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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
0 \% W% u( t7 {6 K v V0 U4 w
" c0 J' f7 e9 W. I' g以前发过一些宝宝食谱' Z$ N& R: i" ^3 S2 N$ G. E
但是中间删过一次帖子6 X1 |; Z% l& m k, \5 Q$ U
所以很多都没有了9 t, z" h, ?- {1 H' g* e; ~5 b
好多妈妈站短我要食谱
* `" d. m J& Y( |+ b8 _8 Y% p( m我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐2 c& s2 a( D, I" w+ W* c1 i& n
希望对大家有用
$ y0 i! J& Q# b; B# R
% x6 f) N. }" o7 b１，菠菜鳕鱼奶酪粥* x0 [0 F! O+ |! q# Z) C+ P+ }
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块' E3 u5 L6 J l' o9 v# j
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
8 e( U* N& z% J" w n2 @& h9 H9 e1 N+ L% j
２，鲜虾蛋糕7 z1 N$ z# U$ I) i' U+ d
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
9 \( `. x0 P3 c作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
' o- y) p) a M! \' m
5 z2 m5 h$ J% H0 j! u) d３，黄油蒸鳕鱼& Y# K) _$ B& F) s# J) G. I) |2 ?
用料：黄油，鳕鱼，姜片
4 I( q2 c" R9 J作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
( m- c. r. b6 m; X+ T; \ 鳕鱼最原味的作法/ R3 R3 `* {' E( c9 u: ]: z% L
) l+ h9 E) n6 t$ j+ C４，蘑菇火腿汤面
/ o0 w8 r& H- _$ i) |1 _9 F: n用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
! C9 V8 x2 _9 M2 [1 A, K- p作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的4 S0 ?6 J1 d x) @ d
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发表于 2011-9-7 09:27
