两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿: c4 l% f+ p' X0 u  j
大家也可以学着做哦- W% K3 ?, p$ \% g, w
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两只小熊

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周一：
8 J+ |" A6 U7 r' p0 q! [清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
- w! E9 R& a! V做法：2 ?4 @$ u/ _: k
清炒冬瓜: T; n, b: X5 }7 L
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
) o3 l1 G  Z- D- R/ Q& u  I5 r% N香菇烧排骨
7 c1 X. T' y2 n  R* N1 排骨斩小块，焯水。
8 W: l& g- `4 F7 Y- r2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
0 w5 F$ J5 Y3 H( A$ e% Q3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。# @* j: s7 t: |+ l
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
0 b  U5 a* F# ]- \5 q# J- L9 m/ S油焖大虾( n2 _2 v  ?: d* g
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。" r! V7 B' O) k" [) \% q
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周二：
0 k: i1 a* W8 y- H春笋炒肉片+尖椒土豆丝6 D! x0 p( b, W9 F+ E
做法：  ]! N8 ?6 i2 H  S$ O* i& R  D
春笋炒肉片  f* M1 ]1 s3 ~' k
1笋剥好后切片先过一下水
& u$ M+ ], [! X/ `2瘦肉用生粉生抽抓一下.% J. g2 j9 Y+ b- Y+ ?( r
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒0 V8 Q+ |9 o# J- P
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅: T- Z5 r; M4 o' D
尖椒土豆丝/ X( c1 L  ^% ]
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
" b1 V: ]4 o9 V2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
" v9 D% x2 q" N9 c+ e' b3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 3 D, X. {% D* @9 J# R
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：  Q# Y/ H5 d: G  t* Q
香辣排骨+清炒南瓜; K; O7 ]) ^+ m0 h7 B- {
做法：
- p2 F. }& ~* x7 }6 q香辣排骨（这个是烤箱菜)% c- ?' M6 J0 F( o& N. h% g$ l# G
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可# X) a+ F& q7 N; d( B. a
清炒南瓜: s) ~& i: {; o+ B/ f3 x2 F: |' t5 K$ ?
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！$ g! U/ a- C, r% k1 Y! V4 B

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周四：3 w; Q& g- r- n
拍黄瓜+蘑菇炒肉0 ?( e& w5 J6 A1 e  ^
做法：$ J  B* d4 Q1 m6 x
拍黄瓜
. F4 J6 Y& G: N1 N, o' u1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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6 O4 Z5 E  X# a9 p/ K: m! R2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
6 Z) Q! x2 L  w# M& @% ^蘑菇（平菇）炒肉
1 u: ^' l( h: q* l2 M# _1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。# C6 w0 S4 y- ^% k" z- J$ F: ~
2，肉片加淀粉抓一下3 p+ E: W) Z' O# j/ N. v9 ]
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。* S. i% P) {1 P+ K; J- V6 e6 G
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两只小熊

周五：
1 F) \" P+ O$ a" w0 h清炒西兰花+酸豆角肉末+ X5 y5 c: k& V' r
做法：1 M3 }0 Q& I4 H' n
清炒西兰花
0 \; w9 p5 P  x, V: Y7 j3 Z! u1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    7 O0 q4 ?8 D0 B5 o$ A0 k* \
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 ' m8 r9 J1 V. s% C4 R- d6 F
3、捞出沥干，盛于盘中。/ C5 A0 C5 q; Q9 M
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！5 M3 D2 G4 b* }$ Q( X. ^
酸豆角肉末
% X* S! x8 n! Y/ h( s+ j! ?油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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) k4 T9 w0 y( o+ B( m8 n5 n哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子
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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。