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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑 , j8 h9 `9 J/ s! R

: ]# O( u; z7 w- z  b
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

; K; U% r# g" |喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑
/ B. Z8 \5 K& ^& E6 b% m/ {( t
" z6 S! {: Z' `- g+ D  X  N
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑
# `! S2 ^% z6 |5 u" T% A, \- N! i" ~5 R
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 ! A7 Z( r( ?# C. ^* o/ |
% a0 H( F( q9 O# j& y
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

( k) o* ]4 C+ Y, t  y' d

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑   U3 [0 `" O4 y" T0 K6 R; u
% V5 D; Y: c( V" ~7 V; e6 E) _
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 % n4 ~- J  o. j
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...
9 f; \- m+ c4 ?% y
谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑 & f7 A" w1 r) [+ a3 e/ I/ v5 y$ M
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47 & V# T; W) W7 M5 X8 `
呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

: f  H3 O: f2 N) l' o' i  F4 x4 M0 Q6 K7 ?: o
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
4 n4 q0 h! B+ _; g) `
  c! ~' t$ E9 n0 {% u% a0 J
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢
" h" }. W) w3 c

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 " Q* h/ Z& z2 C% g- P% `9 T
全是养生菜啊
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谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
. t2 J  ?$ e% z8 w+ w3 b我要四碗要求快递过来,嘎嘎
2 B' v7 C" @. l' I; p. k  O7 @
等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 . N5 O* B" I3 M3 N! }" N7 l
看一眼,回家去了

" z9 n  w2 O* t/ |4 ]谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48 2 I! K5 U  c1 r% ~- r
鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

5 B  L# N* l9 ]; s! M6 v& {: d喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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