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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 + g+ v+ k9 x; S* `
/ [' B) ^ ^* M+ s8 d0 o以前发过一些宝宝食谱8 v9 F) N$ W( y" q7 S" L" E
但是中间删过一次帖子
+ I* |4 O* D/ C" ]6 F( g( ]所以很多都没有了 _9 P5 q2 o8 s: c( M. A
好多妈妈站短我要食谱
9 E% J$ z& _3 ]$ x- u我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
7 y" k. j) n: U( q- Q" l0 e希望对大家有用
( b* R; ~; p0 F, m/ N
+ N% }& m8 b& m7 I- I7 B: Q1,菠菜鳕鱼奶酪粥
" [ I' d+ A' E: c用料:菠菜,鳕鱼,乐芝牛的奶酪一块
" ~! R( ?6 O/ n' N8 b' F, J+ T4 H作法:菠菜在热水里烫一下,然后切碎(年龄小的宝宝剁泥),鳕鱼剔刺切丁,加姜片,几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米,等锅开了放鳕鱼,粥煮烂了再下菠菜和奶酪块, 出锅( k2 e: Z- o4 r y8 H+ v
1 R: H4 f: e; p5 V' @; r% y6 J2,鲜虾蛋糕
% K9 C- b0 A0 }# u9 K7 L用料:鲜虾,鸡蛋,橄榄油,面粉,豆腐,奶酪(就为了提味,用盐也行)% `# Z, y2 ?! |# P
作法:鲜虾包皮去虾线,把豆腐在热水里过一下把水空干,虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里,加入一个鸡蛋,二勺面粉,橄榄油,奶酪拌匀,然后加上少量的水继续拌匀,放入烧开的锅里蒸十分钟就可以,可以拌饭,也可以直接吃。5 a0 h1 a' c: _
( M: h& V8 Z$ m) L: C* x% w3,黄油蒸鳕鱼
v6 J1 Z4 N# h% _" w用料:黄油,鳕鱼,姜片
+ I9 r$ Q$ P5 l- k# S* q; y' E作法:这个很简单,把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会,然后把平底锅里放入黄油,把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以6 `6 k5 u1 G% O
鳕鱼最原味的作法 n' Y$ ]9 q1 [7 R) b0 t6 z
% @' h* E! O* I' Y) I! j5 N9 x
4,蘑菇火腿汤面
( z3 x5 b' h; @. S$ W1 i# P$ Q/ c用料:蘑菇两个切片,金华火腿,细面,鸡汤(如果没有也可以)- m0 G9 I, [0 u9 k# O0 ~
作作:原鸡汤兑点水,开锅下蘑菇,煮一两分钟后下面条,同时下火腿几片,加入一点盐出锅。非常鲜美,而且蘑菇很补锌的
3 Y: s8 J# V+ o+ g! R
$ D9 W/ T- r% u5 Q; j1 X: [1 k. O0 \8 {# n* G: I5 b8 [
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