shuaishuai2006

! }) @6 a+ J0 ~

7 r* G! E( T0 o* x0 d# S先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的) |' i0 a% Y, d8 L3 [9 j
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
2 q0 m4 Y4 H2 h" M. v7 R中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；: e# e0 b) h9 j# l8 W
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
+ D1 ^+ x2 v5 m( [尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
$ j( t8 E! j8 q+ u1 v# S1 O另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。9 Y* g' m  x0 ~! U# ?$ E' D

% w* \) D" |  D, {6 }! Z# G3 e% n6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的- _" |, o8 @) d4 C( v0 s' l
就给儿子带了炒饭
; ~3 B4 ?) f+ q& V做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
4 x' c% |; q" @( ?说说做的过程吧
& E* F* R7 f' \6 N0 s1，先放葱和肉末' ^! f- Y. e% @$ k3 K) V
2，放茭白和胡萝卜，土豆# J' z7 H) F' p2 V* c' m
3，土豆7成熟时放银鱼# B: H' i. T5 U
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐& g6 G- u  ?6 l1 [1 L
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）5 W5 W8 m* `/ d

' ^9 p7 |3 J. m2 R7 J% B其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
$ |, _- D% i1 H; k  Z2 ehttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html$ x8 H6 e& {+ h% N# A
. ^& w* B+ h% I+ [0 ?+ x

9 R4 m' Y9 c- `. {+ n
% G5 C( e% V. v* `% z: [" ]( ?/ n' {3 W& k5 C! l9 K( A

北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 ' f8 M* |) ?- C* J0 h) Z) n
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

5 b1 `2 j- N% _1 a( _8 z) K.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
; p  P' ^1 m8 `5 w/ Y* C* w. b很丰富，营养搭配，

% S1 ?4 O* T( U$ q0 s; x
....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
4 S( k* [9 v% W  }; _& ]7 ?这饭真香~~

( ^4 |! P* b! L& A
呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
: _+ R; q, c% e" f+ T请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

2 H1 S# _  C' W5 n! \鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

回复 shuaishuai2006 的帖子
0 n0 S/ D) z9 F$ m; _) H# |
. M3 Y& m: W$ m9 _* c$ Q! ?好的，谢谢~~