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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑
* p  O( u8 a- ~8 _
3 O5 o( @& G6 i3 V: B
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

$ |: D8 b4 A3 P喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑 6 {8 {8 @. l  R) O, [6 t9 B

$ d, [8 L0 h0 r3 o9 i) N
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

" X) m  }' ?  o; a* }* m

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑
8 C/ p+ }, ^- @1 K4 P9 y# @* W* q' ~! }* v; C; I
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑
# i5 |/ D  T7 P$ J& Q2 E) ~8 w# `5 u
; a. e( j6 J: T6 a! |6 [- ]+ `
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

* h$ d; w# N. m0 h5 I) ?

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑
7 J) s: ]5 M5 N4 h) c9 g- h1 `
5 F7 @8 Q5 m7 T- O: g; ^, t3 E
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 / _/ G% _, C0 ]5 V; C3 ?& t
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...
- @" D3 A9 r: D1 n' \/ `+ r$ H
谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑
0 Q4 C) R3 ?! R; z9 Z  b; K
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47
* B1 h: r; g# u0 r' E% k; o- h呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

8 e9 b, V9 w3 W# Q6 ]! s5 y. L0 h" P$ M- e  ^5 C8 Q- q. f5 ~
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
. H* P& [" E$ q  G* g1 x, a% E1 |7 O, \7 S! M
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢
5 ~1 a5 I2 \9 h: w. z/ c# H" L# g

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09
7 o: @# e5 L6 E全是养生菜啊

3 b) W- F5 R+ V$ `  }$ W5 [- f* w! k; M谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32 - S0 q, n1 ^! J, N9 O$ t
我要四碗要求快递过来,嘎嘎

& c. D9 M& q8 U, q- @, ]等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09
/ x# r- [! D" x; S看一眼,回家去了
& j+ m$ Z$ T2 g. A+ f
谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
! C4 `- x9 Y8 K鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。
& q1 S7 G- P. @; J9 h9 x
喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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