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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
" b& B) g! W/ b$ J! _
4 D3 `9 d: m$ I4 m2 a以前发过一些宝宝食谱
1 v$ i& {7 [: k- c- } U但是中间删过一次帖子
- X+ b D! h4 F' y2 ^所以很多都没有了
! T) w8 u L, n+ k5 P& Q好多妈妈站短我要食谱
. P" k* W* e7 w0 f. l* J我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐9 E9 r) ~- D' r* k- b y/ j0 w# q
希望对大家有用
7 D" ]/ [. z) I& d" Z8 w! Q0 P* c* X% W: y" w
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
% V+ ]5 W" I4 |. b用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
2 j3 ? X9 M, Q( Q+ _作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
! b# L7 ^& r+ T( _0 h. p) W& u
: j3 o7 Q; U3 b& x( b8 G２，鲜虾蛋糕
' D! k) \+ \6 H) h2 S3 }用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）1 {+ `& d8 C. v/ {9 l; w
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
! G) c+ [/ E/ y; @% X3 X
e# O& H; T$ N# n/ p) q３，黄油蒸鳕鱼
8 o& ^* j; t. H- t9 A# z4 ]. V用料：黄油，鳕鱼，姜片
0 S8 A+ {8 i) W( N9 H作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
5 l( [( G. C8 [& Y, y/ ~( ? 鳕鱼最原味的作法7 P; a4 O1 A' f' b3 a2 U
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４，蘑菇火腿汤面. x9 P3 G: ~9 q- b* V {
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
' X2 c+ ?( R$ ?( v! K' |作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的0 b& V5 H/ J. }! X" B* l
' |0 b- q: ]. f3 i, A# p4 ^ I( |' N; B2 h+ k6 d3 i
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发表于 2011-9-7 09:27
