两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
3 M/ \" [5 o4 J- ]% l大家也可以学着做哦; J0 }- T; D* I- h; G' ]( i/ X7 P3 k) e7 \

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两只小熊

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  M  w+ L% g. f5 I5 U. X4 }4 E; `周一：1 L5 @  W/ {, w) }# C( ]
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾; U+ c1 L7 J8 G& Z9 K1 q
做法：  E2 J/ }* H( c; {4 R! ?
清炒冬瓜
; ?( o( ?, H+ H! E6 D$ R$ O# f) f冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。% h& s% W. U$ a' |/ u
香菇烧排骨, Q( e8 t! s- s
1 排骨斩小块，焯水。
/ k9 h% E1 }& B$ Y  f& n2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
9 v  A+ x" J4 Y. o: d, [3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。! {; T+ L  R1 A0 N* \2 y
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
; L0 _3 V8 l* q9 w2 A6 g油焖大虾9 z  W/ J# f8 c- D1 [. f# z5 {
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。, A# c( X; _6 N; P9 F
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两只小熊

周二：/ x& d1 o/ n& Q1 w1 J
春笋炒肉片+尖椒土豆丝* m: N5 Y& c  ~* X
做法：7 }" _& o* `( z5 g! z  Z! g
春笋炒肉片
& R2 b% ]. w# f1笋剥好后切片先过一下水0 c1 k3 T* \3 f6 \2 H% T
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
( E( l. j- ?& b! j/ r7 r3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
3 q1 _3 S& I+ O2 k- x, T* V4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅! e' q1 m1 ?9 U0 r
尖椒土豆丝
) F; V5 V& p# }1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
) O/ U6 C6 ~5 N" X0 F2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； 1 [: s- [# H9 b
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 # E$ n8 I! o  I8 s/ G$ w, d
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：
; @/ t: o( J$ |7 Q香辣排骨+清炒南瓜
: u' K' b/ J5 z# \4 o做法：) Q% x' W% [& H, l& I# c2 X
香辣排骨（这个是烤箱菜)
; j& F* K. k& e. t# U% x+ Q排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可" P" q# L- F9 T7 |
清炒南瓜2 J; x. j! e$ J* o) v& h
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：
* n: B$ f7 T+ N6 J" |$ {! U' z拍黄瓜+蘑菇炒肉( U* C( P; ~0 ]3 j6 T& d2 S
做法：
& D) C4 M: |0 A. V" I) \拍黄瓜, ^+ M! i5 u+ e# U: D. j, G! n' }
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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* h  b7 E+ M8 u5 n; m* r" l2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。) x7 h6 S' S3 C/ V3 v+ P
蘑菇（平菇）炒肉* F% z( ?( \) B' }+ ?
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。. R) d& w" m: }$ I/ j; p5 {* V
2，肉片加淀粉抓一下
! \4 H1 y1 a9 ?3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：8 B) o) g: W0 V3 A* O7 b
清炒西兰花+酸豆角肉末
) F! c' L! a6 H+ y5 w: ]做法：
0 f! {! S0 n& _6 ^/ u4 o# H清炒西兰花; Z/ k! m- U& l; z+ _( ?* ^3 B
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
, ~; p9 y2 s* m* k, T" K. C9 t; z2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
! t7 Q, H0 J# Z) Q# G. r3、捞出沥干，盛于盘中。
6 e( u5 T& o9 e1 Z' D, u2 g0 h4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
0 h4 W  A5 ]* f$ X! a酸豆角肉末
1 s& S& D( U7 q9 Z+ w油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃- X) x# v/ @1 j4 X8 Z& O4 @0 K
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子9 h: V( u6 a- e3 F
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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子& d  O. r5 ]8 x( o+ d
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空白。

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5 c# o1 V# f5 A$ w! \那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。