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5 `* f0 @8 }5 W8 V' q    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。
" g1 `: V, @$ R" ~4 Y    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！+ c# W" I/ b1 m
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    一、萝卜腔骨汤
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    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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4 ^, x8 o5 `* p% u6 u; K1、把萝卜削皮切块、姜切丝9 L5 R" ]! |5 b" Y
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2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下( R8 R, |" S1 Q

: i/ M0 W- M2 L: \: N$ c9 n3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖 * U' X- p0 E9 S
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4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
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二、萝卜骨汤肉泥1 i: c% Y% B8 `  l9 q* m
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    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。
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( M: s1 d0 v, C8 D/ ?" l材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭& Z0 ]9 \+ z7 J- q
工具：九阳料理机
% y- G( {* T7 w6 P1 S1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
0 s4 T( T6 K  V2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量& j4 O' }: _% _8 L/ N% m
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3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥& ^& s0 n$ s$ i7 N6 X6 b9 |! H

3 E' y* w0 [% ]- ~7 Q0 [* [4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少