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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 % w j$ n5 m. m+ x: n7 _; ^9 x
* r5 W; ~) H1 @ D
以前发过一些宝宝食谱
4 C1 F3 Q$ [3 D但是中间删过一次帖子# K- _5 T! t- F+ \5 C
所以很多都没有了* J7 }6 i! U" M+ ?2 {! B
好多妈妈站短我要食谱
" G) Y- b5 _4 F2 h$ ~+ s D我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐. U/ E3 |% P: |4 ?* ~! \- g: D
希望对大家有用8 w x" ` X: h
. p4 _" P6 I2 z5 @# _+ Q. C
１，菠菜鳕鱼奶酪粥' [- u! ]* J8 r
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块- H' U- {& t# y4 u" q5 |0 l* Q
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅7 z# i+ }# Y5 o( R
V/ E0 S O6 m$ }
２，鲜虾蛋糕
. x. w/ R8 f- _* N, C9 L% r, l1 N用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
4 K, r% Y5 m/ X" L: B作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。( J& T- S$ v$ ]/ ]4 l
" L) |9 ~; M9 P4 u P３，黄油蒸鳕鱼
8 _ s, O4 y1 d) A/ _用料：黄油，鳕鱼，姜片+ [) _; P# a$ h( a, p
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
% k0 C! D) _, t) B1 Z: N 鳕鱼最原味的作法/ t# g& t1 X4 }: C$ B+ L4 j4 ]
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４，蘑菇火腿汤面
$ H5 }& S7 U/ }用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
/ ?4 e- f9 h2 D- A5 C# @作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的6 [1 l3 m4 B5 F J( ^9 v, ~9 j f
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发表于 2011-9-7 09:27
