shuaishuai2006

6 ]9 }' v) M2 f0 P' O# M1 N
1 ?5 J& {" w! o+ ]: _2 G2 J
先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
  B3 r* `8 R' ?; w! r8 \银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。/ N. p% t4 j  u, d% \
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；1 `4 F( S  P1 U0 y4 R' p2 x  Q) f
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。2 ]9 L8 z6 j8 C7 o2 u2 y& L$ a
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
6 j% y) h0 y8 i+ [6 N" m另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
. x- e7 b! U# l; F! k9 |5 w  @9 I6 ]+ G0 d3 G1 J2 t% ~! m8 }
6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的3 l( N: w) \' ^# a
就给儿子带了炒饭
5 \6 U. q% H: {做的过程就不照照片了哈，没啥可照的$ C2 y, q/ O' x( N+ `! |3 n
说说做的过程吧
- G1 R8 [5 j$ e; d. b7 v1，先放葱和肉末
4 Z9 k  j" p7 v+ ^7 @+ _) v2，放茭白和胡萝卜，土豆
) a, b5 L2 |; c3 p0 K3，土豆7成熟时放银鱼
4 P. ]& A5 G6 W4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
1 A, c6 e: Y. T$ l: B5 ~) O5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）: m4 I# {% _  N( ?" q
/ K- |/ \2 E- V3 c
其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
4 G. m- f( X) G: b9 U. bhttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html8 s7 J+ ~- \+ X1 m7 ?; ~

; j7 {' g1 x* d% G5 c% s& o, u% {
/ o8 b! e# I2 G8 T# p
' _8 i0 `& |' z8 [* E8 M5 ?

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
, P# |. |' U% a2 E闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

3 n% V2 j4 X) ], C+ a1 e
.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 8 x  _" G# d; n
很丰富，营养搭配，

. q3 j$ E* \2 m; m....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 , s* T: c) e) b
这饭真香~~

8 F0 o7 Z2 X! ^
呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
, @8 c/ o6 X, F4 z' S+ X请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

5 E# p5 [8 r$ r3 Z! n7 ~, ]鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子
$ p! A' E8 g9 V) u7 P( z" v7 u
好的，谢谢~~