两只小熊

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0 j. t* g/ h7 H: [; n我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
; F& T5 I2 x! {4 M: K大家也可以学着做哦
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两只小熊

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% s: X: I4 Z* `* @9 \  F5 i, ]周一：' N# ^- ~4 h! s+ ^1 O: @2 X9 N% F+ o' \
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾1 O! ^1 g9 a( b9 u
做法：/ T& N1 B4 l* W
清炒冬瓜! T0 S7 A  t( N1 U) W, ~! k9 m
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。3 c1 _9 R( q/ m; B" K5 Z& a
香菇烧排骨
) L0 r; t+ O( c) }5 H1 排骨斩小块，焯水。
% _: a- V- t# ]2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
) h# s5 j; S& D; ~* X1 o3 k3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。5 I8 M" A( l$ x* @$ P. G' [6 i0 r
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!$ K1 K. t! c  r
油焖大虾
+ Y8 A8 [' W: }8 s. ^锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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周二：
  J" q) N8 q5 e# u! I5 M春笋炒肉片+尖椒土豆丝
4 B0 y, o0 p2 ~5 y. L) p' ~做法：
5 u, S, ~6 D" d* E春笋炒肉片( R! t' Z) T. g& T# u' f
1笋剥好后切片先过一下水1 z4 R) v: U' ?. v/ A! B
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
7 P7 I+ M+ h8 m$ d, E2 L% T3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
7 C. P" {8 O) i( ?9 a4 I1 t/ H9 V4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅4 E2 Q: y" ]& Q
尖椒土豆丝
% l- j1 @1 z+ k9 g6 d+ `) R% k0 `1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
. G2 c. L" t/ _) y- g' `2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； ' ~0 y2 U. ~: s
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
$ G5 ]6 Y* t2 l- L1 `* A: G4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。) J7 Q" @6 p7 {' o5 h* j6 w3 w
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周三：9 H9 t( j% L) X
香辣排骨+清炒南瓜
5 t" z) b2 o( {+ a+ B/ E. f+ q3 O做法：( p% A+ w3 l6 P( E3 K
香辣排骨（这个是烤箱菜)" S5 _( l8 G3 R
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
& s: B9 D7 u8 x7 }4 x. K5 Z清炒南瓜
" y$ T$ u5 U; S: `3 b: S7 a将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：
; [6 d- s" b) [. j拍黄瓜+蘑菇炒肉
8 w; `- U# r% _+ O% B! H* L做法：
- a0 ^4 y$ C% f' u3 X3 U/ y( i3 L拍黄瓜
! C: b2 {4 E; e# }1 l1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。( o; D. Z3 [2 Q) O- y4 _! m4 C
蘑菇（平菇）炒肉4 i6 }7 H3 l2 I  y1 J+ I
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。% D6 [4 D, F; c
2，肉片加淀粉抓一下
$ Z% c2 `8 U. c! [' g: M; B3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。+ I# u8 I) ~+ z8 q: ^# f8 n

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两只小熊

周五：
/ [! V' t- b6 j9 O( A$ j' s清炒西兰花+酸豆角肉末0 [! a" W) V5 y
做法：  {: @; U: q' e  ~1 U! _& _
清炒西兰花$ N' U% _; G2 g0 T/ Z% v1 x' ?
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
0 e! J: }+ }: K% ?+ q2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
. V! G) c* G5 o# _0 x- N0 {3、捞出沥干，盛于盘中。% S  |: T9 [3 G$ |2 e$ D
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
; g8 s( L# ?% X* C2 W# }酸豆角肉末
- ^& r+ ~: H: g- A" O油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃% E  {; D0 h9 X' a
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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$ D  t7 x0 M9 p! E  q1 Q那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。