shuaishuai2006

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% f9 v9 N  z' c先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的3 s; {3 n' ~7 n, [. ^9 b
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
7 R9 J/ k- a# i6 q中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；$ a6 ]# z! v. w( u2 w5 ^
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
; J4 \* @; H  Q$ l; c! |$ R! K尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。6 ^7 O  E9 C! L- Z  B3 A( d
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的9 i4 \5 v8 |) i4 \# u
就给儿子带了炒饭
$ t6 q; A$ A, U+ O. a1 r: y- b( M做的过程就不照照片了哈，没啥可照的. p# S* e3 q& t' J
说说做的过程吧
: a4 r8 J& ]4 o' {. j5 z7 j1，先放葱和肉末0 e2 M/ L/ Z; k6 e
2，放茭白和胡萝卜，土豆
/ t" U3 }; M& K( I" U3，土豆7成熟时放银鱼! Z; ?: y4 x) Q9 u. G3 F
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐5 v( y2 l/ y2 H$ M; ]- `0 ]
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）3 p- j% a$ X0 G' n; V( I3 [
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其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
  x. c) R/ L% E# F1 x% u+ y+ v闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 4 U/ M" X& i5 v7 e
很丰富，营养搭配，

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....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
' U" p) U! P& R- C7 n% U  d8 j" `6 W这饭真香~~

+ U) j) g2 N6 S$ C- n" B呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 - H% l5 G, x  |* G* e- |0 H8 N: d
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

7 r+ U9 _2 l6 L, I鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子6 P3 p/ a5 Q4 d7 h# _# A9 ~
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好的，谢谢~~