两只小熊

& @" _. G! N! }/ @3 t3 h3 |
& @- h. L# u( j& o9 s$ T
我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
, q. J$ ~# M1 W6 I大家也可以学着做哦1 i# o2 G+ ?/ P, F

2 q; x2 T& Z; O! K, z6 n3 H( {% x1 q  [$ A

- ?3 [) j# G1 Y8 |9 [8 I7 i

两只小熊

' t0 Z; c' z$ p* j5 W# P3 P' v1 y$ q( P  i' N( I
周一：( J$ b* v9 j8 v/ D& i8 p
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾& z7 b- {+ W6 Z3 P# J7 S
做法：- z1 S4 \7 ^" p5 P3 C0 T6 ?
清炒冬瓜
+ {- k$ l5 _- {5 C( j& F5 S2 \冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
/ z+ N1 W4 ~9 a/ k+ @3 T) _香菇烧排骨
+ a+ P- x7 ^. Q. P/ w1 排骨斩小块，焯水。
; G% Q: y' N9 F, ?2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
7 t7 o( b: z5 C' j5 Q* ~; c* I3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
7 W5 Q; K9 O8 |4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
. S0 |! g9 z1 @4 z' U& p油焖大虾9 X; d2 A' ]- ^7 A4 n9 ?6 O" Q
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。1 w! Z* n  G7 q* {2 S4 }1 j" g9 i8 z
: |) K# f5 }. J5 g

  ^6 T; [8 z5 c, C5 Y. C
) ~) Q  J. y. N1 K

两只小熊

周二：. i; O! H8 H, g  E  @
春笋炒肉片+尖椒土豆丝: J9 Y0 k! Y. E5 Q$ z
做法：8 f! V9 W& x! A. U  E
春笋炒肉片  r0 t4 L) ~$ m8 ]+ T3 |
1笋剥好后切片先过一下水
5 g& S# v& R6 ~2瘦肉用生粉生抽抓一下.; d/ ~" d' \$ I  y. a' N
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒& ?( l, P5 A# o: P" u
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
  F" K# L/ x! \3 v尖椒土豆丝  i8 k2 ^% l' G% G6 ~) v
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 & \9 I1 `8 \& k$ Q3 _7 k! K7 [
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
0 M" \3 l8 W" U7 Y& m, ^3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 & l# f8 S) Z1 Z4 O6 \) W( Z
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
3 ^" [) a; Y' v4 ^' {+ ?, Y) b1 R: q% {! b5 C2 |2 Z
9 j1 n" t0 M; f- G  s/ e' o& z( _

两只小熊

周三：
: Z! g' j) A' k8 S4 p: V1 [香辣排骨+清炒南瓜
; T" w7 t% J! R. f& [6 X4 c做法：
: P. W. B0 r* S" ], ~2 s香辣排骨（这个是烤箱菜)+ ~; y) ^6 c! M0 d3 p: m8 `0 j
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可! \5 J$ C9 Q4 Z/ E) }  \7 a4 `3 [
清炒南瓜
; j& m9 l7 y1 p8 W9 u3 G将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！/ n: x( x, g- b, C" p: _

- S& \8 a6 B7 v) Q

两只小熊

周四：
/ `& I7 N8 A  S) H5 i; T拍黄瓜+蘑菇炒肉. P- w, f, N4 R( R& ~
做法：
# r  e# w2 R" K$ {拍黄瓜* |/ V& ^1 O5 Y# E0 n% Z$ R
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
; u( C( s. t) [# {- I, }6 L/ y( s+ p. p- N
2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。' Z# b+ X' q; w- w
蘑菇（平菇）炒肉
- U9 O' x0 P6 r: F* q9 n1 P1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。$ h0 C, K2 |# O3 P5 G
2，肉片加淀粉抓一下
( K- w. d/ f6 E, g  O1 B* }# h9 D3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
- B+ w+ ^5 q: j( O% k+ Z) T# g0 e7 _& u, E" D. B
/ f( s# q$ ]2 k; n" Y+ q

两只小熊

周五：# s( F2 G8 h" i* B
清炒西兰花+酸豆角肉末  z. J& z# o. p- H
做法：
  r+ q1 k* z3 @2 Y3 {) @6 F/ Y清炒西兰花
! i( l* w9 L4 _3 b/ [7 |; M3 a+ h8 C1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    % Z8 X/ V3 ]3 _
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 8 `, N0 C$ E& g  O& q
3、捞出沥干，盛于盘中。
: i: K" Z) M0 w2 B4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
9 w4 t7 p3 L! G* e8 F5 A$ w6 @酸豆角肉末
) A5 E" E. v' Q8 s油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
+ z' Y  I' d: a3 P0 g) B
( X2 y' {, r, r: h5 [5 E! P0 h% {( i7 n. L9 X, _! P7 _5 i

空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子' q+ O# R2 w$ o! p  O
- e7 F. E" z! K# |, K4 w1 r
哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子* [; U3 K+ H" \0 p# W/ D
, F  ^8 \5 T7 q( h$ e* U, Z

空白。

回复 两只小熊 的帖子
3 E  e( i; P. t8 p' K1 r. _. d* k6 h- q( v! @. {# F: a3 r! N
那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。