两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
/ \$ B, v5 ^0 [, C大家也可以学着做哦) A. g- |* r6 O, c

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两只小熊

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& k0 g/ w, s! E/ B# Q周一：
* {, F( \$ k% F7 D7 F清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
& F3 ~6 o% Z' I/ W6 ^做法：! \8 g* i9 x2 b% s. }( X
清炒冬瓜
/ \) p2 X/ V. Z8 e: k8 `( Q$ E冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。7 O( s  d1 l8 j: F0 r& ?& E3 p2 Y
香菇烧排骨1 _* e; o9 H& p% N6 z
1 排骨斩小块，焯水。2 ]$ o- ]' C  T4 q) j( d% G
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。( i' A' z# E3 K1 Z! q
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
0 o+ u+ C6 \0 E: m4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
( _7 [& D9 `1 ]1 `油焖大虾; k. s) {! k: L+ v8 m
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。2 F: C" i& m( C5 H
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周二：
) O" T4 U8 S' E$ N春笋炒肉片+尖椒土豆丝+ o& y: u( i3 ?4 H9 A6 H
做法：+ k, J( U; m; T+ b2 ~; q
春笋炒肉片6 V0 ]0 [" d" K8 @: m7 l
1笋剥好后切片先过一下水" Z* f7 G# Z* d3 ?
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
! l0 \- s& |+ `# ~7 x3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
- J$ V4 X- g: e8 ?4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅# m+ M3 w/ I9 q6 s3 j
尖椒土豆丝! K, ~# p+ u  e
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
- J: s( u( ~  [# J2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
, f+ p  Z3 X0 x( |3 Q# ^( o* I3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
: U; u  |$ T8 s0 f# @  q+ k4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。* a" a/ F, u9 E; N8 I

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周三：, O% d/ {3 r7 {5 l9 X4 F
香辣排骨+清炒南瓜4 b$ O( ]  }5 e" Y
做法：0 k& o) p+ q5 n3 M) G4 E4 V
香辣排骨（这个是烤箱菜)0 O! a% R, z) u
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
( x; u) G& t2 G/ l. [: {$ |清炒南瓜
! z9 v3 Y3 o" ~! s将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：
5 l) u8 |! W* I1 p拍黄瓜+蘑菇炒肉! `/ L2 R7 V: ^3 h$ t& }
做法：: `; O3 L" W0 T' D7 a9 e
拍黄瓜/ y; ?( W* v$ y. ]5 l, l
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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- R* k  J$ S9 y& q7 r/ h4 c* g2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
* _$ H; k6 D* |/ G0 S! c, K: V' B0 i  w蘑菇（平菇）炒肉( d1 Y! v: H* k9 J+ {
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。- i3 z% b+ U. e5 F7 u
2，肉片加淀粉抓一下
' y' \  D) N7 `- @3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。  ^- B: z# h1 K* j! I0 A

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两只小熊

周五：0 ~, o# i& K0 K0 T5 R  H- z
清炒西兰花+酸豆角肉末  n0 M8 N% o3 H9 l6 b8 p/ N
做法：0 q) B: n! Z  h" U; n. T" \
清炒西兰花3 s4 Q( Q, X/ s# b: p
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    $ Y9 v3 t* }# `
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
  n; o! Z8 {+ h# V# p- d3、捞出沥干，盛于盘中。
& F2 S& d7 Q4 d2 D4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
8 E3 E9 A: r7 ^. d; R酸豆角肉末; A. g7 f7 E# l! Z5 k' F. ^
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃* ]8 U: g; P6 _1 _

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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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0 i4 }1 B% M) m; B6 w$ y2 W& x那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。