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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
+ W1 D8 L7 s. w7 o C
; G/ y/ `# ]- ~7 ]以前发过一些宝宝食谱
" _# W, G$ U6 I但是中间删过一次帖子
/ q9 [5 T) N# ]所以很多都没有了2 V- x8 `+ |5 h! Z9 W. G1 p- X4 `
好多妈妈站短我要食谱1 l/ x$ k! I/ D+ G+ i: _" t0 j3 _
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
3 C) \8 C! H9 z" h' X. K希望对大家有用( D: P0 u8 x4 l5 C$ Q! s; I
, {. O& w* m) q. g( X+ w１，菠菜鳕鱼奶酪粥
& ^$ d2 U. P$ o! \: C用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
( K; ^# \/ p1 \4 R# s- q$ A作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅$ o' q8 Z9 H6 }- {/ E% u0 q
) y' ^: T9 J9 W- C
２，鲜虾蛋糕1 Q; S. E9 \" ?4 F
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）# [. o9 F* ^; L }9 N5 a
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
# z* s1 b4 W+ s! h$ D0 P
0 p. r. ^6 }1 O& }$ }0 r３，黄油蒸鳕鱼
A" | ]& N5 u3 q( G用料：黄油，鳕鱼，姜片
. c& y" Y. f! I. G' a( X9 ?作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以7 x0 Z9 y2 S8 ^& H' z5 m8 g1 E
鳕鱼最原味的作法7 N% e5 B* Z# e3 T" S
) D9 ~; D0 C0 _) ]8 W４，蘑菇火腿汤面. q" u, r( G) b/ i" i k1 O% ^
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
# c9 a3 d, j/ O作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
