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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
, D" h/ Q" c: ?- f1 x p. V# X* \, o# c" G
以前发过一些宝宝食谱. m; p5 i) b2 y4 ^2 n" F
但是中间删过一次帖子( w. S, F0 O6 U0 c
所以很多都没有了
( j2 p- E9 T9 `& k* M1 N0 x8 m好多妈妈站短我要食谱
9 X% @1 W! r5 B- `7 X我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐# P- \5 N6 ]. b( X
希望对大家有用( k1 t3 ~: G6 ?; |' P
# H' }; X9 v- R3 ^: Q- F5 F6 b１，菠菜鳕鱼奶酪粥
]5 b3 p4 y; j9 b" a3 X用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块8 [2 _4 ]9 y6 T+ j' S7 \: Q0 b
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
7 V; t* q6 L8 ^7 S2 L# B0 {" |: T2 C
8 p) K* Q; y" f: u* R$ ]２，鲜虾蛋糕8 a6 y0 m4 l/ ~- A1 P# H
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）3 V7 N" M5 m$ x" s: D6 t6 Y% |
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。5 k; W- f% Z- N7 h
' x/ i" i; f8 `
３，黄油蒸鳕鱼
, \& l' n( O- T3 j用料：黄油，鳕鱼，姜片
/ x0 o$ [& f1 K5 o# I作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以8 \/ Y+ A5 n5 o- m
鳕鱼最原味的作法1 f: A5 L( g$ I& l& G! m6 V; E
) M4 j& E Q: x2 E3 ?４，蘑菇火腿汤面8 y0 ~$ W6 n0 i1 y" ^9 G, R
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
- L* a9 x6 Y+ d7 q- J4 ]) H& B作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
2 v2 l/ w6 J6 u) h
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发表于 2011-9-7 09:27
