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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
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8 }8 X# r7 Y/ V X以前发过一些宝宝食谱+ ]) K. X4 P8 b1 |- i
但是中间删过一次帖子1 s$ [# k0 }9 `; z' C
所以很多都没有了
; ?! w8 l C D* C8 H. \$ Q好多妈妈站短我要食谱/ z1 L4 _1 u) W
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐. b0 A+ C# t) O: _; a
希望对大家有用
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１，菠菜鳕鱼奶酪粥
. c6 x7 k" B6 z! Y用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
* _! M1 \" @, E3 [$ m5 Z* ]作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
. Q3 H; n' E3 N; H6 z
/ b# ]8 q( [7 r* P+ X, M) p4 u: | _% ]２，鲜虾蛋糕
: e |5 H. F4 m用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
+ t; r2 s: ^5 }1 _8 v: J+ p# T! H作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。9 `( [* c% P5 @8 t% z
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３，黄油蒸鳕鱼 @% ~& b O( _% c
用料：黄油，鳕鱼，姜片8 ~/ K9 f% p+ j9 V" s
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以! d: `$ o( y M4 U5 g
鳕鱼最原味的作法# ?# W+ r0 M8 @
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４，蘑菇火腿汤面
e" @$ Q$ q9 `& }' d4 p用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）2 Z% R( ` I5 B- @2 `9 ~# T& }
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
