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    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
5 q6 E# _- S" w& G% D. q! f    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！
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    一、萝卜腔骨汤/ D$ a! Z+ [" o8 q* x

2 X3 t8 F& a7 ?" U7 ^    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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1、把萝卜削皮切块、姜切丝
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# h& n$ Q- u: j1 [2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下
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* e1 h" ~- E3 ~4 ]3 A$ w3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 8 x2 b* O9 P0 t# x" E* p
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4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了7 G/ K: ?* G/ a& t" p  x' M# T
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二、萝卜骨汤肉泥
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8 e( R, `: X6 l; |    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。  `: F4 f! l7 o0 U

5 j$ [" C% C) W$ A. T! V材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭- m+ e% a- M! o
工具：九阳料理机" R) u" ^: }( s9 M" r8 f
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐8 v( y1 C- ]" N; S2 j3 K* |
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
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/ {  y+ W% v! s. E9 J4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少