【鱼儿飞的私家养生粥】-味蕾上的美食--- 双豆薏米紫米养生粥！ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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米米鱼儿飞

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妈网红人

楼主

发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-7 09:37 编辑 ' V6 A! l: q/ e+ h8 k
% A! p5 r0 ?1 E" N3 P) M1 H
感谢美丽小编推荐，简单的粥，上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏，立秋也翘首可望，而天气依然暑热难当
今年北京的伏天，湿热多雨，人体出汗多，体能消耗大，滋补非常必要

$ S7 _1 i# `4 w- b喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤，又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美，营养丰富，和大家一起分享哦

已有 1 人评分	妈米	收起理由
爱丽儿公主	+ 50	上首页了感谢分享

总评分: 妈米 + 50 查看全部评分

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宝宝生日: 2008-08-08
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沙发

发表于 2012-8-6 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先加个大精华，肯定是个美食诱惑的大帖子，坐等直播啦，不过我先去准备准备纸巾去

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米米鱼儿飞

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板凳

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:36 编辑 : [9 L+ }5 M# w( Z

食材：红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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米米鱼儿飞

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地板

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:39 编辑 6 }# h& T2 r& r8 x7 ?8 J) m
6 J6 Q5 p% u# L4 c

方法简单：

将上述食材淘洗干净，用凉水浸泡30分钟，然后放入电压力锅中，计时压20分钟，断电后焖20分钟，香喷喷的【养生粥】就上桌了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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米米鱼儿飞

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5^#

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:41 编辑 * [. B/ J6 o I" X) `9 O2 H% |
" }2 n- _/ _- I' k5 \( Y/ o Q

这款养生粥味道甘美，营养丰富，夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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6^#

发表于 2012-8-6 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:44 编辑
9 \3 O: w0 X7 C# }9 }

网络问题，图片上传总是有问题

为了表示歉意，再上两碗

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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有个好心情哦

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宝宝生日: 2012-01-01
帖子: 2121

7^#

发表于 2012-8-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呜呜，楼主你好坏，我被吸引进来鸟，结果木有看到图涅

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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米米鱼儿飞

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8^#

发表于 2012-8-6 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果飞发表于 2012-8-6 16:22 ) F2 W9 C( R4 A+ @- v
先加个大精华，肯定是个美食诱惑的大帖子，坐等直播啦，不过我先去准备准备纸巾去 ...

8 x& y4 N( k5 x0 d0 M6 V
谢谢亲的加精华垂爱，我的加紧发个小菜

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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9^#

发表于 2012-8-6 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-7 10:14 编辑

有个好心情哦发表于 2012-8-6 16:47 " q' k5 ?# x: t. n
呜呜，楼主你好坏，我被吸引进来鸟，结果木有看到图涅

( d2 i8 N' ]' \5 l9 b
/ J" Y/ B5 V4 X& _9 |3 {
亲啊，谢谢分享，莫急莫急，网络问题，一个图片发了快1个小时了，我汗啊

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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米米鱼儿飞

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妈网红人

10^#

发表于 2012-8-6 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早晨喝一碗这款养生粥，消暑滋补，一天有精力

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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11^#

发表于 2012-8-6 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-6 17:54 编辑
9 F( ?- l5 H- |7 m% [

就着这款自制凉菜，是不是很很养生呢

/ v8 ?% g( D, `0 b0 H; M

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宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 16119

12^#

发表于 2012-8-6 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全是养生菜啊

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通州葡萄紫

团长编号 MW10423

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帖子: 13435

13^#

发表于 2012-8-6 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我要四碗要求快递过来，嘎嘎

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米米鱼儿飞

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14^#

发表于 2012-8-6 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果飞发表于 2012-8-6 18:09 ' O) I! {3 B, J
全是养生菜啊

, n! c! O7 f( W v
谢谢美丽小编的支持

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米米鱼儿飞

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15^#

发表于 2012-8-6 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

通州葡萄紫发表于 2012-8-6 18:32 0 n: w6 T! E' J* z$ s
我要四碗要求快递过来，嘎嘎

/ G6 G, `& {# n3 v# Q
等着哈

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米米鱼儿飞

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16^#

发表于 2012-8-6 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妞妞爱妈妈爸爸发表于 2012-8-6 18:09 6 e0 t+ ~8 K1 n* U$ F5 Y
看一眼，回家去了

谢谢亲

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米米鱼儿飞

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妈网红人

17^#

发表于 2012-8-6 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48 # n v& `) y, J5 k" V w
鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

* W( C% H, g) Y) }# q( t
喝粥、吃鱼腹肉

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丫丫妈妈166

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宝宝生日: 2012-10-27
帖子: 1396

18^#

发表于 2012-8-7 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天一上首页，就看到了大厨的手艺了，看来我是又要无心工作了

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