两只小熊

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& r; c( E' F) {我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿$ N* @* k4 D, s, h
大家也可以学着做哦& F! W) ]3 [. A

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两只小熊

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周一：6 q) Q2 U! |+ j0 ]9 W
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾6 j' e3 ?3 e# ]5 V
做法：- G! d3 p7 ~# R7 T& L9 g
清炒冬瓜, L' |* l6 E0 Y) O; G5 ]  y
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。$ Y  J/ v! {0 W1 D4 ^3 b* H- s
香菇烧排骨
0 j) D+ O7 a  ^3 h( N1 排骨斩小块，焯水。0 H1 F! T  K: {' Q$ t  S- i: t; n
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。+ z4 O, q8 ~, p8 a* I% n
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。& q& |; v3 W' N- J, V8 V( k, E
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
0 @2 N6 v( h: w; y1 L! ?6 D  S油焖大虾
% q* j- o# H6 Z# Q; Y) F4 F1 z锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。; F/ T7 }1 Z) m; O. S" `
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两只小熊

周二：
5 z  V, M( ?: C$ J- T春笋炒肉片+尖椒土豆丝
$ P2 o& X; ?0 V  H  R5 G. W做法：
- F" t: t# d/ x2 |& I  r9 g春笋炒肉片
6 [3 j# b% d3 O1笋剥好后切片先过一下水
. k6 f( `, ?( C; F1 [5 U2瘦肉用生粉生抽抓一下.( o) j3 b/ Y  V* V/ B- p
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒/ h$ h$ ^6 B8 M3 U
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
9 Z& ~2 ^2 G- P. v/ O$ e尖椒土豆丝
1 V; l# z4 x# B1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 " H/ u' g5 ^2 }  P7 C
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； , R% v2 h3 H, h0 I+ G- }2 u- b7 ]9 H# D
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
. b, I+ k2 L) ^4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。! s3 a8 Q! R5 \6 K. X. V
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周三：1 u) p' Y0 E5 ], S7 W3 ~
香辣排骨+清炒南瓜
" P$ v0 L4 A3 ~* W/ T做法：9 U& f+ F8 }& k1 f- G+ L' f
香辣排骨（这个是烤箱菜), {- g, S2 ~% Y) m% Y7 F1 h! c( b
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可3 e9 K- m* X& P/ T2 V* b. r3 l
清炒南瓜
( ?! o, U8 s* i2 e; b将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！  i( c% z% e1 Q  Y& D

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两只小熊

周四：4 c2 Q1 z+ W9 ]4 B0 i, v
拍黄瓜+蘑菇炒肉6 h& M7 \$ z2 e0 `+ x5 f
做法：
9 C6 B  D& P5 s% j0 M拍黄瓜
- L3 L$ R! _) U) _. P, ]1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  7 I' |4 }. S5 Q% m
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
8 K1 G; D9 K  k, g  o蘑菇（平菇）炒肉
3 s/ i* Z& ]/ b+ l1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。2 g$ z/ Z5 y: N& a
2，肉片加淀粉抓一下/ i9 }% s8 P0 @* ]
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。4 a4 t% e6 a  m; f( h" t
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两只小熊

周五：0 Q5 Q+ K$ e$ {* c. O
清炒西兰花+酸豆角肉末
8 S/ G- F; }. x( G# K6 B做法：1 D! a6 W* f# L0 n7 b8 v$ Q
清炒西兰花6 k- B* @5 m5 b+ Y5 _# g$ V7 W& T0 m
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
( n* @- Y0 ^, o9 ]+ M6 o8 q1 ]2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 % K, V+ q: ]6 D
3、捞出沥干，盛于盘中。; i! X6 V; j+ U0 D* P0 q8 r+ a7 N
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
7 Y  {; H" C0 O酸豆角肉末/ k. c. C- t+ \- B
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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* C" ~( Q' K# m+ j
/ I/ d/ b( Q, T  m# G/ g哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子" _+ P9 A. x, ^7 W- r1 ~

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空白。

回复 两只小熊 的帖子8 B- F* q' q( T& a% S/ O
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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。