shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
8 Q* U6 ~1 {5 ^! }& h银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
/ q, N4 U9 e$ r, u0 ]! L1 ?中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；5 W5 d; i0 @7 l
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。5 t; T4 @8 z# L6 D* O  J
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。, _$ V+ G& H/ g/ U
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。% u' z7 P- q1 n( ^+ |

9 Z# b7 L) C. M3 k# o+ y. @! N% E6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
. g) ~5 i- b- Y3 o& [" B4 x1 J就给儿子带了炒饭
: O! o, ^5 X' K. a4 Q做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
( o- Z, n) h. P& n4 K说说做的过程吧0 O7 I! E# X2 Q' _0 ]9 j& p
1，先放葱和肉末' B/ w: N( X; r( i& j2 K( r
2，放茭白和胡萝卜，土豆
; z4 s! G/ ~: I) I  Z; g& K% ?, [3，土豆7成熟时放银鱼
! L. j) ?( ]( D+ X0 ]4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
2 Q" m/ C& s8 B+ z( v% k# Q: y/ \5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）6 I( V  c! l7 w% v

' _# A2 M5 z; j, W0 o% o) i其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
! u+ ^9 R4 }, ~- Vhttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html! F/ u5 S' A7 t0 ]: J$ B8 Z; N

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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
$ Q: {, C% m5 m闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

* ?8 @4 W5 o$ @$ k$ }/ p- d
.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 % ?1 `. q5 u8 m8 z6 G8 d
很丰富，营养搭配，

( q4 Y5 Y, U6 D6 z" S3 [- u$ i9 L
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 0 b% \% l7 t* ]( Q- \, d
这饭真香~~

: r' o  V3 }7 u, C' h3 k
呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
7 e  Z+ N9 ]7 a% b, p2 P请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

7 S* _# i% f6 i7 P$ I
鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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好的，谢谢~~