shuaishuai2006

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& R* x- ~' c' X# ]2 w4 N/ G先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的- |) X9 n- P- W/ J
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
2 I7 Y: I+ y' s: }  B中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
. D) m' o% E% ?- V可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
9 I, f, @7 E: d& I& E$ q尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
5 i2 N5 T$ i" g6 r另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
$ j# t  C! N4 H* H就给儿子带了炒饭
+ n; Q# C% u) A做的过程就不照照片了哈，没啥可照的, q  P1 ^4 e' F) ]3 O3 X/ Y
说说做的过程吧, H4 [2 w( \( H
1，先放葱和肉末
& f# D3 T; {4 T& u- P. M0 ]" `- I2，放茭白和胡萝卜，土豆
- _8 ]0 e8 H, m3，土豆7成熟时放银鱼
' B5 k3 C8 N1 F) N8 R! G  s4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
: a* P/ j$ @7 D5 u; t2 H# H) |# g$ z1 T* I5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 * |7 e& \, k) c, u+ {
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

! v( z& P( g& o5 M, T5 p.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
% |, j( _( N8 O" Y! F' \很丰富，营养搭配，

9 d4 Q4 w' @; R! U
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
/ T2 s0 H  [. n- ~这饭真香~~

8 D6 K; w3 `+ S6 {" q- K7 P" N呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
* j* O2 l( o4 I请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

$ s+ M$ N. j( T3 Y. R. E2 g
鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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, {. H0 x: f# x  b$ B! }8 U: w- r好的，谢谢~~