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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 4 o# A8 k" D# K1 ]2 I( L7 E
/ b# s% K9 v- D4 C5 @
以前发过一些宝宝食谱7 m& I2 I) L$ R$ ~
但是中间删过一次帖子/ x3 n# \6 C$ b. q7 M, m Q# d
所以很多都没有了
6 a/ g) V4 l9 B/ i好多妈妈站短我要食谱, E X! D5 c G) K
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐$ j( }$ o. g! v- c" c7 O0 r
希望对大家有用
* U/ ~' z2 n. f! s7 o; W2 v( R9 W$ @3 K9 J3 C. \
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
$ A/ D0 Q4 @! z2 O, p6 V用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
* v; E5 V+ Z4 X' V! I) M作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅9 ~) ^, |1 N' ^7 b0 `
8 G2 K% x" J: q" Z% B$ K7 {２，鲜虾蛋糕
3 ^$ b1 k9 F' K6 Z' A% T( K用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
) U- B w6 t& b作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
4 G5 \: X9 [" R% |3 M3 S1 r8 g+ s( O- k8 j) K4 u4 V
３，黄油蒸鳕鱼4 e. ]/ @) g5 X& h1 ?; r
用料：黄油，鳕鱼，姜片
- S% d; _9 I7 a) S, R6 M+ P作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以1 B: v+ e8 z* K# {3 m$ X9 L
鳕鱼最原味的作法& a9 e) F! L1 v+ w
+ H. w6 F6 l& S9 K$ j４，蘑菇火腿汤面, W, S& d/ [- D; A/ B2 ~
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
# y* C$ J3 a! p8 U/ x作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
