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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑 " v4 N$ c" I7 R2 @% i
. I& H% U$ u% v: x
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

- a3 ~, {, w8 A# B7 b喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑
, ~4 o" k' t2 u5 z
$ E& |/ }4 {- Z! n
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

. ^2 Z+ B  t8 E

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑
- |9 `7 b* g& h9 w5 |0 N: u. V: y1 ^7 ]6 ]
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 ) ]1 V+ F4 m( G% [* ]# J3 V
' N9 m- R9 Q! p1 o) S* x. w+ v6 W
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候
( H2 Z% I) U" c! K( u; ~  w" [( Q% h0 A

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑 % I( l$ e( A' R' K  W
5 Y+ s0 p% q, _7 M' i' p* V: X6 V
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 6 Q; L; h1 ]3 ]& ~
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...
0 X7 f8 r/ Y! h1 @' U
谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑
4 J% h# E: V" d8 C% F! h
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47
5 L/ j/ v/ K1 K9 H! p- I/ A' \8 w! c呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

9 r1 R* l" V, B, \& w. N& E1 g3 U. i- h% X
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
, f1 z( N6 A, Y' G0 D
+ s8 O$ [, Y( c
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

3 a+ h5 i' e( k, s3 O1 _: p+ M

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 ' M8 D  g3 K" U, M% L
全是养生菜啊

, Q4 u$ y7 S: w1 i6 P1 X6 X4 ?9 h谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
' z( y4 x/ T2 [$ X, F我要四碗要求快递过来,嘎嘎
5 I( n3 i& M+ G; F  }6 [: W
等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 + q. Z+ q. w) k- d3 J; A% F
看一眼,回家去了

2 x/ w! O* }* z谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
8 f/ Y' M, }, j+ Q5 Z鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

; S: R- c# r. A6 g喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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