米米鱼儿飞

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感谢美丽小编推荐，简单的粥，上首页啦

爱生活爱美食乐分享

就要进入三伏，立秋也翘首可望，而天气依然暑热难当  

今年北京的伏天，湿热多雨，人体出汗多，体能消耗大，滋补非常必要

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喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤，又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  

鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】

味道甘美，营养丰富，和大家一起分享哦

果飞

先加个大精华，肯定是个美食诱惑的大帖子，坐等直播啦，不过我先去准备准备纸巾去

米米鱼儿飞

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食材：红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

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米米鱼儿飞

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方法简单：

将上述食材淘洗干净，用凉水浸泡30分钟，然后放入电压力锅中，计时压20分钟，断电后焖20分钟，香喷喷的【养生粥】就上桌了

米米鱼儿飞

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这款养生粥味道甘美，营养丰富，夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

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米米鱼儿飞

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网络问题，图片上传总是有问题

为了表示歉意，再上两碗

有个好心情哦

呜呜，楼主你好坏，我被吸引进来鸟，结果木有看到图涅

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-8-6 16:22
  p8 [, v% {% @7 s6 L9 B- l先加个大精华，肯定是个美食诱惑的大帖子，坐等直播啦，不过我先去准备准备纸巾去  ...

  e6 N6 N. Y% l+ P5 p9 X; e
谢谢亲的加精华垂爱，我的加紧发个小菜

米米鱼儿飞

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有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47
) e. [# E8 X8 K3 a& v' t$ a呜呜，楼主你好坏，我被吸引进来鸟，结果木有看到图涅

2 a1 M8 t7 h2 v) c9 _4 s' [- B
' Q! p# z5 n8 G, o* J. p亲啊，谢谢分享，莫急莫急，网络问题，一个图片发了快1个小时了，我汗啊

米米鱼儿飞

早晨喝一碗这款养生粥，消暑滋补，一天有精力

米米鱼儿飞

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就着这款自制凉菜，是不是很很养生呢

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果飞

全是养生菜啊

通州葡萄紫

我要四碗要求快递过来，嘎嘎

米米鱼儿飞

果飞 发表于 2012-8-6 18:09 * ~% F, N2 {( f; z
全是养生菜啊

5 C+ Y9 o" `% c; R
谢谢美丽小编的支持

米米鱼儿飞

通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
* u; {4 l7 E+ \) B, y, }我要四碗要求快递过来，嘎嘎

  w( j! Q, T( u0 H; T$ h等着哈

米米鱼儿飞

妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09
1 `: X. u; F% {' W看一眼，回家去了

) h2 A$ S! o; Q% V. D谢谢亲

米米鱼儿飞

yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48 * I3 u( O1 G& f7 p( d/ ?0 Q
鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

0 u  H5 @. Z  w0 p$ \- `  E喝粥、吃鱼腹肉

丫丫妈妈166

今天一上首页，就看到了大厨的手艺了，看来我是又要无心工作了