- 妈米
- 38205
- 经验值
- 60977
- 在线时间
- 516小时
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 注册时间
- 2010-3-4
- 帖子
- 11376
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 61493
- 精华
- 46
- UID
- 3908699
 
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 帖子
- 11376
|
本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
' B' @4 o6 F: Z, C" J) i6 Q Y3 S, T9 n8 j: f8 F% W5 d2 c# o
以前发过一些宝宝食谱6 Z, O' _8 r l# b5 U7 Z' y
但是中间删过一次帖子
1 w6 ^4 N. R: b2 b- ^所以很多都没有了
$ @/ L$ ]6 G! @# i* ^好多妈妈站短我要食谱
4 U0 ?4 B' _8 E我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐( B( _* l( ^6 C, o" \" a
希望对大家有用, ^( U$ A) p# Z
3 o6 {, ^+ ]1 x% R
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
; J2 W; N1 b. ]# _9 N用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块2 ~" P$ W V: X, S' q
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
7 E" Y$ S) _1 ?5 s$ L- O) R5 t
; d3 S% ^7 X L1 R２，鲜虾蛋糕
! }* o* K6 M! n$ ~$ \0 u" T用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）4 u9 J0 a# I2 v4 T1 ]7 j
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
8 u5 s; X; b6 f2 X, D9 u+ Y3 A$ H8 T6 T
３，黄油蒸鳕鱼; s B) e a& S0 ]7 i, ~& S6 _3 J
用料：黄油，鳕鱼，姜片
P" Q4 E0 V6 ?( s& Q作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以% Z" q( d0 u" F& X- q4 T3 _
鳕鱼最原味的作法* j. C8 N- g a/ E
$ z* @& h; D5 A
４，蘑菇火腿汤面6 |! j: r, ]% g! l+ y8 X3 b4 l
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以） h& w8 c: j; ^
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
0 r9 a2 `) u `* U3 F4 b# J$ ?
) Y9 L+ }! H2 ?% b+ f" s0 I6 P& R& z8 S2 }4 C# B& Q, M6 m
|
|
发表于 2011-9-7 09:27
