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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 5 q( g# ^6 s$ M. L
2 Z5 u3 A' E/ ?3 H以前发过一些宝宝食谱7 |' m; G) t3 N q" i( T" e" p( E
但是中间删过一次帖子6 b9 c7 |' S1 |; t0 R
所以很多都没有了9 C4 M9 v; r: a) B; [' h; G
好多妈妈站短我要食谱+ u- _# O: N8 g( t2 @3 o1 u, T# f
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐3 @5 v# v/ ]2 A9 z- v# ]6 d
希望对大家有用 ^! L0 S/ m2 w5 ]
2 C; @( Z. u$ n/ L1 z+ V7 ]3 l
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
4 ~5 J. C/ [% c0 W8 P用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
8 r9 E7 z+ z% B5 S作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅0 a& J! e: f! D5 Z- F; k
5 h E0 J* w. t) `: @２，鲜虾蛋糕; K6 R( D' L/ z6 ~- d# u
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）, @! g0 R8 P# I
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
! M( i6 ? |. r
7 c& b3 \* }# {# \３，黄油蒸鳕鱼( U' @, R! {6 V* I h4 S
用料：黄油，鳕鱼，姜片5 |0 c7 a8 N0 v' k. j
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
2 I6 X& m/ }6 G$ }7 S' S; s 鳕鱼最原味的作法! @5 X( `! a! }* U' a
1 S: C$ G& W9 u# `
４，蘑菇火腿汤面
" d N# x, `2 w) x用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以） L: x, y7 Y- Z9 q
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的: }# P' z$ U# M6 d0 c
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发表于 2011-9-7 09:27
