两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿4 ~* Y  @6 f1 R: G* r$ _
大家也可以学着做哦3 a5 r% c' ]" F& {6 j  D
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两只小熊

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, H5 F( U# ^. m7 J) a" L* p周一：
) R! `1 z. j3 Y0 o5 U* I6 O清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾6 j0 z: ]. t" G! Y
做法：7 d& q6 O; L% ^" u$ e
清炒冬瓜
( z' c2 W9 m% o4 ]; T* |冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
) q/ c4 k0 Y0 t8 c: G5 x8 S/ R香菇烧排骨
7 T, L. p, c2 w% I/ S$ c1 排骨斩小块，焯水。' n7 S# s. r; R2 \+ K( R
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。1 ?+ @3 b2 L, ^6 G7 C
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
0 l  O% {6 n- o4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
% f3 N$ A, j' q/ C" v5 v油焖大虾/ Q  ^$ `5 A1 n3 M8 U6 f
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：  s/ e! x' b1 G, n7 T0 Q) U  E2 M
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
% P+ k+ B. P" `' X# A做法：
3 E& ~% e$ ~( P7 l9 ~7 h& ^春笋炒肉片3 {5 ~$ W& t7 t- F5 [" K! X* B
1笋剥好后切片先过一下水; O) _2 J+ X9 ^/ Y  S7 t2 k; u
2瘦肉用生粉生抽抓一下.: @  ^( }% _: O' ?
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒- Y3 P1 X9 Y, b9 w# r
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
: L9 }; Q8 o/ k- t! `  N尖椒土豆丝' S+ m1 E" J6 C' M" [) J5 a
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 9 x, B( N# I$ ]- _, x
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
$ ^2 E: D  R$ S' D% V3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 - G5 M9 H1 s2 j: S
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。: r& o+ H& J6 b0 o- B* v( o! S
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周三：
1 T/ f' l( Q5 Z6 J; `4 l1 A3 g香辣排骨+清炒南瓜
0 {# n# j4 X' W) Y做法：
; ?7 w8 P1 W) t8 w, o  ]  \* a* y香辣排骨（这个是烤箱菜)) Z) q2 ^" d( P1 a7 _
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可8 X. a# C8 D0 S
清炒南瓜: `# |/ \" q2 l0 U2 C
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：: H) Q0 v- R2 O! `
拍黄瓜+蘑菇炒肉1 T% @# u2 ?% y
做法：
  ~" O/ ~2 }1 o* C, D8 O拍黄瓜. N2 f6 b, X$ O1 G- V, B: k. y
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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: {: i, m' M4 i5 p2 j" O2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。, r5 [! K; v* p/ @" g. {
蘑菇（平菇）炒肉5 A9 A7 Z4 N2 k% r- s6 K
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。# q* L  I6 y* W' t0 C' D) x
2，肉片加淀粉抓一下7 n: ?9 o$ H1 b( @( f; b
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。6 P2 P1 ~& ?2 i& b* e
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两只小熊

周五：% @! `3 U& A% @) `/ T; `
清炒西兰花+酸豆角肉末' ?" I; ~+ I4 e( F1 j+ r3 h
做法：# e1 j' Q; Q" ^: `  A* e2 a$ K8 z/ r0 O5 e
清炒西兰花4 h* N  q' o% A+ J" H3 f
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    ; m  g, q9 x! w6 y5 s: B; R
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
8 @* @& f5 U: n  E, }6 u, n9 N3、捞出沥干，盛于盘中。
, |0 g; u% A. G. C4 P4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！  E, {  i9 s& x8 N! t8 V- u
酸豆角肉末. T7 k5 [) I! B1 u6 V# S5 v( [
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

回复 两只小熊 的帖子, ]1 {: T+ z! o  q" g% C* M! E7 x
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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。