖子0 V& j3 u- @: @' O
  V9 _6 @) e* Q" B6 I  Z7 I0 P
亲爱的，太喜欢你的美食了，我都觉得自愧不如了  ...

4 [* q& C  Q  m7 P" a0 ]4 m, T谢谢亲的分享哦
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有个好心情哦 发表于 2012-8-1 17:49
4 l' O+ O; A/ y$ V" r# _' N# R4 m1 Z楼主我馋了，馋了
: y- q9 B# c$ a) e+ M' q
谢谢亲的分享哦
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果飞

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2008-08-08 
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发表于 2012-8-1 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 J0 ^; m( T/ a$ N7 Y9 |, k. u: I+ k% G7 r+ P# W9 |. C& c
亲爱的，你这不是诱惑我吗
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2012-8-1 17:53   J  N+ I9 O5 R* O
回复 米米鱼儿飞 的帖子+ n+ F: D' h4 H4 G% J! G9 H/ i
+ ^$ Q' j* j# f, ?5 W4 w5 r
亲爱的，你这不是诱惑我吗

9 ~. i: r; i- m" ?亲爱的，我这推出的仅仅是简单的素菜哦谢谢亲的分享哦
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米米鱼儿飞

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妈网红人 厨神

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发表于 2012-8-1 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ofxtmv 发表于 2012-8-1 19:20
. X, v' w( y& D" K& e! P; m鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。
1 K! N6 _& d- J. j+ J( B8 F! m' R
为什么总这样说？
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