shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的  L( Q8 z# |4 m/ ^
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
' E% o* F6 J% z; H+ O+ v中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
5 S4 A! O% n& D可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
+ R. X' L' c8 W# B尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。/ w- ?) m6 O# M7 Z2 g3 a  d4 W+ v
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
; a3 l0 z% |9 J, @# K$ g就给儿子带了炒饭, j# P; g, X. [% s8 i. p' ?5 @, V
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
% v1 C. F2 z! p* }( l说说做的过程吧
: |1 g1 A7 t  a& a4 _# s: H( r1，先放葱和肉末
5 }) m5 Z- I3 W' \. q0 b& j4 X2，放茭白和胡萝卜，土豆
1 ^3 `" s% V, ~9 w; E: p3，土豆7成熟时放银鱼
+ L  g3 T0 O  D! e6 @9 V4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
# {( {) i) W4 t8 O5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
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2 i; N. `& ~: j. l其他育儿帖，欢迎妈妈们围观; `8 \  w* ^6 w0 U
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 3 M- H6 X; Q, X7 R! |  x4 h
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
& D) @4 ^) p/ y很丰富，营养搭配，

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两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 , `5 H# w) m( {, H$ H  T
这饭真香~~

4 k# z# O. j( T4 v/ \/ }  w呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
# y+ n+ P6 s9 d' s5 {请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

8 _% p2 X+ p2 k鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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" @& O) U& j% i4 Q% A& d5 x好的，谢谢~~