两只小熊

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0 X! N, o  [$ }7 l我也来晒便当啦~~老公天天都带我做的饭饭，嘿嘿$ x: w( T- V7 [$ \/ t) A
大家也可以学着做哦6 G# o9 \6 D. ?0 R- R+ e! n
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两只小熊

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周一：
  F2 X* V6 n2 i' x7 \清炒冬瓜+香菇烧排骨+油焖大虾2 y# u( o" o/ j! [3 P
做法：
+ i2 K+ e, l  |: w( b  ~) h. o清炒冬瓜7 G; W! ~3 S6 \+ r, T3 Y; {
冬瓜去皮去籽后切片，炒锅上火，放适量底油，用姜蒜炝锅，放冬瓜快速翻炒，放盐、鸡精，翻炒均匀后，放少许水淀粉勾欠，洒葱花起勺出锅。
3 y: `" x" }4 t/ j香菇烧排骨
/ V! W& }$ K, @1 S) T  W1 排骨斩小块，焯水。9 N4 Y  r& `4 q$ @" Q
2起热油锅，将姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至变色。
4 B$ A$ r# i/ z, p- ?* N3 加入适量的开水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少许的酱油，糖和盐。小火炖半小时。, l' y& M+ U9 Y! [& x; e) q- Z( x* z
4 最后大火收汁，滴几滴香油，就OK拉!$ m" A( a3 R4 ?% @; p7 P8 @
油焖大虾
# ?/ r3 N) h" |) y8 C锅入底油烧热，将处理好的虾煸过后放入姜，蒜煸炒，虾变色后放少许水，加盐、味精、糖、醋。待汁将尽时，洒上葱末搅匀，即可出锅。) Y" C0 s/ b( b4 |" R
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两只小熊

周二：
8 D- \6 u2 m, N1 j春笋炒肉片+尖椒土豆丝/ q6 Q+ ]( l- k) s; Y# j
做法：
/ T9 S3 {3 J% @# ^6 |7 t' N4 p) R9 r春笋炒肉片3 {0 H3 X- O, w& Z! t* v1 c/ K& k6 o1 C
1笋剥好后切片先过一下水5 N: U! t0 Y5 w
2瘦肉用生粉生抽抓一下.
! l- f' f+ P5 a3锅里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣酱，煸炒! X6 \2 n* V7 V1 l
4放入春笋，放盐一起炒,炒熟后放葱末，起锅7 S% r8 f, N( H: J$ E
尖椒土豆丝; F& b' f5 |& W& H, h# m. `
1、土豆、胡萝卜洗净切丝，之后用清水多冲洗几次。 9 D/ ~0 v. g7 D
2、尖椒洗净去籽，切成洗丝；
$ h! W: b$ _1 k4 O3、大火加热锅中的油，放花椒、蒜，将沥干水分的土豆丝入锅爆炒，依次调入香醋、盐及白砂糖。 7 W% l0 e4 B# U8 X( f
4、1分钟后入尖椒丝，不断翻炒约2分钟，调入鸡精炒匀，即可装盘。
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周三：% a) E- T5 f% s( W+ k8 O! N# u4 l
香辣排骨+清炒南瓜; c# P6 k  ~1 T' y; _' i
做法：
, G, q+ X/ V* Z% q* B香辣排骨（这个是烤箱菜)
% K3 L* S- L' _6 a排骨切段,放盐,花椒粉,辣椒粉,拌匀，放入烤箱210度，烤25分钟即可' ]0 p; d1 J# \
清炒南瓜
' w8 j: y" C2 F/ k6 C1 H( ^将南瓜切片，油锅放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入适量的水（想喝南瓜汤可以放多点），加入盐小火焖煮，看水干差不多放入香葱翻炒既可！
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两只小熊

周四：
% K  X5 E1 d, n5 f% a# t拍黄瓜+蘑菇炒肉: [; w9 B7 R2 O2 ^( K
做法：
6 L4 D7 U* Y4 g" H4 b0 t, @# ~" p拍黄瓜8 b0 {' t' w  Z7 K
1，将黄瓜洗净，拍酥、切段；  
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1 K8 ]7 A" F, e' Z, A2，香菜洗净切成末，倒入蒜泥、白醋、盐、白糖、香油、鸡精拌匀即可。
3 u' W$ G2 z6 M) J- X蘑菇（平菇）炒肉
$ c" }& F# a7 d" L" y1，将蘑菇去根洗净，撕成小条，猪肉切成小片。! M8 h* |5 k6 ?* E: e+ @2 W$ V
2，肉片加淀粉抓一下1 |/ F6 E1 [1 G& C/ ?4 w5 O
3，热锅凉油，用葱姜炝锅，下肉片翻炒至半熟时，下蘑菇，加盐，炒至蘑菇熟时，加味精、香葱拌均匀，出锅。
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两只小熊

周五：# B+ y6 L% L4 q2 S4 j/ F( x
清炒西兰花+酸豆角肉末8 |! w2 N+ N9 H. M# {. ?, V6 c
做法：2 q* {' ^( [' P- J8 ]: Z
清炒西兰花
2 p, m0 W/ V( j" o1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
0 w8 w& ]0 ?& q$ K4 W2、锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 4 `: D) h) g5 J% o4 e1 J
3、捞出沥干，盛于盘中。
; F2 e' h& w1 D, {4、凉锅热油，放入蒜，西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！
) o# Z# I1 S) H, O: E酸豆角肉末6 O- Z/ n3 j' V' }7 \- p
油锅烧热下豆瓣酱，蒜头爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少许盐，一起炒片刻．起锅时撒少许鸡精，出锅装盘。 做法很简单吧，可是好吃，又开胃! [5 j% a0 C. B. s- v3 C: g" Z
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空白。

香的不得了啊！！！

两只小熊

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哈哈，这香味可飘得真远~~

lily786555

xingfu214

这老婆必须顶哈！！！

真实人生

你怎么这么贤惠呢？了不起啊

我爱诺诺

馋死我了。。。。。。。。。。让减肥的人看着真是痛苦啊！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也给他带过便当，现在换他给我做了呵呵

两只小熊

回复 我爱诺诺@bj 的帖子
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空白。

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那是呀~

rebecca_cui

羡慕死了~~ 好有爱啊。