shuaishuai2006

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6 Z5 _9 Y* \0 u* f! b4 J先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
0 Y; ?0 ^/ O: j% ^6 Y; A8 s; y银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。' z! h  {* K2 K& \( Q9 `) O$ q
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
: Q. R4 l4 X  _% y4 P; r  G可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
  K+ k* j* m& r  x" P  M7 I) K2 A尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
6 e! R9 Q6 a# W. b9 X( [另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。( i8 F; T; M- m7 `% _1 L
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的  U5 d& n  l2 j5 J& c
就给儿子带了炒饭
/ h4 l: X" ~# ]6 _' O3 A! C+ b% I! ]做的过程就不照照片了哈，没啥可照的# i/ j' n5 N! q0 N+ u7 h
说说做的过程吧
% ?/ G2 H* N4 s) W0 J# v1，先放葱和肉末1 a( T) `9 S6 o1 `! v6 b6 l5 s& ~% l! d
2，放茭白和胡萝卜，土豆
3 s7 P4 Z' _$ h' f# g7 y. `: J3，土豆7成熟时放银鱼
$ _9 I, r9 j- ~4 X% y9 J  F. m4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐1 F4 |% t) @' Z/ E4 C
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）, R, n, s" w. t3 a  Z
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其他育儿帖，欢迎妈妈们围观& d4 o, E2 Q' S) f( D
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 3 E& ]4 G# L1 E. c7 U  n0 d
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 + a0 }! ^* F- z, Y' C7 `
很丰富，营养搭配，

8 m1 j* w4 n0 `4 ~( f: R....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 $ B( Q+ R- H! J1 d% U
这饭真香~~

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呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 3 ]. `' ?. G! J* @( i
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

! D2 R; d" n" L- u/ F5 u鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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1 {' A, F  K: Q4 y好的，谢谢~~