ttwy

* [% O  i5 ~. z! V! n4 r& ]6 g1 X# R
    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。6 \, W+ P3 Y) a& h
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！
. t" ]4 O6 h3 o9 B$ N" D, U   ) ~3 }- c+ T! p3 d6 M
    一、萝卜腔骨汤$ x) W# }5 a! M& g5 n( i+ D

0 |% @( F' ]3 y% Y6 Q' P2 i) O    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）# S8 g8 Q; r- h/ ]) H/ |* _; n6 b
4 y/ L) x: j0 _4 x+ l5 L7 {  Z
1、把萝卜削皮切块、姜切丝
# m0 {1 l! N" P' J! n0 C$ ]" l" J; u% f6 w/ Y# \
2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
# T2 ?/ o/ g( j0 K5 J) O. @1 H  w, Y$ F# z) d
3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 # k0 D9 _+ _6 Q3 P: n9 `' z

! }/ P: `  c: i. D2 c" B4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
  O( Q7 m1 [9 f1 K3 K$ ]7 k
$ w! J. i$ {# i
" P% i0 v) z6 q* Q9 F8 Z9 d' V  ]
+ k. i# r8 c0 a" Z

( U( x( c$ E! u; L$ M( y1 a' W二、萝卜骨汤肉泥
3 T( x2 |; C1 M" n* V! S8 Z4 `
! ^, q% k; j* X7 g" b6 n# e    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
0 |( c$ }3 I( C) h" S% C/ U
! h9 m0 d5 b; n9 Q1 q材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭3 X' I4 o! M0 ^8 N% g9 u
工具：九阳料理机
, }' t6 Y' @2 R4 e; A. J- J1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐7 |% S) ^1 G* ~. O2 F
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量9 z' a* p7 C+ O

. C" T- ?3 j0 n, D- I: A0 ^3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥5 l0 d7 n  y3 s$ ?, H8 p' B5 F, ?: Q
5 _; D6 a) c2 r1 o  q, T$ b" }! \4 z$ C
4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
5 g: v; J! Y& E: u9 `. q# U

tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少