shuaishuai2006

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% x2 l3 ?. q1 t先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的7 ?* \6 k; ]1 a" v
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。9 z3 h# a+ x. @: r4 t1 `
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；2 F/ w$ L) `9 u
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。2 y7 {! m3 Q% p6 L& N
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。, b6 B1 i' i/ q+ [+ c/ `8 i
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。! K2 A/ K" Z9 _$ E
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的8 U7 `& q, e* H! i3 w+ N/ B% f. g3 I
就给儿子带了炒饭+ g- ?' y5 v' _! N
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的" i* m9 X- K$ O7 o: C6 J% j. b
说说做的过程吧
) Z- r4 c: Y" p1，先放葱和肉末( R" p# j! H$ @* [
2，放茭白和胡萝卜，土豆
: h: U; g- P. p3，土豆7成熟时放银鱼
) z, v6 A! m' ^6 f4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐. _% Y' P% D6 l) K/ i( C, f
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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7 A" {0 w; y- d1 ^其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 1 b/ E9 x1 j8 u9 U1 W/ z. L
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 8 E. ]  f0 _6 Q1 S; I
很丰富，营养搭配，

% A( p8 A+ Y* a( a' D....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
; L* K% [1 ?3 o( C6 k这饭真香~~

" c, @( u0 w$ j7 v$ S4 i
呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 % J3 N# y) t: z: Y
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

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鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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4 ~/ m9 J3 B1 y. ^* }0 S0 Q好的，谢谢~~