两只小熊

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8 G* n  m6 l" [! n& M7 m% F我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿. r" a0 x: S9 i) c, Y$ D2 S& w
大家也可以学着做哦& _3 A& g  Y+ y$ i
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两只小熊

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周一：
. |  p  Y' S9 \7 b! z# Y$ `' k清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
- r0 L1 Y) J* T: k做法：8 @1 J$ r7 h6 @) D
清炒冬瓜. B  h5 x6 I( B# p! i6 g0 J9 D
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。# d" H& w! i8 Y( ?3 @
香菇烧排骨6 w, t  h; ~$ ?
1 排骨斩小块，焯水。8 U+ y$ O" ^! @4 T& ^
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。5 i7 U2 ~* n' {' {0 N& M) a$ @' F: n3 J
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。, E. A. H3 V0 L; }
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
& B1 x8 H' E" Q# y油焖大虾8 r6 ^- C0 }9 W' p7 c: R( ^+ t
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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周二：' {) ?! o& `4 W3 z8 O+ `
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
. |1 x$ u& s. H: r& Z3 l* Y做法：
5 ~4 d' [4 n# E) ~) l' o春笋炒肉片$ ?) D9 A1 v: |2 M5 C+ p
1笋剥好后切片先过一下水
# K. i! P$ x1 z% T5 Z9 _2瘦肉用生粉生抽抓一下.
# v1 g8 r* s5 |6 b; L. [7 A! g3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
7 s6 s: L1 \4 R( b4 u+ r2 M+ ~2 m0 D4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅, d; J, s2 z1 ?/ |3 p/ v0 d
尖椒土豆丝% `1 j  O  i. [+ {) V4 M5 p
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 * J- f$ X6 Z; T1 q* b  x1 t; M
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
* K) M" y% F3 p0 R$ Z6 v3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
$ b( n3 T/ P0 j3 b9 y' M4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：( x, o3 A, ]; r/ h/ d
香辣排骨+清炒南瓜1 m5 y- z4 Z8 `, U! B) y% y2 S+ ^
做法：
; N) V1 W3 T5 G! l香辣排骨（这个是烤箱菜)
- V$ |, T1 R; A& }* ]" z# _6 R排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可6 e; p3 O+ m1 D/ |; }
清炒南瓜4 @+ l( F' T, Q8 F9 W
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！; v: [* x+ Y9 ?8 E

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两只小熊

周四：
; n$ i* E- j/ e拍黄瓜+蘑菇炒肉
' k( M. H9 r. m, I/ i; K9 T( r做法：/ ~. n9 `1 z* F! P0 t
拍黄瓜
9 s* i3 {+ F( m& }: v( t1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  / |* T& ~. s& s" ?1 O2 l: k" f

( s) E; P2 X. n2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。; Y2 H& z/ C& u5 L
蘑菇（平菇）炒肉3 ^! r2 g5 u1 F; f
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
3 t/ b# T) @7 W. b2，肉片加淀粉抓一下
9 Y3 U9 h! E+ P3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：! }- N; P: w. j# g8 [1 T( P
清炒西兰花+酸豆角肉末) Z3 B3 Y) r; \' b# P1 u
做法：( [+ u* d# |+ n6 a3 X. K
清炒西兰花
4 }2 g7 s" d+ c: L! y9 Z1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
/ |, |" w# x8 v2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 - r% S! C' b2 t
3、捞出沥干，盛于盘中。' [3 v" W% m3 t4 d6 W6 G; @0 r
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！/ [5 t, t" B! z/ t# i, R
酸豆角肉末' S, |' m/ T: E8 t5 i6 \4 M. a
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃& J5 x& j+ ?, k( N! u
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。