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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
2 r- |/ `* `9 G$ J- q2 @* j+ L
8 U) H6 P h# H1 R6 n7 R2 \# N以前发过一些宝宝食谱8 p+ I$ c' {) T
但是中间删过一次帖子
% H* ^( H4 K5 Q0 a1 f所以很多都没有了
) H o" n# R) R( k/ V) e好多妈妈站短我要食谱/ y) H0 x% X, |3 U
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐' P. v5 [& }- J( s+ J9 G$ X% r
希望对大家有用- j; Y) P" i) G+ J; w8 ` r
. m- x2 j0 t& K0 [１，菠菜鳕鱼奶酪粥
( k6 y* q) D0 L3 C8 K2 B用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
+ Z% Z0 s* j6 n! C! A& t作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
: L( c; {" A# j: w; H1 x9 j! }0 M' P. q6 a% W) w% r
２，鲜虾蛋糕, J0 P0 L7 V' Q4 p' m2 X
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
4 F( {3 p+ M) c/ o1 |1 r8 i# ?' i ?3 M作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
) P z" t; ?! T8 i' W: k$ _6 N- s U+ E' r/ F
３，黄油蒸鳕鱼
$ X, @1 E Q' w k, K w A- Z用料：黄油，鳕鱼，姜片% Q* c% d6 M |$ S+ m7 ^. d' m4 s5 i
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
8 h: O9 r6 E( S1 S 鳕鱼最原味的作法
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" T$ @) m* i: x" m４，蘑菇火腿汤面% _" ]6 H/ F" E9 W' {: Q) ?. V
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）7 C& k, F9 Q: m9 Y( O1 R& v. ?
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
