两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
6 ]  m9 F7 Z' K* a/ w大家也可以学着做哦( E/ G, T" ]$ W; A" @

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两只小熊

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5 c% d* ^+ N; b: M! d周一：" A. G( G, c' m2 b/ N- E
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾2 U; [) s. i) q2 O0 }2 ?4 b
做法：
; C; }) b! e8 s1 L+ W清炒冬瓜
7 b. w0 l- E% J" F4 k0 c2 n7 o冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
/ r% I$ h0 P9 u8 O香菇烧排骨; ~2 {7 C. p" ?+ o
1 排骨斩小块，焯水。
" G9 @( Y7 j- _7 J( a5 d2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
/ j, o0 {. ~) h, H( S( {1 {) t3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。, B3 s$ }( j9 C7 {
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!" v+ p( F! |' x8 y( {) Q5 T0 M# P
油焖大虾" e. R  W7 b: h( E4 F3 c
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。: ?( O% i" Y/ t, Q

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两只小熊

周二：, n# w0 E  i1 H; W  _+ D4 f
春笋炒肉片+尖椒土豆丝2 T. K# E' V$ c) T& s6 l
做法：3 Q- y  K# b9 m& G& M
春笋炒肉片
) E+ z( @2 F  n8 t9 m1笋剥好后切片先过一下水. `3 @) P1 f# ~* c+ i2 H1 H
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
, G% e2 M9 G8 U- R0 K3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒$ n+ J& g- L2 o% S. x
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅, V7 m9 c! Y" G5 D8 u
尖椒土豆丝7 ^0 M; t7 e( w  G, }- N
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
9 ~% g( {8 a' u" c2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； ' E' ~5 h9 C# x( Q6 k2 B4 c
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 / y8 z. i/ U8 j* R
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。% e- J  d" G0 k1 O' i* R& b
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周三：
3 @, u9 _5 J$ m$ \* _! T$ c香辣排骨+清炒南瓜( r- P* k2 ^4 O  B
做法：
) {) s$ T" r; Z" D香辣排骨（这个是烤箱菜)
) `0 t, `/ B" [4 O$ J7 _8 g排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可6 \/ D6 ?) o3 }2 Q& Y8 p. u
清炒南瓜8 v, J2 a! L" m7 _
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：
! z: l( C& E9 s) O8 ~/ D+ n7 R3 P拍黄瓜+蘑菇炒肉
( k! n/ y9 \  [' `' d* Q做法：
* q2 n, U5 M! U& Y拍黄瓜
5 @4 B% B" D- O; `1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  ; E' j7 x  O' D# a8 q! H7 `2 _
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。2 e& B) i3 K" ]# L, L5 o) V8 t
蘑菇（平菇）炒肉
9 b% |5 }8 y* |$ W9 x1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。* e9 }/ L5 w3 d3 ~9 d8 E# J
2，肉片加淀粉抓一下
) x! X9 \, B* |; }% J& T3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。+ h9 N2 q' t. `4 s+ B$ v! T0 E) [
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两只小熊

周五：7 K' x3 _, g! M
清炒西兰花+酸豆角肉末& z5 ]- A+ ~! x: a& H0 H
做法：
' h$ ]8 C( O/ B; r清炒西兰花
+ `5 r( U: Z/ a7 ?1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
" D  g% f/ `& r8 N& j  L" |: k2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
/ C9 G  U' {3 x8 ^3、捞出沥干，盛于盘中。4 h& k9 C. N9 ]% V& g) V5 y7 y' q
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
* Q/ K* e8 a) R) k酸豆角肉末
2 C/ w7 }3 M6 _" U# O9 X0 }( ~! ]5 [; i油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子" P; M' _; e! a( O" N

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空白。

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& P: ?8 ^, E; X" n& H% \8 F那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。