shuaishuai2006

$ j2 c+ v: k+ a" ^$ g1 D# _
8 K5 q5 B3 s! ?
先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的7 f& Z: }# Q: f, Z5 o" w9 U+ q/ Q! a0 G
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。: ?* n" t- B% |- D% [& c7 b
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
/ ~* |" {( _" {5 e6 Z; p可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。# T) L6 @( y" O# H2 x) k( Z
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。" L+ w; y$ X, S* k) L8 A
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。5 L, ]' n  |, `

1 O( B% Q7 X- H  r1 _4 l6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的# H0 }! G% t' `! a4 O  o& |
就给儿子带了炒饭4 E  V8 }; k2 y- F3 q  {; y
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的2 n% `% u( ]5 W) B+ C
说说做的过程吧  W2 F1 W0 M! s( {7 Z
1，先放葱和肉末
% u1 p2 ?/ d# `6 h0 i" _' L4 B2，放茭白和胡萝卜，土豆
5 q% N- ]) b$ l! l/ C: A3 d( t/ T3，土豆7成熟时放银鱼3 g0 {& }$ F8 B+ g) T( `6 c
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐3 B& [9 q' \. b0 B& n+ a) Y
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
0 v8 ]- _2 Q1 r6 B
# ?- U0 I: @. V! i: O  H; [其他育儿帖，欢迎妈妈们围观( X5 v3 N  Q2 c. g1 T1 |6 Z: Z
http://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html
! G; h  B  W2 y+ |2 [
  G+ F) ^* `( w, ?9 a  F+ a/ t6 L0 i  j

  K# G1 y- f, e% ?9 z. Y( d
3 z! X0 R0 Z5 w0 V' K/ ^

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
4 o6 t2 B$ `; h9 y3 N8 S% i闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

# a* `# C! C3 N3 ^/ W.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
$ }9 C% X) x+ y8 X& x  E  U很丰富，营养搭配，

2 V( a; h: p- D# s, X  j# q....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
6 A5 C( b; |' e7 u这饭真香~~

4 z  B  ~0 H  r9 B; j+ a呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 8 i) ?: y4 T; l7 i" y$ ?3 g
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

% C1 K# ^  W, @- o- t
鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子% E, y! M) s$ n+ q$ h% ]

" f5 \9 e% E( `好的，谢谢~~