两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿0 H9 S7 |; [# v
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：
4 k- Z; x9 P% Z; }+ ^清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
0 V9 \' _# h& u* i! N. W做法：
3 ^9 L; q( t( N3 |清炒冬瓜' ~% T/ E) P/ e+ t
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。. X6 u1 |5 }5 [; ^: {5 H
香菇烧排骨( L/ X. e+ m: t1 ?( y! r8 {
1 排骨斩小块，焯水。$ M9 l" v6 l, ?% S0 b  B& \# n
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
. r2 @& l, T. C, e+ k" `! O( N3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。5 Z% S9 _. s) e# N3 e/ o9 l
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
9 [' \" ~8 \. g( o  ?9 m油焖大虾
+ x9 A+ k! D% h! y锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：$ c+ I. [# z) z
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
1 R% e. r' N, a  }9 k& p; P0 X做法：9 L* @; \; P; p# e/ C
春笋炒肉片+ [; B" ]) O* S( M1 g+ `
1笋剥好后切片先过一下水. J5 C8 E8 M6 H) U6 p
2瘦肉用生粉生抽抓一下.) K" P8 `) ~  J. e9 y  C
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒9 F$ U/ J- W/ S" q+ |5 b
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅* v) p3 z* M( G% _2 |6 J; J
尖椒土豆丝! I& i) b5 V% l& V% {% q7 S
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 ! {$ y# p  x3 C% H- v
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； ) b7 R  d7 m' `5 }% z% S) u) D
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 # f) Y4 c2 c( d- f3 T$ H- K
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：
6 _6 A6 I* h$ C- q香辣排骨+清炒南瓜* n4 v% L/ T! h
做法：2 M+ ?  O' _7 {3 N% h8 e
香辣排骨（这个是烤箱菜): @7 {' R- q' _) t  x
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
4 H% O) M- H" i$ O, G. C5 h& B清炒南瓜
0 u) O% ?' I. ?$ B/ z将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：
5 a( u& _! A7 F1 O# O拍黄瓜+蘑菇炒肉
. U- O6 V- M: P" ~9 M1 \做法：
9 Z" Q, ^! v" b& q3 y" m9 q拍黄瓜4 G0 L& B0 k4 I5 w9 ^: l
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  & |/ _" I/ w& ^' F; w& m" y1 ]
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。2 Q4 I# Z3 i& y: d; W0 s: z
蘑菇（平菇）炒肉
, _( d: s5 z: n& w) N9 O1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。% |+ V4 X' X0 j! |  R
2，肉片加淀粉抓一下! ?( P/ K' C  W
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。& F; j, b+ X1 D) d( W7 o& m
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两只小熊

周五：
9 E) j; g, f3 \清炒西兰花+酸豆角肉末
5 `' \8 T6 j0 W! c8 y! d做法：2 M9 O% \; K$ _
清炒西兰花' m. A2 f2 q& [
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
5 P5 b- U+ `- U5 v2 O0 J$ i- f: t2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
3 M" A& y8 Z, |4 b3、捞出沥干，盛于盘中。
3 s9 d5 J+ {# r2 j! t2 n4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
. ]- C0 j+ p. C; X酸豆角肉末
. Q9 q/ `& _5 n油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃) w  H# s3 {- e% m3 a# @  K
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

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3 n( W4 `  {( A- x) f. Q8 \8 K( O' Y8 v% z( K& E. @4 N3 s

空白。

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; c8 R7 @! }, @0 H. s2 @那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。