shuaishuai2006

& U$ ]$ N6 C  ^
# c1 b0 ?; q; v1 B3 i0 J( T1 ^
先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的# O& _4 D4 U4 O, H% l9 j  U
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。8 U  b/ k, ]  P1 K
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
  f' k0 i5 S7 z$ }" |5 a可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。4 A* r+ d! j7 r% |5 b$ l& Q
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。" C, w8 A8 W8 T) r- a; h: r
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
  V$ C4 a  v1 h) _
* d0 \. E' _1 r0 ?, r6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的; p8 L1 `3 V9 M% z" y- V& @
就给儿子带了炒饭! V+ N# ]9 ^5 [+ h- v7 v9 t
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
: l( Z" Z2 A- \说说做的过程吧
2 C6 q. l0 ]+ g  O+ {' v: a1，先放葱和肉末+ [9 x1 i  B1 u4 n5 I# W, j
2，放茭白和胡萝卜，土豆
* S7 L7 }2 m* ?. c9 s2 L* F  ?3，土豆7成熟时放银鱼
% F1 d# l; o6 C  N) U4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
. k. R& X: a' c. l" J# M9 U5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
8 A+ o' W) e1 \/ l$ y: i  @
7 i3 S5 I+ U5 G3 Y1 v0 ^其他育儿帖，欢迎妈妈们围观9 G! [( X& F+ q$ ~( m
http://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html: e( L! c( H9 F3 q4 v/ K

! m+ A7 H( \+ V) Q
; j3 f. @4 H- i7 H. s' o
* Q7 V/ b7 M" d& |) v& U: h0 [0 E8 _6 b

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 9 t" l4 s4 T3 I/ _1 [
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

- Y0 B8 b- r: J
.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 6 `! v! N) T  u6 x; t& n% ~
很丰富，营养搭配，

* m; p1 F4 i- m. B) Q9 A% j....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 " `0 H9 A1 \/ {* V* s* s
这饭真香~~

4 E3 r$ T$ P: O" A$ g
呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 0 T) _% v' P) ^6 t) x: R/ S
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

7 |) {0 ]: V! n) f6 R9 z- }鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子
/ E; o6 V4 g0 u% k+ C: M) x' m) |) ~- E9 f  v! j/ {2 q" S) B7 w
好的，谢谢~~