shuaishuai2006

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4 R/ D9 x2 @# l, ~9 _: b  X先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
. I! t, N" K( A4 H% P/ ~* K3 V$ s3 D银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
7 C8 _% I1 x4 {2 M  b" Q1 a中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；) ~+ @" f* O$ l( c) s; v# @7 O2 Z
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。3 R5 Z1 i  b9 J& {# K: \0 o* H
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
5 ^  R8 a: r0 g6 j; `* G% b# a另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。! h- W% `: X1 Z4 b

9 t) k( x) t! M9 p, _4 P6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的. X2 r: m" O! c& @
就给儿子带了炒饭4 E! o, ^& x9 s
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的9 r% k3 M, R3 c6 m, @
说说做的过程吧5 S* \1 P& X7 T/ U2 {* h9 s( x
1，先放葱和肉末: t* u5 q9 E0 ~+ w' E) c9 R
2，放茭白和胡萝卜，土豆
2 A+ a  |: \  p4 d% w' G2 l3，土豆7成熟时放银鱼9 f4 \4 _3 L* r9 P' d( R6 |
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
: l$ r5 E% w8 V6 {% ]) d+ _: T8 `: p5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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9 G( Z9 v8 q4 q6 w6 T. @其他育儿帖，欢迎妈妈们围观2 n- a. U' c5 ]0 n' P5 P) i/ h8 }
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
+ t6 E: b4 G5 K0 a  K' O% z闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

& f- v% j7 x  \! E$ k  J.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 1 v* j! E" d; v4 D. C
很丰富，营养搭配，

& ^, @& \: N  {, i; F" u0 A....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
7 {3 y: ?$ R9 \% f: m, V这饭真香~~

+ w9 T" o" U" b* q; ?  p呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 1 s5 @7 Z$ b# |  _) Z6 n3 v
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

: j0 i& M/ q, A" S8 ?鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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( e  r$ {* Y. W; {0 |# l  a+ K好的，谢谢~~