两只小熊

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7 N& P" z4 g/ \# n8 J我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿9 }. j+ `& i7 g: H( @  h8 m4 q5 y
大家也可以学着做哦* I' M$ r0 v- q% f4 a) M( _* o; |1 K
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两只小熊

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周一：
7 n4 ~2 W* n  |/ w清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾# V# d5 o1 }* Z  X& k) \! E% l' S
做法：1 k8 p( z6 b" G
清炒冬瓜
7 I9 x* ]. p, g冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。9 x+ V- I9 @! E" y3 L; z! w/ S* Q& w
香菇烧排骨
3 H& U9 G7 g/ j% D1 E: o1 排骨斩小块，焯水。: k& d7 E8 o4 W; c. T, m: t
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
8 e0 e, G( A/ h% X4 L. m3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
3 H* j& m1 K: k. t& ^0 u$ \) H4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!9 J7 m! w7 O7 V# o4 ~5 W
油焖大虾7 p0 ~4 J- }1 s5 u9 ~; }
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：' Q; o5 z& g6 W: W7 M: }1 N0 _
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
/ D2 a' ?' M# r" z! ^$ B做法：4 Q# D7 g# B1 D9 N: O" d
春笋炒肉片  d; |  D8 V; h- j* O* k% a
1笋剥好后切片先过一下水
( g0 K' N- k8 `! Q  p4 I2瘦肉用生粉生抽抓一下.
4 x& G, y$ Z) q$ n9 c3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
* d; C" R$ I; b0 B/ X7 N4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
& }) Z* B: h! e) C9 G尖椒土豆丝% h1 P* x2 ?# b
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 2 K3 O3 v2 q: K5 G% X+ Y) V5 ^
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
: F$ K/ d8 t" F" F2 j3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 ' o% ~6 G4 G1 m" `5 S
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。  Y+ [9 @6 ^7 x$ U
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周三：
" [& ?# e4 f  a3 @香辣排骨+清炒南瓜
( I2 `% f, u/ P2 Z$ f8 ?# r做法：# n+ V% I, A  ]" T1 x. i% |& A4 o
香辣排骨（这个是烤箱菜)
# U$ f- A  @7 R排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可: |6 ?7 f, I. B& e7 h# J+ q$ e& A
清炒南瓜  m( d1 U+ |! [' q( o3 v6 |
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！8 l, U! H; F3 b( |4 Y, t; x
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两只小熊

周四：4 |/ c% h: U! p$ H) d% \/ ~
拍黄瓜+蘑菇炒肉
' `" _% u& W' x* C+ P; W做法：
0 G" O" |- O. P. K8 \' B4 B拍黄瓜
: q' d; h* S( i- {& S9 Z1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  / f& y* F/ T' Y9 h$ x* Y! D9 M

6 h3 L' ^( `/ y3 T) F# Y; y$ S2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。5 ]4 p. M1 `( _4 k9 Y: l
蘑菇（平菇）炒肉
" M# w. z# L/ f8 E% O# ~' }1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
% s7 P* s! Z5 }* A3 e9 h+ W+ @" J2，肉片加淀粉抓一下
+ D  N. r$ ~$ D3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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周五：
  b2 U5 A% H+ H9 I7 B' f清炒西兰花+酸豆角肉末' e9 t# g3 O: [% [$ V
做法：  J6 ~0 F5 t" X7 D& ^; D
清炒西兰花$ l7 k$ v6 p: z, z( e
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    / ?/ r+ W& X/ C7 K* N9 P
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
# {' d9 E, z+ d3 |3、捞出沥干，盛于盘中。
5 G; [+ R3 Q9 f" A2 J/ p4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
3 o) u2 `2 K4 L" ?* t: y酸豆角肉末& D  Y4 y% j0 ^3 f2 m8 X
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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* m, I, W# X7 W: A& K/ M
: m" g9 n2 G: V哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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+ o$ g0 R. U, T/ o那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。