shuaishuai2006

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7 f5 U% d% d! ?, |8 z% T先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的) |8 {2 i! }% d" G$ A1 a
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。; n3 L" A& X" Z% H3 x9 A
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；( O. L/ r! T1 D8 w; }, T
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
; x; t: q/ y  e0 S5 [7 ~尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
, B  m* @: C+ f+ E! X: O另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。, h( a1 w! v8 P2 d0 z$ y
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
) P! ]8 b" y/ D; N就给儿子带了炒饭
" o2 V# p+ b+ [( }7 S做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
+ C" ?: n) y/ k说说做的过程吧1 w6 N& y& S1 k* }6 Q, i. f
1，先放葱和肉末
  N; `2 o% }; c  Z3 z2，放茭白和胡萝卜，土豆
4 f( ?; _9 C7 ]& \* p- D' T5 I+ Z3，土豆7成熟时放银鱼
4 ~* Q5 f# p2 b; t, Q" j* A7 m4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐8 C9 C, Y; j: I+ x9 P
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 + V' a* [! w! }, Z( L2 `
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

5 C9 `. Y. O2 g) s4 H+ m.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
; q- f* }- H5 c5 c/ P  w- Q2 `/ ]很丰富，营养搭配，

) g# [' u9 v" ]  z3 [* b....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
6 u$ n) D# e) e" [这饭真香~~

: C/ g  [( v2 [. z
呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 % n7 [- s( I5 J: t+ A  A5 ~7 K. X
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

$ }% X: `# U- P' C( }# e+ s! r鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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好的，谢谢~~