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    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。2 m0 k/ G- b: }0 i3 J
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！, W7 g$ C" B9 n2 X$ C2 ^
   
7 ^5 d! g7 L- m7 Z    一、萝卜腔骨汤
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    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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1、把萝卜削皮切块、姜切丝* a' T0 o# I$ u) u1 C. d4 v: \

8 I, ~) V7 L" t) K2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下9 r1 r/ E! n& M
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3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
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4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
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$ x4 p8 F  w+ z  _' S3 K. ]  N8 l" B5 T" k! {: y

1 U) F7 G& k8 T$ ]5 r$ H3 e+ z2 W二、萝卜骨汤肉泥
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( R: \& U5 R7 N% `: l* H3 r9 O    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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. ]8 Z& q6 P5 }9 i. a  R材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
% p' @; c, @+ h( Q4 _; S) n工具：九阳料理机: j: _# m$ n' r# _9 b0 m: H/ _' a0 T
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
6 S0 g; |3 s. \2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥+ R* C* m. Q5 k) _. A3 G

1 ?0 |* }: o1 b9 m9 \/ \4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食  @% v4 O5 X: X0 W& ]5 I

tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少