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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 1 C6 K d' ^( g8 \2 } f
8 B2 f: N/ p* F: |* q* n; G3 e以前发过一些宝宝食谱
5 X: k/ i p5 k4 Y7 F- t0 H但是中间删过一次帖子+ u/ A% @- e6 f8 l# n
所以很多都没有了& i, ^* G. }1 ^5 \( u4 @% w# n
好多妈妈站短我要食谱5 u# E* g/ I$ q# C6 I$ Y
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐3 F, [! M) ~) z8 Y* ~
希望对大家有用
' t; u4 R! e* f2 l/ P7 \7 E; C9 y$ r( l$ e% s* y: f) l4 k
１，菠菜鳕鱼奶酪粥* G" Q2 o3 u0 l9 m- }- ~8 z
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块) c# g, ^7 E# U* N
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
; [+ Q% n' \9 g4 k& v
- y# J N! d- q+ v２，鲜虾蛋糕/ {9 M) l# ?2 v, Z
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
, D" t. A% k7 d, [2 p0 [& h作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
9 G, j2 t6 I! O/ p. X
, N- o: \3 K) q" q! U: D! ]３，黄油蒸鳕鱼
: H; l" \( K4 ~) L& ^3 I9 ]) o用料：黄油，鳕鱼，姜片
7 z$ g1 t. @# u6 f* ?作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以) M6 J. M: p( C3 a& ^' i7 l0 D
鳕鱼最原味的作法 B: i6 T$ k$ F" `3 k/ ~
6 D1 z$ O& p. |1 N+ r
４，蘑菇火腿汤面
. m H5 w [9 d6 p, b1 l用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
7 w& O. J: N7 }作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的- p( T! b8 o2 n# O
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发表于 2011-9-7 09:27
