shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
! A: O7 I* C7 @" ~银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
! X& R- C1 w( b# O- @" p4 R中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
# a$ g) y1 e9 J可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。# i/ s( O% I2 ^! @' O4 k& L3 v
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。) v3 t0 l* \7 g5 B8 _/ G
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。/ v  f7 ~. c) y. H
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
3 A+ w: E; Y4 G就给儿子带了炒饭. Y$ k: V" n% E: U- F6 j
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的) P1 B; P; q/ e( m) j2 g: j
说说做的过程吧
- d' I; f2 a9 Z) N3 A8 Q1，先放葱和肉末0 E( W: |3 l0 i/ Y' f
2，放茭白和胡萝卜，土豆
: g$ k, W# |1 B4 r$ |6 v- t2 g3，土豆7成熟时放银鱼# _2 q* H/ l: w  l" Y6 ]5 r
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐- Z! X  G$ B, S0 {7 G
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）. h+ B( X% `: ?0 ]6 {) W

- h7 S2 l4 D9 f" K其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
5 q% V& u2 w$ Lhttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html) t* I' E$ R+ X) y
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
) D& e$ d/ I" H; d3 h& d1 O! _+ ]闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

/ o7 T; z& N$ Q.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
+ x' z" G  G' |0 N! p5 a) ^" U: u8 X6 ^很丰富，营养搭配，

1 O1 }* G8 o1 \+ h5 ~
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 ) }& k" O7 i- M" d! {9 _! f
这饭真香~~

, W2 D, u# ~) p6 c, W* l呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
* F" A1 Q4 d: A4 O/ b! z! F" n) _请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

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鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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' o! _, x; V' f, x8 L好的，谢谢~~