两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿8 q& w! o: l) {+ S, l: d
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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* L9 r9 d: m2 y周一：
6 f# L& I, R" |% f1 U清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾0 E% e% N" P* o* N5 U4 G
做法：
/ c' Q) \! h, u: q% {) E清炒冬瓜
* G% H2 ~  h$ u6 E冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。* H3 ?* c6 k: K0 |! V% U8 T  u
香菇烧排骨
, r7 _$ @/ n! ?3 M! c: S; X1 排骨斩小块，焯水。
& D# N8 O- Z/ m8 i* S6 E' ^, T, p$ e2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。3 I# R+ ~& m2 ^! v% `- a1 G8 u
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
! I" J. @. g' z8 R5 e  \& b4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!$ ]% |, R% N" M2 d% t- x7 q
油焖大虾- ^& i1 |! H5 {
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。( I# X6 M1 }, c& }! @- p0 C% S
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周二：5 V) H; x. T* R  Z+ i- l' @* Y
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
: N2 L0 W" b) X$ p6 K3 e做法：
4 L  m. _0 q& `+ s5 C春笋炒肉片. D9 x% l5 y: r$ @  S' a
1笋剥好后切片先过一下水0 G2 V" W# j1 O# ]) A2 V0 H; y. m
2瘦肉用生粉生抽抓一下.7 l: I' d9 W! d. ?" {# }3 z
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
4 T8 B' H& r% e5 c% e! Q* h4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
0 z: ?0 v5 d& \8 b尖椒土豆丝1 k8 q& M! \- G+ M
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 5 ~8 U% F- [5 e* N% t! `% s( q
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
+ ^! O9 A0 W6 t/ C! b; K4 }3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
9 {6 `* S/ ~1 c" o+ t0 ~4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。# W) E! D" @8 R% H7 Q: Y! O
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周三：
5 F% @' _4 Y; i香辣排骨+清炒南瓜
) `4 p# k, l9 O$ {做法：
. A1 J& d( Q2 ]/ v6 Y2 A香辣排骨（这个是烤箱菜)& \1 u0 R  ]# `: L! P( R' Q
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
8 U$ y! U  l! ]7 X8 ?# ^1 [清炒南瓜
; v3 m. u% X# T0 j2 b% c) g( b* z将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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周四：
  g" l9 }2 h  v2 W: ~拍黄瓜+蘑菇炒肉
! J- C+ ~5 L9 j! p3 a做法：
) _/ [# e8 c& I6 @8 ^! h拍黄瓜6 S. Z- }& v# w6 R. X8 N4 C
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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9 `1 |& @/ R9 V3 S1 C1 c" L" ]2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。( I% u% V5 m+ w. F% t6 r
蘑菇（平菇）炒肉" D! o3 z/ _5 B$ q' Z
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。+ T$ k# K' l/ e1 o
2，肉片加淀粉抓一下0 K/ Z8 V6 S1 E- e" v
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。; I( A- r5 G5 \3 i
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周五：0 @  a. X4 w" v0 ^% _$ A( X
清炒西兰花+酸豆角肉末! Y! T6 X1 o" C4 E! U" v$ `+ C
做法：
+ P; ?/ z; r* f: y1 y7 P" }清炒西兰花- B5 o2 g- d+ K
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    " |) ?. @" N& \- v6 a0 Y" D7 s- s
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 & i% e1 t0 k% @; B$ g
3、捞出沥干，盛于盘中。
* b7 L8 X$ x2 a8 O) z0 o4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
, A0 H6 w' ~+ _6 Y4 T# @酸豆角肉末$ @+ [  W( G7 H9 ?! Z+ a
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃1 O- H0 \' T/ w0 x1 h
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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8 ?# V* s+ u; P3 r/ U& q. W: A* ^6 z哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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9 J. |( ?  ]9 Q5 W2 w' A- p) `% M0 s6 n( k8 u# K0 L! W
那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。