两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿" X; u% Y$ d5 B5 I9 i- [' j8 b( \6 i
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：
/ Q' K; G; O4 A# ?& l  S清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
$ L4 r, V1 G$ J$ `做法：
. q/ s- e5 h7 a6 z清炒冬瓜
" t% V2 b: X  d" M- c( R2 b冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
) f# K* e. c( \& Z香菇烧排骨" K. U! ?" d) X' Q& G& i
1 排骨斩小块，焯水。# K; t6 g4 S" |; Q9 j- L
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
3 ]9 S" b& V# q: Q2 X/ _3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。3 W" H1 a8 j8 _" O) ]6 e
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
7 _; P8 Y+ D- U5 z6 x$ T  p油焖大虾
8 v3 G) Q# t! I8 X. }7 E锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：
) s, g5 u5 K5 K( j春笋炒肉片+尖椒土豆丝# e$ a" e- a2 E% |7 \+ c
做法：8 J/ ~+ k8 p6 e9 z  g& L1 f
春笋炒肉片
* j; p8 Q. ^( W8 t( B! S2 K$ m1笋剥好后切片先过一下水
5 K2 E% B& ~% f, u# O2瘦肉用生粉生抽抓一下.
& g( Z( y& I( i6 j- Z$ w6 Y+ t4 C3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒, ]! K+ w" S3 l6 L- {1 Z# d9 j2 M3 j
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
$ [( c% j: X& Z( [尖椒土豆丝; Q$ c7 W6 |5 r; ?. P. l
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 $ ]# W. A+ I) c+ l- q7 D
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
, ^2 _. U7 {; o4 W; l; T3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 3 P: R7 d- B# s' N/ X2 i. C
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。  |$ `2 H3 A! F- W4 r* |, D) I
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两只小熊

周三：! n8 @9 e* A* X$ {
香辣排骨+清炒南瓜  e1 p1 ~5 F! q5 T5 X) n  y4 g4 M
做法：( t9 u  z7 u2 }5 f  s: M
香辣排骨（这个是烤箱菜)
4 U) [# z! ~; O4 O排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可# D& _/ p+ h" W! v7 d
清炒南瓜
6 J- G2 Z; q: b% W7 I将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：  C$ E) _6 G! {. o! T
拍黄瓜+蘑菇炒肉. C  b7 o0 u; K" d3 O' F5 m4 l! e
做法：
; S' p8 c2 B1 ^+ \% O5 J$ k9 c拍黄瓜
# b0 J1 ^, x; M# Y% a" [0 _1 K# I1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。, g0 P1 ~$ [( }8 q* G
蘑菇（平菇）炒肉9 g/ p- B8 k; ?( a8 u/ E5 [
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
# E. C/ J8 ~: u4 k# e5 N, E0 V0 ^* z2，肉片加淀粉抓一下* t( K; C0 Q* l
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：
/ [  }9 R8 V' [; u8 ]" X; T清炒西兰花+酸豆角肉末4 h  b* t( F  w9 w' J- ?
做法：
; w/ ?1 S& x( I* Z清炒西兰花
" I" E! s# C: C0 Y7 C1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    ( |$ h8 B% [" {# r4 S
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 , T3 f2 B+ \) {7 z
3、捞出沥干，盛于盘中。9 b  Z, b/ M8 i- c0 A1 g
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！$ ?# h9 v  T9 u8 I7 V& l) M
酸豆角肉末5 L7 o' a7 n3 T% b% j4 s
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子3 P! D' b/ E# L$ m; I

  v2 O# `; B9 I! M哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。