两只小熊

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' ?% d2 t$ d5 S5 X; c) d我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿9 N* g8 i# F$ y* \& K$ z" `
大家也可以学着做哦
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两只小熊

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周一：) |$ Y! w3 t& u9 I8 f5 ]
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
  y" o* ~" C, E  V$ l) C做法：+ I! |, }2 D/ ]1 {  w8 R5 @( R, _8 i
清炒冬瓜
! K- @- \1 p: d# j! Q2 E冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
  l9 i! ?% V5 h* t9 i1 K香菇烧排骨$ r& }/ d: b8 {' V+ J( n: q: h
1 排骨斩小块，焯水。
+ r! `. P1 A  O* m2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。, o9 ^' ~) D; S1 }  F
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。& ^% k7 B; _% H$ ?. U9 Q
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
) w( l. S  y- J4 m3 V油焖大虾
' S% b9 {  V6 i8 T锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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两只小熊

周二：" |3 z- E6 M  J# B8 B! N# ?
春笋炒肉片+尖椒土豆丝
, J& e9 c0 f/ l9 P做法：- s# F& j) a0 f7 l3 s0 J
春笋炒肉片
4 Q  [: ~0 n3 Z1笋剥好后切片先过一下水
" @7 k) D0 C" _8 y8 K  X+ c9 m2瘦肉用生粉生抽抓一下.6 X7 m& w" E; G
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
+ r! ]. G8 ^$ ?" j/ ~, I4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
: h3 u4 d) C5 a8 W7 w, W  S尖椒土豆丝7 M! \5 ^; i6 i4 V
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
) Z' m! Z; X# t( @. K- Q: M  I" @( e2、尖椒洗净去籽，切成洗丝； 0 d2 S, \1 q' P
3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
7 k3 R0 q, ~# N0 }4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：5 P3 V) q/ e8 T) H
香辣排骨+清炒南瓜1 Z2 n: l% Z6 B( Q3 @( v3 G
做法：
6 X; j6 G6 ^* L1 p香辣排骨（这个是烤箱菜)
1 O* C9 [4 x( E  y" i. `9 I' O排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
: A1 D+ y& {( a* N9 B1 [. z+ L2 w3 J清炒南瓜
* X+ U5 `  D* M: L# E# a  `1 a1 X将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！/ H1 T8 u& s! c1 Z

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两只小熊

周四：
) c& P& t- {6 R; ~, H' ?6 G! ^/ `拍黄瓜+蘑菇炒肉
1 B+ E! T, X/ r; F# O做法：
8 b* Q4 [; Z( V: s+ Y8 k拍黄瓜8 }" k% u* {7 Y/ i2 Y" H$ L5 r
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。4 ?: ^2 ^* u9 O4 p0 A  G( |
蘑菇（平菇）炒肉
( e1 S" q+ L+ F9 X% I1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。" ^- q- b0 E2 f# x
2，肉片加淀粉抓一下
& J) \+ K4 }* K! P* X  @3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。/ Q( W% S$ F, D, n
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两只小熊

周五：
" P  u; ]4 f0 U0 q2 [5 N0 y% n' Q: X$ e清炒西兰花+酸豆角肉末- _5 C9 L: C. B. e& n
做法：
8 A- u7 ^  V: d( c3 d2 q清炒西兰花
3 _/ S' ]+ L7 x$ ?, W" J1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    5 x; G/ f' Y6 v9 A8 M9 u+ u0 e
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 1 S/ l. g4 ^5 n0 d! w; ^+ c3 W: J* n
3、捞出沥干，盛于盘中。# N/ K, `9 J# Q
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！5 c# ?/ [6 E0 I# s- y8 I2 d! w
酸豆角肉末/ c% d8 ~3 `% n! f$ f) o/ l
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子7 h% }: w) R0 f1 s

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空白。

回复 两只小熊 的帖子- x9 ?$ z2 u, t$ k5 f+ C" y
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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。