shuaishuai2006

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- L, j' ^; o' Z% [先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
3 G1 F" [; e7 a% j银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。% C3 D7 {) J% ^
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
; Y2 ?; A4 L0 d7 C$ l可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。8 X! b0 J5 w( c0 X( ~
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。4 `9 Z* @+ M) L
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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8 u4 q4 n0 }0 r" O, X% e" ?3 \6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
1 S& u. d% _# M  s% Z" P就给儿子带了炒饭6 S; W: {; `6 r; L3 R. G
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
( R; N1 V! N5 t, |) @/ ]说说做的过程吧$ ^2 R/ p# b; G' ?; ^! I- M" U
1，先放葱和肉末
. \& M+ {" ^  _' S* I4 S; ~2，放茭白和胡萝卜，土豆& w& u7 e( _1 s6 x3 ~* p
3，土豆7成熟时放银鱼9 U3 p" t* N# a0 z' Z' A
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
% l+ k, e2 W9 K# A5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）1 _: r) w& u1 F

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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 # q7 z; e9 `9 d7 J5 x
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
/ C$ }* h9 c1 l/ ~, X. V3 j很丰富，营养搭配，

! Q- a. d1 E6 |) ?( d
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 5 \. g  R: O, W4 `: b3 E* H, W
这饭真香~~

- W+ f4 ]& h3 E0 ]( \* ^呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 2 m3 }7 ^. d; s! F, j! ~$ A
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

, w% K0 C7 J+ N) X鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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  `7 z7 M% a5 C. j, i好的，谢谢~~