shuaishuai2006

, m1 p1 G; l7 v5 g

1 N8 Q% A# h4 N5 T先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的9 z0 i) ?3 {. }1 `
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
7 N. c4 B: q7 m6 N; L( i中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
, j. U8 {: w7 p0 }9 B& v/ m( k可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。$ p* T, g  z1 I( ]* D4 ]9 a
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
2 _! I" z1 F, K另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
9 g. T' r" e8 D2 u% G$ {6 L* X" _/ O' `/ r0 L
6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的- J: w% z- F' c8 C) L/ _, E$ s
就给儿子带了炒饭, [' y3 ]# G) }
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
8 t5 A% ?' z, p/ P+ I说说做的过程吧
' r% p' H: c" _# ^1，先放葱和肉末: ^! Y7 @0 v5 Y/ D
2，放茭白和胡萝卜，土豆
+ H0 D( ~: Z+ T  @1 @3，土豆7成熟时放银鱼8 L5 |8 [# i! v* J; V! e
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐& I+ G* G$ G0 v  @* m
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
1 x- {& l5 B* n( Y7 u4 C5 k% {" j5 Z) L" p9 t
其他育儿帖，欢迎妈妈们围观6 s8 P7 W' D1 X3 B$ T/ a% `9 r* A
http://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html" z$ `3 S1 y% n, {- P% |0 n# B
- m8 J6 h  j; ^# i* m
0 }& @0 d& M. N! y

! [( N) c5 |1 g- k( j8 ]
% X6 B* W' E& B1 ?* x1 c9 x

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
$ ]  h4 H& V+ d& @) y3 L) Y闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

2 a; `# Z; G0 {
.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 : W& N, }, S4 S, @! N" L/ E2 a
很丰富，营养搭配，

0 w  l0 t) \* o+ w* R....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
$ [3 ~' M% q/ c. j- f) @这饭真香~~

. f2 \# v8 J2 Y9 F6 [1 D呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
  }9 c4 ?7 x/ M/ @* n' [  Q0 j- N请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

* u5 M# O6 s9 j+ o& g( Z5 |# J鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子/ K0 ?, O2 C: _& }. x
3 E* Y5 o. H. a! t+ ~  X
好的，谢谢~~