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    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
8 H3 s# z# r  ?4 b. f+ `, c    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！
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7 L# W1 i  X/ u9 Z, ?* F& [    一、萝卜腔骨汤. C8 o. n; A3 L. n* j) T7 y3 B

" q; [0 W, k* D    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）  {) f6 n7 I2 }& A! t. e

7 [* C& u* f  f9 _% n1、把萝卜削皮切块、姜切丝9 S  }; D8 h: h2 L
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2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下. [5 g8 v. q; J4 b

& ^5 I6 I) `2 f' `/ o/ H' P3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
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4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了7 A  q0 J8 _2 J: _

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1 I$ @) X" b; p7 g二、萝卜骨汤肉泥. E" M. H! {( |5 D& R# h
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    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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: i, i+ ^0 s; _% C% Z- b' G1 {材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
0 @7 b! J0 D0 a, C工具：九阳料理机7 f) m5 ~- o5 v
1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
) G1 u  A# Z+ t" x5 A. n8 Q2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量' ?+ S6 t3 I: p6 H: t
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥& @3 H- `' m. Y3 `5 A4 T
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4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少