shuaishuai2006

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先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的! g+ \: \3 l3 B& s
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
7 u7 Q. h* O8 f' @中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；- K8 U4 G' \  o7 |* Y$ g$ j
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
$ \% O" k  P: o1 A: q7 H% t3 s9 H尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。: A# @3 X" j+ V5 K; ~3 j/ [7 b3 ^0 G
另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。  T4 d- g* q! F" u5 }# {8 V

5 E$ d6 S+ k4 }0 o3 J' f; R8 x6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
  C% m! b4 t/ j! x) m+ _9 o就给儿子带了炒饭2 j% F5 h5 Z+ _# w! J4 b
做的过程就不照照片了哈，没啥可照的  m5 |. j9 `* ^( Z
说说做的过程吧
7 S( Q, j. E4 O# q$ o  f3 O1，先放葱和肉末: W* m' }( H! ]4 _, i8 |
2，放茭白和胡萝卜，土豆
3 x, s3 W9 B$ M/ s/ o3，土豆7成熟时放银鱼
) Q  i0 V. I# g0 z4 @1 L" w* [4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
! r$ ^6 J( b! T% [$ @4 T* a- i5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）7 e( y4 O7 l. A: W' L6 b4 c

- A8 d  _, U, o' K  x其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
! w8 i! N, l  j$ Dhttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html, }5 c+ h/ w( J1 f& _

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北京小样

闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛

垚垚胖妈

很丰富，营养搭配，

shuaishuai2006

北京小样 发表于 2011-10-8 16:38 6 _0 t! I9 d: f$ E& B" A( I
闻到香味了呢，就是图片稍微有点少，呵呵，不过还是那么的美味啊 ，帅妈的美食嘛 ...

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.....

shuaishuai2006

垚垚胖妈 发表于 2011-10-8 16:44
( W' @: b' d( L6 A) B很丰富，营养搭配，

5 f7 x3 d8 I" C) [4 q  R....

两只小熊

这饭真香~~

shuaishuai2006

两只小熊 发表于 2011-10-8 20:12
  m/ Y* x4 F% y# W8 E: j这饭真香~~

. k3 l% q. @4 P0 f6 q呵呵，闻着味儿了？？

陆虎mama

小银鱼很下饭， 陆虎姥爷超级爱吃

阳光_雪儿

请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

shuaishuai2006

阳光_雪儿 发表于 2011-10-10 09:00 # V" ]0 j) G$ E; {
请问这银鱼是鲜的？还是干儿？

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鲜的，超市有卖的

阳光_雪儿

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好的，谢谢~~