shuaishuai2006

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4 m6 b( M$ b3 m. Z( y先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
5 a0 m6 J' P4 h" e) [银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
. _8 U  D# T3 r) ^! j' L中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；& Q9 [; I4 n* |" L& g$ z
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。! L( v! ]( T  M) V5 p6 P- Z
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。* P# i$ g. o' p" [
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。3 l* e5 r2 Q8 X

) c- z, K0 a7 {& \3 l5 F- ?6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
, h& F" ~6 C9 w* R( W9 h就给儿子带了炒饭
( M$ V' [+ }. m7 L3 R做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
8 Q- h3 T+ G4 t4 B8 v9 n+ v, B说说做的过程吧
% K, a7 A7 N. P* v" ^1 {1，先放葱和肉末
, y9 Q, H( W- x3 {2，放茭白和胡萝卜，土豆
% Q9 ]' @6 C2 `! k! j3，土豆7成熟时放银鱼; w( t! q) q! Y# ~+ [
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
: Z# a! d4 W# K# D, b4 j& B9 \0 }( h5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）2 b% e/ }3 Z: s* T
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38
, V. H; B+ K0 A7 o) y% W- S5 n闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 8 w' ~* _+ [- ~6 X2 }
很丰富，营养搭配，

0 L& _7 y. l* R1 f: F1 ?....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 & r$ F5 E# _1 x& V5 W7 }7 f
这饭真香~~

6 {- l9 S$ C' E5 x" I: J7 \呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
$ s4 B1 b3 Z. o) w' C# y请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

" j+ C. t2 j4 w# h# C+ W. y; b; w
鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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好的，谢谢~~