两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿& E+ f9 I  g( \0 O+ J: n( I
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：
# V' Q1 \  u. F% Z清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾0 p* S) g8 u* O( _
做法：
: k5 l: _* M( g( [0 J& f清炒冬瓜
- W0 F! g4 |- b$ A冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。* f3 @3 R8 [4 @: d1 n3 Q; P
香菇烧排骨
8 k+ w2 W2 l( D  [4 e1 Y1 排骨斩小块，焯水。9 B2 ~3 y' j$ m( ?; i4 C9 ^
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
: v% O+ `! w& O" d8 _3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。" Z1 a. o# s  h
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!" Q5 d  |3 j& z" }! b5 E0 K) |8 |
油焖大虾
& `  D. b6 Z" I+ ]; d. p锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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周二：
+ `/ P' h5 D% K. `; k) O春笋炒肉片+尖椒土豆丝5 Z/ V: ~6 e. P: G) p# J
做法：
( O9 c* a* ~9 o9 @3 A春笋炒肉片2 O9 x8 |3 o7 A% \
1笋剥好后切片先过一下水
" u& e7 @" |7 J' U) `$ ~* ?2瘦肉用生粉生抽抓一下./ W) h( M6 \+ G8 N
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
! }) ~" v2 G* w7 a4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
) I2 ~1 _& q5 b: i! ?尖椒土豆丝; B& j+ g1 f4 S7 R7 P3 ?
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。   @" h, ^- E1 ?# a9 o
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； # b6 ]' C% `) }8 f+ Y- [. b. s
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 . P, @/ q/ f! {) p
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。0 w  j- C$ ]" T) ~4 |

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周三：
) Z2 g7 f4 m. d- e2 r1 N香辣排骨+清炒南瓜
) f* o( F4 I1 `' _* y' u6 y% d做法：
4 Z0 a; O# K% N& ]* W香辣排骨（这个是烤箱菜)
" r! Z. h* D% O( }排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
4 O6 O$ c( w2 w3 O清炒南瓜1 M* s% L1 Q8 ?: g# ?; \
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！- k* b2 s" P- E6 J# m/ M: E$ W. o6 v

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两只小熊

周四：
/ `8 l! P1 @+ V9 X/ r! L& ~, l  o% O拍黄瓜+蘑菇炒肉
) l! P) \2 |+ n做法：5 I* e+ T$ `, y
拍黄瓜4 }7 `. U! t0 e7 e1 p
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  ( O* m# ^* \6 m5 t& C- {9 ~% Y; ?+ ^
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。- S( c/ h3 l3 N& w! b8 g
蘑菇（平菇）炒肉
4 k. n- W5 X9 z8 F1 Z7 z$ _1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
* y& a% Z5 U0 C2 K9 @! K2，肉片加淀粉抓一下
3 }+ r7 J1 I) \+ K/ O2 ~  g4 L. n3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。7 l! k. ~* F( \: w# X

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两只小熊

周五：) v; h# j2 M5 k; ~" ]4 i
清炒西兰花+酸豆角肉末* `" y( ^6 L& M" W& w6 a
做法：
+ W+ P: i! q! ~6 N1 U. {0 w清炒西兰花
) w6 t% S, H4 p) n) i1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    . T) L8 v0 e, U+ g, }" _+ n7 F4 [
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 3 Y2 ]; J) X2 F# O) \' F
3、捞出沥干，盛于盘中。
( N( T8 T0 C6 [/ i4 P4 {% e4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！" \& g! @; W' l9 E% T% W  b
酸豆角肉末2 h, s6 L' ~2 B7 \: p& S
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃! X# M5 L5 W4 S$ D- Z

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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子0 L( i/ h& F: S- @- F+ E* _

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空白。

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0 i7 R- b9 d( I那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。