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    积极参加吃版的大家一起来煲汤活动，呵呵！今天做的是营养丰富、味道鲜美、做法简单的萝卜腔骨汤。3 J+ ^8 M" ?6 b* {. I: l
    萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收；腔骨就更不用说了，是补钙的佳品，比较多肉。这个菜不但大人能吃，而且也能做成宝宝的辅食———萝卜骨汤肉泥，一点也不比亨氏的泥泥差，我家宝宝很爱吃呢！# o8 O  e! ]* A# C
   
) `: o4 y* h' t/ E) j8 G6 L' l: m    一、萝卜腔骨汤. a. l) l( _; j& ]% S0 `6 C+ r
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    材料：白萝卜、腔骨、姜 （很多人做这个腔骨放八角和大料，我不喜欢这样做，因为大料的香味会盖掉一些肉本身的香味，而且这汤宝宝也喝所以尽量原汁原味）
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! i+ V% u' |& ^1、把萝卜削皮切块、姜切丝/ |. |4 X' M" e- }( `% r

8 f9 S0 |3 |9 U: C8 Z; F2、腔骨放到水里泡一小时，泡出血水，并开水焯一下! `& [% I8 p- j: x6 i
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3、腔骨和萝卜一起放入电高压锅里，加适量水一起炖
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4、炖好后，加少许盐即成滋补的靓汤了
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9 Z" c7 ]) L# R) u( m* Y4 Y) f二、萝卜骨汤肉泥
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5 y6 }  S7 F# }    用上面的这道菜，来做一款美味营养的宝宝的辅食，此道菜很适合8个月以上的宝宝食用，即补锌又补钙，而且比外面买的泥泥要新鲜许多，建议妈妈们多给宝宝们做。0 f0 E6 `2 A0 }* m" g
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材料：白萝卜、腔骨肉、骨汤、虾皮粉、米饭
& ?1 }) E0 R' |6 z0 d: X# q工具：九阳料理机
5 _5 H' W9 o- \' E2 V# b1、萝卜腔骨汤炖好后盛出一碗不加盐
6 G, s0 j# L1 h( C* z# |& H2、米饭一小勺、虾皮粉少许、萝卜块三至四块、腔骨肉两小块、不加盐的骨汤适量
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0 U0 r- ?! |% {3、将2中的材料全部放入料理机容器中，用搅拌刀搅成泥
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4、将搅好后的泥倒入宝宝专用碗中，即可给宝宝喂食
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tangziru_zhy

还买一送一呢

童童10

学习，学习

kexin

不错不错，肉不少