两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿6 T4 m& g2 I/ t; P3 t
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：
4 P  l( L$ S1 y清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
1 o  a  f6 c0 R; O7 M  z$ c$ I做法：
" N" E. [- v6 ]+ `9 H清炒冬瓜2 m% r  b- ^! H4 j7 j
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
4 C- `7 q: F( w8 U1 @8 Q& A香菇烧排骨0 ]0 s9 O+ D& A- s& z0 b
1 排骨斩小块，焯水。
  ?4 N/ d' X2 s1 l' c2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
' A/ X- C  [/ ~3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
1 p7 c5 p, ~# ^4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
/ t; E4 Z  b+ V" F# W油焖大虾
6 D8 |0 M8 ~) X" O锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。- ~& S2 w# l# e& E1 X$ c$ y1 e

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两只小熊

周二：
6 z  a8 f4 f2 N春笋炒肉片+尖椒土豆丝% |2 r( S/ q: ^# e7 ?8 T+ u
做法：0 ?4 b* p- L& E9 Y
春笋炒肉片
& s7 E) n- d5 V5 K* i+ I) k; W1笋剥好后切片先过一下水; P/ g* E2 ]# `- f6 b) v4 h
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
( ^+ a9 d$ S1 R7 E/ |3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒* U- [- R' i6 v: V& F
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
8 E  h$ s) z9 Z2 {尖椒土豆丝
6 A( v( u& d# H, f1 E1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
9 e0 h) M# o) w8 l2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
% X: d2 p8 y5 O5 H7 f3 O- C3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
- k6 B; k$ Z6 I4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。4 |( M( Y  p" Z6 I0 d; o

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周三：
+ C7 x1 `" |" L$ E; t) M香辣排骨+清炒南瓜7 }& r) |& ]5 i1 p6 e$ T! P, B
做法：( {4 Y! Z3 _0 r
香辣排骨（这个是烤箱菜)+ p1 O- y: S* z7 A/ x) m, E( v
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可5 O* V/ V" Q  [/ y- C
清炒南瓜" i8 `) s$ ?  a5 N& |' d8 G( d
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！: j5 n# d, y. a; j: |& }9 ^6 \
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两只小熊

周四：
, o+ N1 X' H: }拍黄瓜+蘑菇炒肉$ `5 U7 {! d$ y. O
做法：+ a0 Q. ^* t; m, u. m3 Z/ l+ P" G
拍黄瓜8 \2 Z; x  Y5 v. I% P( d* Z
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
- t# d8 T% C/ u& y( \% m蘑菇（平菇）炒肉, D2 r. x! C3 [  |# Z
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。- E7 V& Y' x9 T- }8 V1 |
2，肉片加淀粉抓一下' K2 R7 g$ B5 ^' h; q3 r/ d6 a  U9 E0 d
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：! `6 v7 C0 M) S& ^
清炒西兰花+酸豆角肉末
7 e" Y/ p" t8 z4 q+ G; L" z4 m+ E做法：8 i' u4 A$ f- g% O  k: H* f0 M- h
清炒西兰花; Z9 m  B2 `6 u- C; Z# b
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    $ {' h- S+ s" n' j# N5 }/ Q% L
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 : s; c- f6 k9 L) Q
3、捞出沥干，盛于盘中。: V: b, J2 n2 P; {8 k' c7 t% z
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
" H: \4 i  w3 N. c) _/ ^酸豆角肉末7 P% k1 Z+ g6 T9 ~
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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6 J# f0 `6 o7 E; D# n- s
0 O2 P; o/ k! `* d哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子! C7 E/ v! P, V& \* \9 F4 h

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空白。

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. w0 ~" F& F5 I* D7 }6 A1 E8 W
' f+ o5 p7 v1 N2 \3 u* l1 f那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。