两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
# k- b  c1 E8 x9 c: n0 {大家也可以学着做哦& j  J- M0 E9 a8 a9 V) x8 M

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两只小熊

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$ M" m6 {2 t1 [9 @$ {2 z# B周一：3 `9 ]* ^8 r4 [; y, Z9 N
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾8 v! {- D' L  o' |* M7 N; z3 g
做法：
& E, u5 L- z4 G清炒冬瓜" U5 {4 f9 `# l7 @7 F! z. D, F
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
1 e( H% k. _! g香菇烧排骨+ C) I6 j, H! I7 ~( f' h
1 排骨斩小块，焯水。
, b* x4 ^+ C3 B* _0 u1 \$ v; R2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。4 H/ j+ t; `; Y1 a$ }; R0 b
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。  @5 q/ Q' `7 N% v2 B1 ?
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
$ ]4 t- |$ f" P4 ]+ R8 f& S油焖大虾
/ n2 [' E/ }. E" k锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：8 s. Y& Y1 W4 i+ @2 ?) J9 F5 t, _
春笋炒肉片+尖椒土豆丝; T2 B: k" d) V% ^# a8 Y) ~
做法：
( j4 I1 Z9 |# v6 f7 J春笋炒肉片' n( {* n  g1 m6 x) A' ?
1笋剥好后切片先过一下水
% A8 ~% ]2 f2 G# R4 g6 U2瘦肉用生粉生抽抓一下.
9 W! ]  p5 d* @. }. M1 d3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒% Z3 p5 G3 w. W3 l
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
' U' \" e! A! L* c* \, c& R尖椒土豆丝
" C& U* [6 w# D1 v- {5 i, ~3 n1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
) |1 P3 @; I7 W6 B2 J& B0 e2 e2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； ) a' j! x5 a, k7 C  F
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 3 Y3 A: p- `4 Y
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。, d0 b8 F  b3 U9 _3 f; u

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周三：5 A; U4 ~. H) d4 B( @) a7 N
香辣排骨+清炒南瓜5 T3 O2 P% A2 `& d$ `+ v9 c
做法：; O; \3 L) E+ {4 X
香辣排骨（这个是烤箱菜)
5 k' b$ K, T8 C* s! ~% K排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可9 z' d5 f8 l. f$ L: F
清炒南瓜
- d2 S" ?# V9 [, p7 @" A将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：
6 G3 L6 T( p8 p, B2 v5 `( h拍黄瓜+蘑菇炒肉
1 @, |, r2 J* S: _做法：, W: Z3 K: ^, G4 M5 n
拍黄瓜5 R8 }" J$ j# u  u2 x
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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0 l+ `0 o* X$ Y$ G! v+ Z* |8 B8 g2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。2 ]3 F0 g" |1 f4 ]8 ~
蘑菇（平菇）炒肉# Z, A+ A9 M; L( K
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
& C" x6 w9 @0 Q* Z; P" ]* e2，肉片加淀粉抓一下  h7 U* Q  F- ^( g. K4 q( `
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
& Y$ W4 ]# ^4 R- d% ~) A8 D& @0 M. e+ E5 c8 N5 V! g
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两只小熊

周五：
* u" `$ H/ h% L! q1 w清炒西兰花+酸豆角肉末
- K! H3 {/ X8 V做法：) T" N- C8 {7 p" `
清炒西兰花0 h' F7 O5 Z! D1 z: d9 @  n# c
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
6 H; ^$ }1 }$ ~2 C' ^; r1 j2 {2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
+ S( Q9 O) f7 S3、捞出沥干，盛于盘中。$ {# H$ O9 D* P% O2 _
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！4 t7 i4 y: K4 h. I% P
酸豆角肉末! y" J5 a# B0 U
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃) v/ c* X4 I4 _4 S) a" B5 B; O
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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空白。

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" y/ R/ x$ z- `$ Q那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。