- 妈米
- 38205
- 经验值
- 60977
- 在线时间
- 516小时
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 注册时间
- 2010-3-4
- 帖子
- 11376
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 61493
- 精华
- 46
- UID
- 3908699
      
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 帖子
- 11376
|

本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
# ~2 b4 b2 d" l, a- N9 ^
8 }8 X# r7 Y/ V X以前发过一些宝宝食谱+ ]) K. X4 P8 b1 |- i
但是中间删过一次帖子1 s$ [# k0 }9 `; z' C
所以很多都没有了
; ?! w8 l C D* C8 H. \$ Q好多妈妈站短我要食谱/ z1 L4 _1 u) W
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐. b0 A+ C# t) O: _; a
希望对大家有用
' `+ _1 Y4 P% o$ f1 ?/ C/ h' b: @9 r* f t# ?6 n
1,菠菜鳕鱼奶酪粥
. c6 x7 k" B6 z! Y用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块
* _! M1 \" @, E3 [$ m5 Z* ]作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅
. Q3 H; n' E3 N; H6 z
/ b# ]8 q( [7 r* P+ X, M) p4 u: | _% ]2,鲜虾蛋糕
: e |5 H. F4 m用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)
+ t; r2 s: ^5 }1 _8 v: J+ p# T! H作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。9 `( [* c% P5 @8 t% z
$ t" w# r6 t+ X8 K& f
3,黄油蒸鳕鱼 @% ~& b O( _% c
用料:黄油,鳕鱼,姜片8 ~/ K9 f% p+ j9 V" s
作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以! d: `$ o( y M4 U5 g
鳕鱼最原味的作法# ?# W+ r0 M8 @
1 p8 y4 v3 ^: a; d
4,蘑菇火腿汤面
e" @$ Q$ q9 `& }' d4 p用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)2 Z% R( ` I5 B- @2 `9 ~# T& }
作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的
( j: A8 C. K; m: F1 P# V9 F
3 i% W8 q7 h1 G6 d% Q. B( h
: l2 v/ e! t! g' ~
|
|