两只小熊

5 J# @7 o$ n" P

( {" @" P2 u& j- _我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
, Z. a5 Z. S3 T8 {$ A" D) C大家也可以学着做哦
; d- U" p' F/ d% R" R) L/ I- Y) p8 o% O2 I* d
3 q5 a6 M* @: k  G  a: C: ?
& V  ^# A9 U4 v1 b; W3 w

两只小熊

( g" I, Z, J$ Z( u2 C' Q% H2 M" G* t
/ A" M9 f: B8 {# y- S周一：
  `# t% e+ \: ~6 p  X$ _) c清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
0 _' O9 @4 N* c- [做法：
' `" J4 T- c( E; O2 e% j清炒冬瓜5 V% I8 F+ v/ ~7 }9 R9 L$ ?
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。8 B6 x2 Y1 M4 Z
香菇烧排骨
" t0 g, g' u( s* c3 z1 排骨斩小块，焯水。
) }# P6 ]4 L3 V6 Q* e' U2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。$ t! @6 e9 f! \
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
( u6 J5 z& R- C& U3 @7 V4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
/ E5 ~' j- [7 K# {油焖大虾
7 J0 y/ _" S+ H锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
0 p8 t' }0 L$ M+ O( C9 Y5 H- ]3 b6 `. Y' w( h

5 u9 A; {% _! d# S' b2 o2 E3 K) |7 V6 a3 b# I" K

两只小熊

周二：8 L! r% y  U2 B9 C/ M2 u
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
9 C* @/ p/ @5 b: N, i做法：3 ?: o% n+ Z& _' u9 [+ W. [
春笋炒肉片$ B. j9 w/ u  ^% w; i+ T9 }1 |
1笋剥好后切片先过一下水
+ i- b0 u2 |6 ^( M2瘦肉用生粉生抽抓一下.# Y+ U/ R( x, {0 l
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
% C- u; H/ O* [9 R( r$ }$ ^4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
) Y: O' g4 f0 l尖椒土豆丝  Q% b  w+ i& Q- B$ N: D0 w
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
2 P: y* Q8 ~7 d$ g' N& G& z5 w1 |2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
, w3 a5 `, e  M0 [) ^3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
4 t+ o# \% y* A/ o7 `4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
, |8 t2 R" q! K' [0 N0 S8 @( \( Q0 l, i3 `: F# ~+ q( X
" O: r. \" ^2 L' ^9 A

两只小熊

周三：  e) C6 V' X5 X/ W0 X/ X
香辣排骨+清炒南瓜
8 p: t! q4 Z$ x1 U! m, W做法：
2 A4 w/ a& V+ W+ U7 r# c香辣排骨（这个是烤箱菜). s: n+ |) x1 u( c5 m5 s8 h
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可4 l0 E- l, q: k0 b2 \2 g6 C4 _  {2 ?
清炒南瓜
  y. C6 [. n0 X9 N' r将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！1 q3 y7 n( _+ Y" U- N5 R
( k% r. J9 \% e

两只小熊

周四：
  ^2 S0 j4 ]( ~7 ?$ R6 K拍黄瓜+蘑菇炒肉+ P. y# s. \" `7 f' k1 D' t" I6 w% [
做法：1 R- V$ C4 o' s  H3 _* ?5 r' E; n
拍黄瓜0 G3 m- L3 N1 Z3 [' `% |
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
& C+ _9 B: o" `
3 v0 @; f+ A: U2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
: d; E2 R+ v( I5 h3 m8 e, |蘑菇（平菇）炒肉) o/ G$ ]6 q; S: Y. V2 e3 t/ Y
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。: |+ M' o7 y0 O6 X  b- S, b. N
2，肉片加淀粉抓一下  Y2 u9 z$ f6 q  v, R6 K
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
: `5 x3 y( D% p  W% f4 E( j/ {: X1 p
  p3 S0 X3 o& N  Q3 z
/ t* d  J: J7 R2 l9 q

两只小熊

周五：
6 U/ c: @2 ~8 |清炒西兰花+酸豆角肉末+ o3 \9 G! ~* ^. M
做法：: w. z7 M& i& X9 b, P, W: \
清炒西兰花% E0 s' W, L! ]6 f9 F
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    / [. L  P: v) R; p
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
9 Y: U$ u' t3 ], ~8 M' X( y4 B3、捞出沥干，盛于盘中。9 b* k3 b9 U) J* I
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
# x: I: T+ j; ]7 h! x, {酸豆角肉末1 ], b) g, x. w( P
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃- e* Z5 K/ H; y& A# F
, F: X7 ]- r& O8 B, x
% m( y9 m/ y) ~- _

空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子
9 |- o. Y1 A' f. L. @; J5 C  f& N: _3 w- |) q1 w6 c
哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子9 j: t& q/ Y" P
# y2 I7 x5 O+ P8 e7 `

空白。

回复 两只小熊 的帖子/ R# B  I, U: q* v8 Q# I0 Q3 j5 B

" R6 e) o- V+ G9 v6 u那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。