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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 + g+ v+ k9 x; S* `
/ [' B) ^ ^* M+ s8 d0 o以前发过一些宝宝食谱8 v9 F) N$ W( y" q7 S" L" E
但是中间删过一次帖子
+ I* |4 O* D/ C" ]6 F( g( ]所以很多都没有了 _9 P5 q2 o8 s: c( M. A
好多妈妈站短我要食谱
9 E% J$ z& _3 ]$ x- u我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
7 y" k. j) n: U( q- Q" l0 e希望对大家有用
( b* R; ~; p0 F, m/ N
+ N% }& m8 b& m7 I- I7 B: Q１，菠菜鳕鱼奶酪粥
" [ I' d+ A' E: c用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
" ~! R( ?6 O/ n' N8 b' F, J+ T4 H作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅( k2 e: Z- o4 r y8 H+ v
1 R: H4 f: e; p5 V' @; r% y6 J２，鲜虾蛋糕
% K9 C- b0 A0 }# u9 K7 L用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）% `# Z, y2 ?! |# P
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。5 a0 h1 a' c: _
( M: h& V8 Z$ m) L: C* x% w３，黄油蒸鳕鱼
v6 J1 Z4 N# h% _" w用料：黄油，鳕鱼，姜片
+ I9 r$ Q$ P5 l- k# S* q; y' E作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以6 `6 k5 u1 G% O
鳕鱼最原味的作法 n' Y$ ]9 q1 [7 R) b0 t6 z
% @' h* E! O* I' Y) I! j5 N9 x
４，蘑菇火腿汤面
( z3 x5 b' h; @. S$ W1 i# P$ Q/ c用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）- m0 G9 I, [0 u9 k# O0 ~
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
3 Y: s8 J# V+ o+ g! R
$ D9 W/ T- r% u5 Q; j1 X: [1 k. O0 \8 {# n* G: I5 b8 [
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发表于 2011-9-7 09:27
