两只小熊

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9 x) B; F' K0 X* o0 g9 a我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
- K$ a3 B* |% |+ }大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：: K: H' f8 c. W! V5 c
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾' V( a# ]  `) W1 V( W# y0 H* X$ B) v
做法：
) N# d: s+ Q) d  |清炒冬瓜
3 B, a$ P4 B9 ?" i$ B冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
* I& l5 H8 ^! L7 l* K, C/ I( h; {香菇烧排骨# E5 S6 Z' g; c% l
1 排骨斩小块，焯水。
( ]- p* A) @* K; e$ j  t2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。  h* W1 `, G2 z3 l$ R5 m
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
, l' c4 ~. D- V2 Z6 M# @* q) i* d4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
* d. S5 o7 Y: v3 s7 G4 R油焖大虾; I% ^! l3 O7 u% ~
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：# m8 O) j  Z. _" Z; i  z6 n; t
春笋炒肉片+尖椒土豆丝4 O2 _& k0 v5 P1 B* j2 L0 e
做法：
) M+ B1 c: T8 ]7 Q2 P春笋炒肉片( p+ p/ X' W, S3 p4 ^3 e
1笋剥好后切片先过一下水0 k* G$ [( d  X
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
% f8 l) g( \. U5 l3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒. o# [( A* T; j
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅" y' c) Z) W; T
尖椒土豆丝
% l* V  `# J/ [, T, _- o4 Z5 [  I1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
' N: J6 v1 E, Q2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； / i, v6 B4 X; H* Y' P* W6 Q
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
$ c+ p( ]: S8 X4 u8 ~: o; X3 Y4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。3 b0 k8 m& r. M7 n

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两只小熊

周三：+ j. T* a, p, N' S* s
香辣排骨+清炒南瓜
6 o6 D# Y5 e9 V7 [( {做法：* p( c+ |3 H( e8 Y) R$ N
香辣排骨（这个是烤箱菜)$ j: R: B7 P) n2 O7 w' P/ H, ~
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可  B4 O' u1 V" {. g( n7 }
清炒南瓜
/ o5 e% I  M2 g3 ^; S将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：( ~3 w! P; _) X0 y
拍黄瓜+蘑菇炒肉: R# h: _1 P( Y+ x" `+ ^$ {
做法：2 }2 E3 ~0 H4 [- T5 K6 q" D
拍黄瓜
4 H/ V2 D! X3 ^2 ^, j) ^1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  + x! A2 Q' k: z2 R/ N  z; i: f$ S

8 p1 U$ V0 i+ @2 \' |2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
" t: g9 {2 p; u蘑菇（平菇）炒肉
: k# H" i0 r) R! K7 ?3 l1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。  c0 V3 `( J6 W1 D
2，肉片加淀粉抓一下
% k3 T# X# Y, Z+ f( F6 Q3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。6 g: o9 `- N+ e; O1 J: @
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两只小熊

周五：8 o4 S* J1 P& V6 _) @. G- g# s
清炒西兰花+酸豆角肉末
" v3 l6 B* w3 M4 ?& n做法：
+ c: X% j4 ]: m/ y清炒西兰花' P9 R) w  T0 f" O4 e# ~
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    ) a5 ?' E3 g# a3 G. p
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 . `9 i0 ]2 ?9 k0 y# t
3、捞出沥干，盛于盘中。
  V) a  U) A: x5 V  Z3 y$ x/ k4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
& }- i- ~: B: N& `/ i. S8 S酸豆角肉末
( r" Q( Q4 s5 r; m8 b7 q0 Q" _2 W油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃  c/ R0 ]4 @) o+ m* x3 @

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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

回复 两只小熊 的帖子6 v6 I2 F, H2 w# [5 s

! v' B! I) v3 c( M  a2 z那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。