两只小熊

& O; o; j8 z9 N0 i1 L- x0 \# W3 W

5 J% w1 J8 X4 c/ [; ~我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿6 j' F  E$ W" N$ e& w
大家也可以学着做哦7 V; q  L5 h- p, o* u0 ~
; x/ M1 |" _; u) G% e0 D  w

; I- X. t9 `1 I( T- Z
9 g  ~2 {4 s1 x+ S* q

两只小熊

! L% p& F8 V2 ~" O- L0 j  j8 [/ n/ f3 }- e- A* M1 R" p
周一：
3 \) z! e- \% q/ }( }+ [' A清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
# H* P% Z  x# n2 K" z做法：% R; m( N5 Q0 H+ Z- q0 R" I0 S
清炒冬瓜
* m- x# b' i+ Y, N/ a/ `* P/ h% |3 H4 [冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
$ r$ L6 K2 q" x* v1 _: \香菇烧排骨
' D+ \# Y+ k+ s( ~3 `1 排骨斩小块，焯水。
9 w  ]0 O% h- f9 _" n4 F7 |. N- h2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
; n2 Y) L/ I2 T  R7 N7 k2 X3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
# S7 s, F% d  U: P/ _4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!, n) e. F, D! e  X5 e, b
油焖大虾
- _, W3 @( H+ A& L3 o% y$ a6 i锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
; U  P2 B2 p9 C
, K- }! o% s5 `: K( M0 p1 _9 j' r1 x6 E5 I- c+ C

! @* }2 f8 b6 u: `6 |7 u$ c; w

两只小熊

周二：
; ?" Q7 \  B; K2 H春笋炒肉片+尖椒土豆丝2 ?; F6 w6 ~. w( x  ]! v% C
做法：
) {; H. R$ \: N5 \1 V! c春笋炒肉片
# N4 k3 ]7 l$ E& t  L- ~1笋剥好后切片先过一下水" V1 {) q1 R" n1 ]
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
6 K6 S: s2 q+ z0 J3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒5 \9 X* m  }4 |. |4 P
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
9 E$ L% f( p& m6 z9 c: ^尖椒土豆丝
  B: |$ P6 L3 K+ Y1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 7 b3 U( [) @" g  i# t$ T
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； : a7 M2 x  L+ l4 z
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
# n5 a+ Q* X* i0 \' u. S4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。, S$ v* p( C6 @3 S
9 ~) B& y; x. {" m+ k
* E. M8 q" `& x( o3 _/ Q- g

两只小熊

周三：
3 ^% m; S" R- U" y香辣排骨+清炒南瓜
* O4 z9 E# h5 t: I, t+ F0 j做法：
  ~$ ]8 M5 K# h. n7 k香辣排骨（这个是烤箱菜)( v" R0 M+ K2 U! j9 |3 H9 w& t
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可$ g" [4 ~- s' R+ p, r
清炒南瓜
& _! \+ D8 {6 h' S将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！' c* i  `, q$ ]
# A# t. E7 W: i

两只小熊

周四：% f3 j9 g3 ^; x
拍黄瓜+蘑菇炒肉
) y, i  |' C! C3 `1 U% b6 \  B做法：
/ M8 o: L0 c+ I% L5 }拍黄瓜) x8 J2 B" p2 N6 |# ?/ ~9 [1 U
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  2 c; Y$ _! @& \& C2 r  V
) [4 F  C- G, Z# [
2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。" K0 J) K, e& q/ v7 T" P9 a
蘑菇（平菇）炒肉. \- V. Q; f6 x# p- k9 j
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
/ K: q  K% t  F( w2，肉片加淀粉抓一下
7 n3 X% E6 H! v% S0 r# _; g3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
- m2 \+ t8 o( p( _# x- v5 s; m4 r* z4 }. H( N% k$ R/ q6 _
- }* V& c5 b/ I4 z% \' j

两只小熊

周五：- w4 H1 T; L3 E0 n) s! Z9 I
清炒西兰花+酸豆角肉末! d! E7 ^: I: W+ U$ k9 I! c- V
做法：
9 A- |, L0 u/ T6 {. v. P/ H  b清炒西兰花, H  _* D: i+ I) \
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    6 }  {- P0 N4 m" U
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 . O2 }# u2 k3 e
3、捞出沥干，盛于盘中。
5 o* o( f0 ^8 M4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！. k& c3 G: N- m& O7 T- V
酸豆角肉末2 m* k2 {0 N: d8 t* a* ^0 X
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
: |- o, w" [0 _; V! k
" r: N5 i9 E; z+ p. j* N) ]
1 W( d9 ^2 G; v% q- S- A: ^5 s

空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子& [' r3 L6 T+ h( F6 w+ Q- Y. ?! m
: y0 C( Z4 ~- x3 p- ]
哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子$ V/ e! a, u( K% Y& m. R) @' A" ^
- E& ^* E& e0 B/ y

空白。

回复 两只小熊 的帖子
% t/ W: |5 @5 |, P1 f( H7 N
) I3 Q5 E9 ?, P" z7 T那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。