shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
: h7 ~. z( Z% x6 |4 S8 P  K银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。4 `8 {% F7 Y# ?1 }& N8 d$ [" R# D
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；3 ?6 x3 m) v5 G6 u7 j- U
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
# _) ~5 H, [) C3 D1 [' r: o% T9 M/ K尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
" V- n5 _2 z0 S. y6 B% S0 T; `另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。
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* c: X; ~3 V9 X6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
3 }' i( }4 \6 v% x; k5 k+ X就给儿子带了炒饭
! a" j2 R* R/ R+ C; S做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
) P/ {: k, j' [; [" O8 _8 |说说做的过程吧# k: E/ A5 _  ]5 C* P& F! ^
1，先放葱和肉末
' v0 J1 F. \6 G- L4 k2，放茭白和胡萝卜，土豆
0 L  X; L% z" M3，土豆7成熟时放银鱼, O8 n0 C$ q' @/ u2 v, l
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
: C3 I) w8 e& K: y6 T3 a& }. z5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）( x5 D. @4 A  d5 q. \1 S1 j6 j& x
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其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 " p: x: h9 {, e8 j: z3 K* V" z" j$ M
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44 1 W  D& f4 r, v
很丰富，营养搭配，

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....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12 6 ^" N0 y3 D/ }2 t
这饭真香~~

7 T* Y* y* b" M呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00
) d" X" g5 w+ i7 y; b请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

2 c. K& b1 C. M5 o3 E4 k# Q8 g鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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) C& Y. g( A. a5 @好的，谢谢~~