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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑 9 L+ j0 x* ~0 S
, H( m6 q% m9 y6 B- p# {* y
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

( q; o9 U1 ~: I0 ]" N; p) m( j喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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宝宝生日
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑
" X8 h& v. s* M  k" \: S+ z- b: y( J: D: v- y0 f5 A0 A  \
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
$ t) E! [) ~3 B2 |9 R0 E/ x$ J

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑
0 Q4 c+ J: Q$ K% W% B( g6 k# e$ n  t
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑   C$ H! d4 C4 L* ^8 W/ ^
! C% V" T$ v! P1 O$ R( {6 B
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

! x' D: J: q. o

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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑 : h! p5 m- ?% y# R; \) T
0 R7 X! R) T8 {" m6 R
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 & n9 y/ O0 G8 I. z
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...
: g+ M% V/ M6 S" d! c
谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑
! i8 y5 @/ i4 b5 P; @/ G
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47 $ h7 T7 c) X9 A( s7 B+ T# w9 i
呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

& `) c5 y5 u- F) a% @" l0 U
( K/ I  N" a9 A( m- l: _亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
# T9 O6 k. S7 z' j1 T  p$ ~' H3 a- U5 i! m) \
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

4 p* z! I8 n7 M3 n

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 0 d1 r, w4 X3 m% X
全是养生菜啊

$ Y5 y9 G  ~, f. \1 Y4 t3 l& t( S谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
7 F" n5 R, s. p4 ^. V" L9 b; v, x, ]" A我要四碗要求快递过来,嘎嘎
- }2 J0 L3 f: x& L9 u% }) T, d: P1 t
等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 7 b+ S0 T9 b- F  k/ V! ~7 G1 U
看一眼,回家去了

7 o0 Z7 A. A! |谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
$ \9 A: s' q( j9 ~$ v鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。
4 b  E* d3 }1 f6 W+ T* G
喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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