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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 % w j$ n5 m. m+ x: n7 _; ^9 x
* r5 W; ~) H1 @ D
以前发过一些宝宝食谱
4 C1 F3 Q$ [3 D但是中间删过一次帖子# K- _5 T! t- F+ \5 C
所以很多都没有了* J7 }6 i! U" M+ ?2 {! B
好多妈妈站短我要食谱
" G) Y- b5 _4 F2 h$ ~+ s D我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐. U/ E3 |% P: |4 ?* ~! \- g: D
希望对大家有用8 w x" ` X: h
. p4 _" P6 I2 z5 @# _+ Q. C
1,菠菜鳕鱼奶酪粥' [- u! ]* J8 r
用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块- H' U- {& t# y4 u" q5 |0 l* Q
作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅7 z# i+ }# Y5 o( R
V/ E0 S O6 m$ }
2,鲜虾蛋糕
. x. w/ R8 f- _* N, C9 L% r, l1 N用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)
4 K, r% Y5 m/ X" L: B作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。( J& T- S$ v$ ]/ ]4 l
" L) |9 ~; M9 P4 u P3,黄油蒸鳕鱼
8 _ s, O4 y1 d) A/ _用料:黄油,鳕鱼,姜片+ [) _; P# a$ h( a, p
作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
% k0 C! D) _, t) B1 Z: N 鳕鱼最原味的作法/ t# g& t1 X4 }: C$ B+ L4 j4 ]
6 o1 t0 P/ B4 V- E4 ^
4,蘑菇火腿汤面
$ H5 }& S7 U/ }用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)
/ ?4 e- f9 h2 D- A5 C# @作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的6 [1 l3 m4 B5 F J( ^9 v, ~9 j f
' }; u ~6 }* L+ C
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