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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 ! e& n: C" H8 G! \/ I( Y
" [3 n6 `# o, Y8 Z8 w* H* M; G
以前发过一些宝宝食谱
& G |6 s# u6 f! n6 Z% ^! \但是中间删过一次帖子
# d2 ~3 Z- N' g( u7 r0 K所以很多都没有了' D4 M: ^ Y+ P, p
好多妈妈站短我要食谱
6 I! N7 C* \: X1 W0 A' ?我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
, b* s$ H: H2 v& M! s" j- D# p希望对大家有用6 l0 q3 y+ c6 u% v- m
' c8 ^1 q4 a- q, N5 d１，菠菜鳕鱼奶酪粥
3 Y' T3 N; Y( s, ]9 q2 ~$ Z用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
/ n( S6 H. Q5 O) S# H8 t1 q; Y作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
! Q" b4 ^( w0 `& I# ?4 \) b6 H. j. m& P9 n5 I/ W6 s7 |3 W4 |; J
２，鲜虾蛋糕( Y! ~/ c1 e- n) a
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
' o0 K. Q2 }' ]: P$ L作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
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) ?: d/ A9 j( V# ^+ {" i; N３，黄油蒸鳕鱼# u |, j- y: R
用料：黄油，鳕鱼，姜片
6 }- L1 e8 P' o8 R# W; |+ Q( [作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以; z M- h& X% f# C, e2 r: v
鳕鱼最原味的作法
! q# M" `% B9 H/ y! M. i. R+ {% K: x0 X
/ n4 z3 _& X6 E( J４，蘑菇火腿汤面; N' ^+ T/ _3 C: z: M0 g' z
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
. S. Q4 D) p) _作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
