两只小熊

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* S9 a1 @7 G, Q3 n我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿
8 p' N* x: Q3 F! u8 B大家也可以学着做哦8 {. a% b- O" ^3 E

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两只小熊

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2 z6 B' \4 O7 \; e; v, {: ^$ {. O0 r周一：
3 u0 n' @4 o1 O, T清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾
  H$ E9 S# C/ }3 D' R7 y做法：
  @6 m2 V1 j* K6 K清炒冬瓜
$ d* X+ d& Z: W' g& J# l冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。4 J! r( K8 v8 w2 _6 R7 `, B1 l/ e
香菇烧排骨( B' Q0 o. C" w9 u  p
1 排骨斩小块，焯水。
$ E; F! d6 m, M3 m0 l2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。6 S! l3 q. {+ H0 [5 T
3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。
, {; [9 g! E: U- i' p  e3 O4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!
! S: R+ p# v" U3 R. l: u+ p: u油焖大虾: i! {; B8 l5 G/ t9 O- {6 `
锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。
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周二：
& x3 f6 M( z# p' t. Y8 O8 j" i春笋炒肉片+尖椒土豆丝
) e0 S* g/ l% y, g做法：- E- k2 }$ J6 t/ ~+ T
春笋炒肉片; u( L9 {' |& j7 V
1笋剥好后切片先过一下水8 l+ T. q8 T3 j8 ^9 |( v3 W: f
2瘦肉用生粉生抽抓一下.8 H+ V' A( r! L# p) H7 \
3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒6 z" z# H. M6 H: U- w( d6 A  t) ~
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅' s( o" p, X2 u3 p: b& `) r5 V. Q
尖椒土豆丝7 t- w( |6 i& {) b1 R
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 ' v; o/ R' j, Q4 M; m
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
/ R. ~& I  }# y3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。
6 s$ c3 d* U8 t# r( Z. e2 V4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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两只小熊

周三：& `5 C1 C! g  w' U6 t9 Z/ v
香辣排骨+清炒南瓜% X/ n) F- Z# I
做法：& j) |7 y) z# z, W( g
香辣排骨（这个是烤箱菜)
, Y' F6 C- `% k& c& Z& E排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可1 \3 p9 ~. Z: S6 U$ ^  ?- i0 }
清炒南瓜5 B. u+ Y$ \# d- m
将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：  u' ?& R+ W: @* V' a& q. Y
拍黄瓜+蘑菇炒肉- k# U4 g, C( M% K" w
做法：
& t8 W1 O% V* d拍黄瓜' L& X( ], U+ c
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  8 \" \; n! Q: s& M- f

+ Z( i$ J/ h! g9 ?, _# m+ N0 ]2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
0 y* c. I1 `2 Z- @+ T蘑菇（平菇）炒肉9 }, _7 V1 E) D+ ]) }3 K% t
1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。+ t, r( |: P7 x: f9 k
2，肉片加淀粉抓一下7 `$ c- ]9 T& }6 l" h7 j
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。+ q% L: r) `3 ?
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两只小熊

周五：) e8 s5 \" X* ?. t1 c5 K8 n5 f
清炒西兰花+酸豆角肉末
( p3 ~  |$ A9 ?$ l& t做法：& h, M4 \* O1 D+ Z5 o! n
清炒西兰花
+ M# E4 f. w2 Z& I$ S/ h! {8 Y0 E1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
4 C0 L3 A4 W2 v2 ~% c2 h2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 2 J9 P( X4 I, @8 z* b7 Z! q
3、捞出沥干，盛于盘中。; w2 a1 A/ O/ d9 c; Q! _
4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！& ~3 e( x) K5 u, c2 ]1 |
酸豆角肉末
0 Z" u* A6 w  C& {# \  m油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃
6 I. T6 e. G8 m# `6 x% u/ X. V6 I" v8 S# I! M3 g+ Z# q* e* H3 j3 h
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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% G' E/ f0 P2 a3 t- _' A8 {4 f3 S哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子5 M2 v7 s6 o$ \9 @
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空白。

回复 两只小熊 的帖子$ C: J( A# [: S  [0 V. S) r/ T
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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。