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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 + K; k: K! U6 d/ w4 P( u7 x
$ `6 a" g7 ^3 Q5 n5 p, f8 y. W! C" c
以前发过一些宝宝食谱$ d$ v1 n3 F- B" @/ k. M: s4 d% M3 f
但是中间删过一次帖子7 c8 R) {! u0 [0 e2 `3 y% z( P
所以很多都没有了
3 x s# o8 ~. u% L# ~好多妈妈站短我要食谱. d, v# V* L" E$ I+ E
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
! i. G' P# }; g希望对大家有用
' R% Y- O* @0 D6 V7 @5 v) v& u) D4 i9 d: c2 o) E
１，菠菜鳕鱼奶酪粥1 S9 h1 n2 e" f7 b$ I( p
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
. b: \! S2 P" n0 ~- h作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅9 L; ^; J2 a3 F% q) @, Q- l( \
& x4 Y; h" e' N1 y7 {0 V２，鲜虾蛋糕% E+ G: W, `6 `4 W, {1 ]6 [3 R
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）$ z+ y4 W/ p/ [- n+ `9 Y
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
5 F5 g* s h, Q' d
3 S; j) m0 m; L" s5 Z３，黄油蒸鳕鱼6 J, ~& M; R8 u) v
用料：黄油，鳕鱼，姜片- I/ d1 r" Z. X/ \( M. k
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以; C: ?! N, a x. x
鳕鱼最原味的作法
3 c @5 Q0 j, b# V+ Q5 l + b& U: S, ` z2 B4 X3 A+ k( Z
４，蘑菇火腿汤面
4 h. q" ?: T5 ~; f9 }# J1 F用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）7 K! Z3 Q! R3 x
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的0 H& L1 d" v- x" m/ ^
9 H3 Z x! ~& J
- R2 ?: W$ l, w( V# f( V+ T9 X
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发表于 2011-9-7 09:27
