两只小熊

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3 H7 c7 b! ]' l0 N4 V- x; X* z我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿( F+ w; \5 K7 @& |% q8 i7 C
大家也可以学着做哦' ]2 I6 S* K, G
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两只小熊

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' W( {4 o7 I. V# `. H& a周一：4 c. X# q/ J+ h$ H! g, Y0 W2 L% c
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾/ l$ q- x0 D7 a# O
做法：
  ]0 J& R* C- [* y, d% |清炒冬瓜0 s; n7 a3 n& v/ i3 \0 q" e+ O
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
5 H7 G# w7 i% S0 G香菇烧排骨% \& ?! G4 o' Z9 H/ \
1 排骨斩小块，焯水。
$ u/ T" @$ P3 O: ~- \( J& H2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。2 ~8 u$ M6 }) Z7 b
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。( O# Y& g9 Y1 A+ U  B8 E' j1 [
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!* {! K) r0 a+ {- x+ S
油焖大虾8 g# Y* ]8 [( X$ u% R
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。! V, l6 k7 _- g8 Q8 z" p* y& `) K) h9 d

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两只小熊

周二：
" T' Y0 }$ [( V# h! M6 p: {) S春笋炒肉片+尖椒土豆丝: {, K8 T1 e! d% y! s
做法：
1 ]7 X( V& n$ E8 d3 B0 v春笋炒肉片! C$ F: ~5 e8 I  C0 s0 w( ]8 c" v
1笋剥好后切片先过一下水
! Y- v" z& F( u# ?2瘦肉用生粉生抽抓一下.
. {5 v0 K8 s- {$ c5 W. H. ]3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒% Q: W+ ?# n" p+ b
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅! k3 P$ m3 _6 X; J+ \1 V
尖椒土豆丝
" |8 \& p8 w4 s+ m8 P6 u1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
& o6 F: }8 F' T) @  \8 F2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； / O5 A) g9 j$ H& F) m
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 6 v4 y$ d4 `  A
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：: F% Q( G" h; @: ^3 h; G
香辣排骨+清炒南瓜
& Y5 l% N3 j( e做法：
; q9 W7 t. E1 L) U香辣排骨（这个是烤箱菜)5 D$ _- Z+ l+ U8 ^" ^+ x; T
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可( n% l1 |! h5 I/ j$ ]7 g* O$ ~) `
清炒南瓜
! E; B; D$ c/ a( V将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！* D, Q) z* a6 ?, o
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两只小熊

周四：
, P$ V- G9 v( I6 i拍黄瓜+蘑菇炒肉5 ~: }( C2 a1 u" r6 G0 V
做法：) H8 h) W; J- B, m9 s
拍黄瓜
0 M! I& y6 w3 n; l9 ^1 g4 o; n" J0 S5 a1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  3 J7 k. C: y) d" F0 l
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
  }  \' T* F# l/ D5 b蘑菇（平菇）炒肉+ B8 g( d3 a! s/ s
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。5 Y  _6 G; t0 |5 n, Q
2，肉片加淀粉抓一下
* p3 o$ S. @$ a  ?* m3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。9 q+ u; D7 U/ @2 B  a$ ^- [

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两只小熊

周五：
; l( \: \+ n, c. p+ K3 w) N/ q清炒西兰花+酸豆角肉末
  ^8 W* j5 {* c- B3 C& c做法：0 V0 e, z! P7 U! E8 `5 l8 ^
清炒西兰花
$ G8 B' q& h2 r& l. C. G/ N1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
1 r) E0 J2 l! ~4 o+ i* x2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 5 Z! E% y8 U: Z/ D! o
3、捞出沥干，盛于盘中。
0 S4 C$ B6 V$ X$ j$ q$ T5 z$ `4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
8 G& n: M2 Q: [" c' U  ?8 b酸豆角肉末
+ X0 W. T9 @0 p6 T7 I油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

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# _" K7 g3 ^/ Q
, Y2 |3 k( }  [8 ]4 |* J0 p哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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& z! h! h( b( K  \6 L0 o) Y那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。