两只小熊

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3 N7 w8 v( s% _% d5 y( S我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
: z1 h8 {. v/ A0 N$ W大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：# f' f! D! B: {- X0 V- R1 N
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾  Q0 X  l% p9 `- ~8 e9 `
做法：
- B0 m$ b" q+ h9 q$ T清炒冬瓜: r0 q, b* W" k# W1 x- g8 j9 R  Y
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。1 f3 d2 c. C  R
香菇烧排骨
+ r, q# `) A7 j& ^% d* e1 排骨斩小块，焯水。
1 [/ D) ?7 S! \0 ^) S2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
! \$ Z) y2 f5 g6 o7 b* Q3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
+ A/ d6 f/ M/ L& H4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!& \- @1 Z5 a2 ]# x* x
油焖大虾
. `* h1 Y  d7 M% c0 Q锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。) {: r. R% g) p! E! o5 n/ F
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两只小熊

周二：6 l8 e9 _1 a) B/ N; Y
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
. g. V7 z. s; d% {" a0 z做法：( {5 z2 g* \' Q; J! a1 t, m
春笋炒肉片& N, ?) o7 i+ W6 s' P5 ?( C
1笋剥好后切片先过一下水
4 t2 y$ n8 a/ p2瘦肉用生粉生抽抓一下.5 b- P; j3 r9 |& h; M# T
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
+ p+ u* \. C0 N+ y9 `8 `4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅- |, C) ]1 d! I( a! l; j
尖椒土豆丝  O5 H+ H0 ?3 x8 n; _8 _
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
0 q) F/ y6 C# k3 |2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
- W! G: E' h# T' l7 r  G) b1 M& [3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 + l+ Y. H' r  Y6 ]) J3 f) m5 [- @5 s
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：# O7 D0 A! A& V
香辣排骨+清炒南瓜
4 z/ G) Q' G; O- v做法：
/ Z# m- t: n, f0 g( |香辣排骨（这个是烤箱菜)
$ v2 j, w5 t/ Q7 n6 d5 t3 j0 p2 L排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
7 w6 r; }# H" U& p4 j1 j清炒南瓜# d, o% S+ D9 h1 @3 |$ J3 ]
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：2 _" @1 C; P# g" r
拍黄瓜+蘑菇炒肉
/ I: J/ ^( q+ _* e做法：, T+ o, G/ U! ?1 z- p4 ]& \& U( j
拍黄瓜) B1 z8 l+ g* s1 l0 s  V0 u. j5 z
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  5 t8 q: b% S" C: d3 B9 E8 h: Q6 i" Q

- R6 u, k' ^" k+ k& {3 I6 S2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
6 b' F$ f2 R' x0 C+ y1 |+ H0 F$ \蘑菇（平菇）炒肉
7 B' n/ y1 @6 ^' S! e8 u  j1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。7 x" g* @0 `- V6 i2 T
2，肉片加淀粉抓一下* _" x* i: }% Q$ G$ U* b) C
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。  M- ~% l1 h# d+ Z# S

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两只小熊

周五：
) ^: ~  Q. r% F4 Q清炒西兰花+酸豆角肉末
" N. B( d$ z! V8 w# Y5 V做法：& Z0 W& q. T4 ^; B$ w& H2 ]
清炒西兰花& s/ S" k% z( v6 q$ q: B; _
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    0 a7 z( m- l4 n, M% {
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 / n; a; G1 W) n7 X, l, m
3、捞出沥干，盛于盘中。
1 ]  P$ ]4 U) O' M% \4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
! s9 j7 N7 f6 v  C酸豆角肉末
! L5 A2 \7 F+ G1 I油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃" }9 E( M) v! D4 {! F2 X6 S
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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0 k% i9 M9 r3 f# R  n/ U( |) {- m哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子5 d2 }: m$ H/ r2 |. T

" k6 n' c' F0 m1 e4 m' V

空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。