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    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
  ^& |: a5 I: m1 ]8 s: r7 r+ \3 h/ l    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！
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    一、萝卜腔骨汤
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( M' ]. J* T3 e: P+ |    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）, [2 v! Z0 {+ J! Y! v
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1、把萝卜削皮切块、姜切丝
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2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下5 F" E% u$ D9 o0 f

+ w% g! b2 S# u  d3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
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, ]6 p; i: V) `. F4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了7 ?/ z" x; R" o$ b, k$ y$ L/ M" u

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8 ^- T9 G- f: s9 [二、萝卜骨汤肉泥
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/ X0 K) k0 F. j: y. B* \    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。  _3 V' R. C) M' i! L$ d# J
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材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭0 X) g8 C# s7 m" P
工具：九阳料理机
6 m8 s( E& E. v$ `4 Z1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐$ D; D; [. x" a* Q  C, C, M
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
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- C& f  D! C& w) g6 H  A4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少