shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
/ p1 c! w  X4 u$ S( c: ^银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
+ R: S. E4 B- X& [9 j: ?中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
0 J: \& E* n$ J: ?( m可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。3 k, G( _3 m/ R4 B! N/ N2 n
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
( O- f5 J2 d0 X' f! F/ j另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。5 y. t, v- x/ P' ?" V7 c

* Q) J& v; \) ~2 L) c0 F# w6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的: v: i; O" M% R2 W" E" Y* O$ o
就给儿子带了炒饭
$ J! I, a: N: g5 _: d+ E8 F2 B做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
; n, D# s! r8 X$ s说说做的过程吧
7 V4 i6 H8 ^1 M9 z. A. {1，先放葱和肉末; h5 @3 F- Z' z. u* q. L* f
2，放茭白和胡萝卜，土豆
+ T4 `+ w& U4 i% x3，土豆7成熟时放银鱼$ x6 y* B) I& V6 ~5 j7 I
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐+ @3 x0 \& R0 P- I7 j7 i  A
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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+ u6 Q- O7 N# l, j其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 6 _: d% g) [. k: l* x) h
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
1 Y5 D& d& ?" Q  y: p# D& L很丰富，营养搭配，

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....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
  i0 Y# J! a( t这饭真香~~

5 w% H2 k* p9 `/ j. t呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 " T% N# X$ i2 l$ h# w: ~
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

2 f, k, {' D8 J鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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6 X6 i+ t5 p8 s7 L4 q5 L$ B好的，谢谢~~