两只小熊

. B$ i) R, B( H* M8 [- e4 S& w

' V# t# V) a7 C' U我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
, i8 s. i0 }8 E& c大家也可以学着做哦2 C% x' E$ h4 m% p
! \; h8 p* R+ C( ], u
' T7 q& f" @' ?5 G3 R0 G
1 x) [- Y, ?: ]- B% l5 P

两只小熊

$ K5 _& n8 k0 B7 l' \  R* b4 \4 @' b

  m- a' \' h" i$ O6 w2 Q4 p周一：
6 T# {. k- m3 n' y4 d) _# T清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾1 \  q0 V; Z1 J5 {# `" b. V: ?/ Y
做法：
/ Z) ^4 L) g& _# ?( v4 s清炒冬瓜8 i0 `, K; N/ _- [
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
3 ]' z: L: i/ z* N" P( t; @3 R) q% q$ o香菇烧排骨
9 s1 P: O" z: f; U6 V1 排骨斩小块，焯水。. s& Z& q9 f& I9 T2 y9 |" c3 W+ e! J
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。" r+ X7 q7 K9 ]& j
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。) m: e. _/ i' v/ f3 v: h
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!1 I, b; _& J% G2 ~6 B, \
油焖大虾
! f/ A' H: f2 G# C! X锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。2 l) \6 P3 S8 E: z. f

+ q$ v. w" H5 ~8 h8 }, w, u
( Y' ~) ]& i$ {( P( Y, A, u* N  n6 b4 O) `, P( d

两只小熊

周二：) F4 a% R4 U' @' p: N) O
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
' w: p+ G3 f2 W, p9 [3 R做法：) i3 T0 w0 E8 i- I/ C! F% ~3 R
春笋炒肉片- A9 t# u* D2 r+ ~7 L
1笋剥好后切片先过一下水
* X: ^6 z3 F# i# ]: b9 l$ m2瘦肉用生粉生抽抓一下.
  [4 Z4 r. a$ b' Q3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒0 o- A6 p" g- H; @0 p! N8 m; A
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅0 y, |4 y6 t5 l8 S+ t" c& g
尖椒土豆丝: \) |. z, {/ J! _
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 ) N2 g0 |2 S1 r7 u# y
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； - m& a9 b' u7 _! t1 }# O% G
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
8 j. C2 ^% q8 _- b* \8 t; I4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。+ O+ Z$ r2 t5 z: e
% ^. w7 D. |4 m4 R7 L
7 Y8 W0 Z  g+ W& _

两只小熊

周三：1 ^3 d- Z. m( Q
香辣排骨+清炒南瓜+ Z$ w, Q9 f# H2 a1 J4 s
做法：: N/ V* Y2 O! i5 W% Y5 D2 x9 V" S
香辣排骨（这个是烤箱菜)8 f# B( e. [+ s; k* X$ w3 A
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
4 }( m( J3 y% A1 J清炒南瓜
* {; r7 s, _! |, ]将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
6 ]* G& R2 B/ s& F- a3 g( T5 b6 ?
& @( F' a+ C+ n$ [5 \2 l

两只小熊

周四：# j4 V: |4 m. Q$ q+ m% g# \
拍黄瓜+蘑菇炒肉& ]5 y( e. u+ a5 \
做法：3 V( l0 _$ H; G% T
拍黄瓜
7 l0 |/ W- a% B0 U# I1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
% d  x$ r% f; ^
# b1 ?- f0 \9 F4 {( Q2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
1 F+ C2 K* \2 P* o( k5 k蘑菇（平菇）炒肉0 ]6 e5 h3 d5 G$ Q+ s  g" d
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。6 |4 m5 X( c5 ?3 \
2，肉片加淀粉抓一下
2 W6 d# o& X" l7 _3 a( _3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
) n; T+ u8 T- q1 g" b, u8 r& O
  S7 U- Q* G4 W! h
  w7 H0 n. \( s3 v2 L8 B

两只小熊

周五：2 d2 V5 E5 i2 [6 L
清炒西兰花+酸豆角肉末' V. ?; U. d2 k7 g
做法：
2 ~7 u8 A5 {( c$ R) a4 Q8 O清炒西兰花, D. B1 D6 S. {, j& z% G
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    $ D6 K# T) V$ r  a* \
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 % c5 X+ O: d, U9 [" [% @( c8 v
3、捞出沥干，盛于盘中。5 A4 s* w! v8 F4 n0 {& k& B: t
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！4 I9 \: v% D& r' c4 Q- O# P6 @8 u
酸豆角肉末0 p9 L* U6 g- ?) ~
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
% F& Z& k$ Y& e2 S1 b$ h: V4 R# }. [' Q4 m5 J& {4 _# D1 G

6 w% x; @( n) Y2 b& E

空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子
1 U- w2 r% u+ X4 z! t! c" A% D/ Z0 c0 _
哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子
4 J* c( O2 N7 o( h  f. e4 v' e, l6 {! s( t* Q; h6 g( \# e4 N

空白。

回复 两只小熊 的帖子
  O$ ]; d/ o' L
+ T% |. a0 g% m! M那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。