两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿+ ~0 d3 ~" L, ?
大家也可以学着做哦+ O7 V, ^" m/ u$ l# p6 n, }
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两只小熊

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  o7 G8 |0 \" b; R4 Q* o( r1 d* L周一：+ [- F9 Z& O& B+ x1 \
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
0 A3 l2 L- o. a: f做法：
& U- I0 C  T0 W5 h* |清炒冬瓜! F( l9 {1 J7 ~8 L  Z: W
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。6 ^+ N& `, m8 n: R- r2 m) i
香菇烧排骨, V" n) }5 O$ ~( E; W% D8 J
1 排骨斩小块，焯水。& N$ Y, n6 }! e, l; y1 _) D
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
' D; h) b, u" J8 i: p) a) g3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。- `& p$ i0 @) D
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
! ~: r9 s' Y  g- m) P* K油焖大虾
; n* y. R5 B3 Z4 R, M. w) a锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。7 H) S! [( P3 [+ T' p
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周二：
6 f5 a& ?( M( `7 `5 Z2 _5 b- E春笋炒肉片+尖椒土豆丝
- P5 m" U; V0 Z: Q! T0 f' b# l做法：; M( W$ ~: H. h6 O2 t
春笋炒肉片) _) E9 K# t# K; _9 V" t% S1 ~
1笋剥好后切片先过一下水# h/ F5 K. G% V& H& O+ c
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
, Y0 D$ ?. }1 f2 h3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
6 E, d9 f8 I+ d+ M4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅, a! E1 \# p+ D* |4 `
尖椒土豆丝
3 j+ t2 K% I6 H0 \1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 ( y4 P0 F$ d9 V
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
4 W5 V  ~: b8 u; V/ K3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 ' O# x4 W( |# Q9 O+ _/ n1 s
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：
" x# s4 C2 \0 E, O1 N) S香辣排骨+清炒南瓜
5 l$ c2 b3 N8 j2 k# g+ z4 ]- a做法：: ^/ M# Y: ^1 L( {$ j1 C$ e
香辣排骨（这个是烤箱菜)' f/ G' ?0 n4 d' U
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
( r) D( [4 N, ~, x- ]清炒南瓜( x8 j# R: F) R/ O9 p7 G
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！! u; V, c# P/ }

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周四：
% \  P( O2 C6 I( g1 y7 f拍黄瓜+蘑菇炒肉
1 ]8 J: R1 E! `+ Q3 b) P4 `做法：
3 K: B+ s  \: k. |5 r拍黄瓜& g' O1 b9 w9 u" s3 W4 @3 b
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  5 j7 L6 |1 h( P, X
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
) o. Z6 r+ t7 t/ c9 i: h' b4 C蘑菇（平菇）炒肉
3 X8 [$ v1 ?4 T& s' B& p: m" `1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
& e6 g$ y# F; X: V( O2 W; V  H2，肉片加淀粉抓一下* n% d2 s3 V" f$ t$ g( t- d
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。4 T, }: ]1 U" I/ L& L- i, q

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两只小熊

周五：
1 I1 a6 E8 ]; {+ u清炒西兰花+酸豆角肉末
& _9 g2 _6 f) z& d做法：
" I1 z; a3 d: d) L; O清炒西兰花
0 Q9 O. k' m+ d! c1 G7 N; _3 Y7 d1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    / k% H# c8 f& ~8 [( X( A
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 ( y7 Z" R! r$ h$ ^/ p
3、捞出沥干，盛于盘中。1 Z% B$ ~9 p$ F1 `2 ^$ P
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！+ q% s- }9 m4 E& ~9 w
酸豆角肉末
, b0 o/ K) p3 g6 m6 I' @油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃9 z- D; D# ~8 V; Z% \3 c
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子8 Y, l2 I4 |' \- l6 V; z6 y
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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子0 U1 z* ]; A6 e

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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。