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% N  k$ m6 t0 v: I    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。8 J9 n5 j. n- P
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！
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; m" o' {; g; ~    一、萝卜腔骨汤
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/ W( n, i! n  _0 }% _/ J/ K    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）8 R: ^+ S: Y' t! F

6 Z3 _5 @# Q9 A- D: n# e1、把萝卜削皮切块、姜切丝2 d+ [: K8 k# M8 M0 L
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2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下( L5 C  I& R. H% T, f
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3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 1 P% M! a% ?' B6 `

+ a6 P& \5 I- S, [& r4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了7 x7 y! s# b# P

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二、萝卜骨汤肉泥
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( j6 b) ^' ^# [# c    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。/ d* s, o2 `9 {) l1 e

7 s7 r5 Q' E4 P4 z( C材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭5 P$ D" S1 ?' A4 V' I
工具：九阳料理机. }; C2 W' ]; W- A# k
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
7 a7 ^$ w, M& u! F. l, I  J2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量: e% F  I. b# W
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
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2 G3 y0 x  P) U0 z. |4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少