shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
# Z% }* @+ @7 R银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。2 A9 u2 f3 [5 G& ~  }
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
5 i6 G' U1 O- i* [3 ^6 Y可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。: y: }$ R) u0 ?. A9 E/ a6 ?
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。) y, ~- f# Z6 Z# W
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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* H- m; w: v5 l0 J$ a! ^5 l1 j6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的3 J% P0 C" U5 A7 m# a
就给儿子带了炒饭- g, M9 l3 z. }! Q. d
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的$ Y3 |0 _+ C1 Z0 h  a# ^8 Q
说说做的过程吧
* Y+ `2 v; d  b) Y/ e! S6 V, _1，先放葱和肉末
- m; N. T; ?7 M. @, f. d2，放茭白和胡萝卜，土豆
- V, ?$ z" Y, b' `/ |/ d3，土豆7成熟时放银鱼( j' }9 X' U! m3 f1 q1 y3 w1 v
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐  B& |; I' g3 E) T8 R
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）# K$ T9 w; S4 W  ?# {
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其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 , k) Y) [' l% [
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 + ~0 X% H% l" r0 C8 |* L4 S* T( n' K
很丰富，营养搭配，

" E' u+ _6 N8 Z4 A5 p
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 * A+ q: i+ S1 ?, J
这饭真香~~

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呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
1 `. Q1 l$ d; M" J, ?) I# \请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

+ ]" c% w8 i' C, u8 ?. @鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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* Q) ~. {9 {# S9 ]8 g, {好的，谢谢~~