两只小熊

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我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
$ X1 h5 ?8 o) g' Q* I) C大家也可以学着做哦
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两只小熊

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" m" V4 i) g. t3 H# a6 d, U/ j& ~周一：
; [: Y* p$ |, [4 U$ h清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾2 r  V9 T5 f0 c: M# z3 Q1 e' l
做法：
$ h' n+ V, h, G  C9 u/ S清炒冬瓜
& b  k5 P- D3 m( l) q! i冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。- r( {4 f$ |* p" D9 A# V
香菇烧排骨
) D7 ~3 m& S8 X# o4 M1 排骨斩小块，焯水。
( [4 B% l/ K2 ^+ M: K. H2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
/ a3 E) X3 J- s# s0 l! q) ~3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
+ W3 j& [( {, n+ K4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!; k2 t5 k* c8 k% ~
油焖大虾
- z! N* G) Y' }3 x% e1 ^: v1 v7 S8 d锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。3 E9 h% @1 C  u' @9 J3 Z" w

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周二：
' D# y# N6 Q+ e! D春笋炒肉片+尖椒土豆丝- z) u* B* v; a* W) j" U4 B* V6 a
做法：
, V; Z1 u2 @- A* G: ~1 U春笋炒肉片
% U  w( z  \; r4 w! _$ U1笋剥好后切片先过一下水; }/ V7 m6 T9 a$ s
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
# R+ ~2 u, O  K# A6 X8 a6 V3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒
( O$ z# m* X9 ]4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅
2 e/ G, {4 c; N+ M% f尖椒土豆丝
4 [7 A& A6 b8 r; q1 Q$ Q, f1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。
( y9 i0 ~; X. j$ {. g- ^1 l! u7 z2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
; C1 K1 Q3 J# U! R2 _* ^3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
$ J+ p2 I/ V* P5 o4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：2 R" c% k$ ^3 ?7 N$ L% D3 S& g
香辣排骨+清炒南瓜
1 O. g, K$ q0 u$ g& r" u做法：
* Z) d/ [$ w" y% h( `香辣排骨（这个是烤箱菜)
8 H! [( t: r6 O8 j  X' l- M排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可
8 W- i! r! j  A清炒南瓜- s5 V9 q. l5 p8 |: M* e$ N
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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周四：5 T# n; c! h0 z# {/ H( E! u
拍黄瓜+蘑菇炒肉
9 ~/ z  F. q  r/ z& r% Y- L( u做法：& q3 n/ r9 d# l5 n8 S! }  j; q4 q+ S
拍黄瓜/ Z0 U' f. ?1 D/ q" ?% v
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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% P2 g; f; H* t7 o" o# a. X2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。) @0 }  N% P7 A0 K, R
蘑菇（平菇）炒肉# m; B3 k  i0 H* R8 C. ]+ s5 ~. P
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。
) K3 F" p; r# t# K2，肉片加淀粉抓一下2 ~, g0 X1 p, v. d- i+ p
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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周五：
2 f5 \, I+ z3 q# r3 k清炒西兰花+酸豆角肉末
! ~; S/ h8 S" b- ]& B# I做法：+ S5 f$ a( C& d. h) ?
清炒西兰花( @8 [$ `! l' j# w/ `* {
1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。    " v/ k7 q" d. Z% o0 c  _
2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 2 c: m$ A2 A4 E, g# g6 U; G. J
3、捞出沥干，盛于盘中。9 s' T. t8 G1 `( z
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
. M- d9 M3 \4 n5 x& E. A3 B8 u7 W1 `酸豆角肉末
. n% @$ r: p' \* r6 E: h- V* w0 v油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃% t$ _2 C& a& v: J. r

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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。