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6 H+ z: r* r5 `* |6 h- X3 }    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。: Y6 U: `& ~, V% P
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！
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    一、萝卜腔骨汤; D# D5 R' k" D7 L4 ?
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    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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1、把萝卜削皮切块、姜切丝: s( E" D3 _2 `( ^  `
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2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下2 @) S5 E  L1 J5 G3 U
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3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
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4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
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二、萝卜骨汤肉泥
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    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭, {, \8 p  J) n9 Z# Z' |
工具：九阳料理机
0 ~. b" L8 V. F4 x1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐) R$ ?: R0 _& H- ^" K6 ?" Y4 x
2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量8 J* R# b7 W9 J6 g) Y
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥3 x0 t6 \  H( i! i

# u0 L% R7 E7 K+ {, q3 ?+ v4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少