shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的! j' i( J# B& G9 _' d* ~& _
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
) l0 h3 Z3 I6 s+ E; h中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；% ~! |2 Y. x# O' s
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
* L% Q5 Z' n1 b7 O* V尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。+ [+ w4 H% Q+ P6 @
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
* h2 \8 ?/ c* z8 O. b4 `就给儿子带了炒饭: l- |' ~: W* Y; `
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的( b$ e/ i& R: J2 \! l
说说做的过程吧
. J' \! f4 i" C% _1 }  a- N) g1，先放葱和肉末1 A/ a, x- }4 l6 ]9 T! V
2，放茭白和胡萝卜，土豆' |, B$ w* i9 J( L
3，土豆7成熟时放银鱼
/ M6 A. l$ l% N. v% _2 ?0 g4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
7 g( B, E" ^+ a* w1 P5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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4 e$ b: _& b1 [4 K6 f其他育儿帖，欢迎妈妈们围观% U2 [& z  b$ l
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
# V& w: m. n" I/ W4 S5 C闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
1 p- E2 ~& c- w# e) l很丰富，营养搭配，

" f  p- R" C- w" r& y5 M4 L( x. h$ ?- \
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 ) R! ^$ e2 L1 D/ l! L# r9 L
这饭真香~~

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呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
" S3 m% @4 B1 x  \- ^请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

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鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子7 t7 S% `% T6 ~3 m; C% |
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好的，谢谢~~