【鱼儿飞的私家养生粥】-味蕾上的美食--- 双豆薏米紫米养生粥！ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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米米鱼儿飞

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妈网红人

楼主

发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-7 09:37 编辑 9 k' D; C! z5 ]) @8 ~

感谢美丽小编推荐，简单的粥，上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏，立秋也翘首可望，而天气依然暑热难当
今年北京的伏天，湿热多雨，人体出汗多，体能消耗大，滋补非常必要
0 N. o7 j7 l( }* m; W
喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤，又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美，营养丰富，和大家一起分享哦

已有 1 人评分	妈米	收起理由
爱丽儿公主	+ 50	上首页了感谢分享

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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宝宝生日: 2008-08-08
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沙发

发表于 2012-8-6 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先加个大精华，肯定是个美食诱惑的大帖子，坐等直播啦，不过我先去准备准备纸巾去

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米米鱼儿飞

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板凳

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:36 编辑 4 B/ o0 a7 @2 c8 c3 m: e

食材：红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

! E3 D5 g& u" H2 W! }: o

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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地板

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:39 编辑

方法简单：

将上述食材淘洗干净，用凉水浸泡30分钟，然后放入电压力锅中，计时压20分钟，断电后焖20分钟，香喷喷的【养生粥】就上桌了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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米米鱼儿飞

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5^#

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:41 编辑 6 W$ P7 \, w. y
6 o: C7 r! J' u Z) ~3 z

这款养生粥味道甘美，营养丰富，夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:44 编辑

网络问题，图片上传总是有问题

为了表示歉意，再上两碗

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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有个好心情哦

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宝宝生日: 2012-01-01
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7^#

发表于 2012-8-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呜呜，楼主你好坏，我被吸引进来鸟，结果木有看到图涅

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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米米鱼儿飞

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8^#

发表于 2012-8-6 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果飞发表于 2012-8-6 16:22 9 `7 i4 A e8 `6 P% s! S
先加个大精华，肯定是个美食诱惑的大帖子，坐等直播啦，不过我先去准备准备纸巾去 ...

谢谢亲的加精华垂爱，我的加紧发个小菜

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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米米鱼儿飞

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9^#

发表于 2012-8-6 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-7 10:14 编辑

有个好心情哦发表于 2012-8-6 16:47 i8 u- L1 m& p, L
呜呜，楼主你好坏，我被吸引进来鸟，结果木有看到图涅

: w% l: C6 u# B6 }
亲啊，谢谢分享，莫急莫急，网络问题，一个图片发了快1个小时了，我汗啊

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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米米鱼儿飞

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10^#

发表于 2012-8-6 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨喝一碗这款养生粥，消暑滋补，一天有精力

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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米米鱼儿飞

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妈网红人

11^#

发表于 2012-8-6 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:54 编辑
: G" [- p- k! N1 e7 T! l9 c

就着这款自制凉菜，是不是很很养生呢

5 F; ^8 S2 J% E

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宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 16119

12^#

发表于 2012-8-6 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全是养生菜啊

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通州葡萄紫

团长编号 MW10423

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宝宝生日: null
帖子: 13435

13^#

发表于 2012-8-6 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要四碗要求快递过来，嘎嘎

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米米鱼儿飞

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妈网红人

14^#

发表于 2012-8-6 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果飞发表于 2012-8-6 18:09
; ~$ L( ~; o& ~全是养生菜啊

谢谢美丽小编的支持

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米米鱼儿飞

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妈网红人

15^#

发表于 2012-8-6 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

通州葡萄紫发表于 2012-8-6 18:32
& J9 V: u, ^0 |, P我要四碗要求快递过来，嘎嘎

等着哈

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米米鱼儿飞

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妈网红人

16^#

发表于 2012-8-6 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妞妞爱妈妈爸爸发表于 2012-8-6 18:09
- S; E4 R& n2 q/ G _看一眼，回家去了

' n" \$ i. L9 c, P& x6 ~( I" D
谢谢亲

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米米鱼儿飞

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妈网红人

17^#

发表于 2012-8-6 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48 ( T0 j v- \" Q& Q" s7 r( I1 J8 T
鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

3 {5 K: A; d' r& a( n
喝粥、吃鱼腹肉

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丫丫妈妈166

Rank: 17

宝宝生日: 2012-10-27
帖子: 1396

18^#

发表于 2012-8-7 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天一上首页，就看到了大厨的手艺了，看来我是又要无心工作了

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