ttwy

$ S% s% d# G% P% l1 h$ V7 E
: M. M& l, u0 i4 @+ J' A- U2 V    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
9 N; l6 z6 w+ j. R3 @' X    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！6 p7 ]- p' {3 B* |5 ]2 A' i
   
# \; ?; e- i  v6 @* Q' N    一、萝卜腔骨汤( C  F. ]/ Y! [- N- m2 M: k( @( v

9 N2 X, M/ ?1 s/ N" Z% J+ E    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
9 i7 B! d' \3 G  _0 Y7 `) u) R
) ^; }3 k3 j$ R1、把萝卜削皮切块、姜切丝
5 ?: u: `7 }! Z1 O/ w
( S) f# \/ i  f. U: `2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
; z  z$ ?' \9 [( Z/ @/ Q4 J6 A) y# ~2 E3 z4 L
3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 , b! N4 J9 d- ?9 G( p

' S7 N/ r4 }/ D- e. _4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
! A2 T) c4 l9 \$ X, z' F, j1 w7 S* E, u1 K6 f7 Z3 \

$ Q: r, e# `/ M  Q" M- _/ X
; K" q7 G% J+ B7 a$ c8 @& c, n+ x, b* L" _( W
# ], y* z: w! K8 y, f' K. K
二、萝卜骨汤肉泥. w0 _, P" G. c7 E$ @6 q: T" \1 x# L
7 H+ R# b* ?; H( Y
    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
" F8 q$ E5 f5 W" _" W) X: c4 F1 w
$ y3 @- ?( X9 V, c; e2 B材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭+ s( `; C, S. t7 n  \* g6 V* \
工具：九阳料理机: \, P9 ^1 O9 @$ G2 A
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
* E8 b. U: A* O: ~: ~# X2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量- O+ m# V# ^) y, ?* l0 u. P
" F, {7 ~! ?  D- y
3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥, P3 v) P+ {4 P* u1 J4 ~

, H8 [8 @! }' `4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食: y; H, b) z2 z) f9 _/ |3 R

tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少