两只小熊

3 n% F6 y; M$ ^  S9 [1 U: O! n' I' w" }& A5 \# @- {* x' ]
我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿8 _/ I. s) l" ]4 B
大家也可以学着做哦
- R( e- z) g" a/ f. g9 G" E0 E+ k4 m$ Y& U6 r
3 N; I0 F% T6 U* p# T5 x3 b

1 H  h5 [! d; L9 G" u

两只小熊

; a# Y% k- n5 M3 e

( _3 F3 X: l4 `3 l周一：8 ^3 N9 J% d! r$ T% @5 a
清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
$ N3 u0 t) X4 I$ s4 Y做法：
! D" ^. G1 G% ]  o- L4 |清炒冬瓜4 [- K: a* i4 a# N( o+ p5 I, j
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
/ ]% B. m& L& Q* R2 s8 `  R香菇烧排骨6 s) T0 }+ |+ Q1 B. e- x7 @2 @. D
1 排骨斩小块，焯水。3 a% z3 A3 D% A# T( t8 Y- j' a
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。1 W7 ]: l$ j; J- ]
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。8 u" y- D: a* F* H( z! s( R6 M
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
( N  Q7 F# M, S. F; K8 K油焖大虾
+ p9 E  o6 f! [. _- u4 m8 R锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。6 g. Z& Q7 Z* |$ d- o: ^
0 v+ H& t5 \& z; i: D2 E

7 r6 X" a" p3 c+ T( Y& `7 t
- k* Z" T: g, H4 N

两只小熊

周二：
4 {/ e3 Z! k/ }9 B9 q" W5 q" Y6 X春笋炒肉片+尖椒土豆丝% e; Y) ?" ~" C' P/ _4 n
做法：0 o) U( D6 ^" s) f7 v7 E* S8 U# U* \
春笋炒肉片+ w& C" u: V/ M9 T4 I+ V
1笋剥好后切片先过一下水0 O4 ?, ?" U8 j8 K4 M8 k) b6 ~, B* n
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
" _8 M% W; P" v7 ~  K3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒; q( L) P% m" z% T6 `5 K1 g; p  ?$ f
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅( l' N6 H6 Q) y1 Q7 h
尖椒土豆丝0 J, @2 w( L3 `$ U) \
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
# W' a! K! m: `9 u" C2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
4 v8 q! ?3 v& J9 s2 L0 `3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
9 ^0 |6 k# b' [4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。3 G' h$ m  M" ?7 h: s2 ^5 F& G

+ f/ R. n  I/ i; B5 O
. L6 Y+ F7 E) A

两只小熊

周三：
: V) |8 F; O/ |- q香辣排骨+清炒南瓜7 \2 ~( r$ f# D- B& V2 }: [0 i3 g
做法：9 K# K# b$ F7 R4 B3 Z8 b
香辣排骨（这个是烤箱菜)6 U, T& a! D6 E
排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
8 P1 S: i. H$ I清炒南瓜
# w' a( X- b$ o0 s( l1 `将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
0 Q) T. _! G/ {' I
2 G/ v$ M* l5 P. q  q0 E

两只小熊

周四：
- \3 v2 Z; M: g' M拍黄瓜+蘑菇炒肉3 b  O3 k* v, G& y
做法：
4 R/ T/ ~( a, L! U7 r- f) o' |拍黄瓜9 i4 o3 J. j9 |3 }
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
; M) h, }- T/ |* v- b+ W( y3 a/ {2 G# I5 ?* X
2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
) [& p, x, w! M& l) Q蘑菇（平菇）炒肉
0 Q, L2 k) ^' K5 l* p6 s  e7 l2 a% F1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。4 K0 t# t' S5 V) w; h$ v8 X- N4 u# u
2，肉片加淀粉抓一下
+ t* @, l3 w6 I3 i9 d' J3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
6 |0 B) ]& `+ I0 k6 i7 J5 B8 R3 P  a5 c7 y; c" b' R

! M2 `, Z! S9 ~

两只小熊

周五：
& _! N4 z0 T" ?! F7 G- E2 ~清炒西兰花+酸豆角肉末
7 ~( g7 P- Y4 X做法：
8 v* N8 K# @; f# T  {清炒西兰花0 ?: Q& K; ]0 e: Y8 Z7 `
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    ' ?# a- W' T+ p( Z  D8 L9 E) r0 ~) n
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
8 j, ]: X, s( o. t8 u1 T3、捞出沥干，盛于盘中。; t. ~) l8 X9 y  v
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！) T$ J& ]1 o. ~6 y. p
酸豆角肉末
1 \  q1 R) A9 }# y2 D6 z0 H3 |# V) {" N油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃! p$ Y9 Z8 }% C# S7 y4 {+ h9 {

9 ?9 t4 R, b) \8 }- {- ~+ i. a% C/ J, s

空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

回复 空白。 的帖子
5 H7 U" @# d7 g- @9 |+ o9 M
6 @5 V* ]  r: j) m2 u, u( Z哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子8 n8 ^0 m$ [, C) t' d: l( J6 Y: J; m2 K

" v8 {6 J) [1 u, L

空白。

回复 两只小熊 的帖子2 C! D9 m0 {* ^' k( u$ F

* B6 W7 X3 j+ ^( a7 U- X那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。