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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
8 }" Z$ G5 {! e5 Z4 z, L
% G! p) q5 @4 ^$ L以前发过一些宝宝食谱( n2 l% O3 |! R" I# r! J. d
但是中间删过一次帖子2 i8 X. p9 O$ Y+ l J( I4 n/ M
所以很多都没有了
3 |* `) e1 ?! Y# v u ~好多妈妈站短我要食谱7 b; R! M J' G5 {5 m
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐; U5 s4 z/ F$ _
希望对大家有用: C& M u1 Y! E7 ]4 [& T3 C
4 w u6 ~1 X/ ^# Y8 M１，菠菜鳕鱼奶酪粥9 u) o3 f( o" \
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
8 b- i7 b' C2 e7 c" Z作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
8 ^# C6 C/ x }& i a x5 }
5 v% c0 \# ^7 ]& D２，鲜虾蛋糕
8 r _0 O8 q: l/ q- p用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）* l$ V3 d4 Z6 h
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
% M. g1 g7 r- N. A+ ]- P5 d) y! I% y/ y; q" c1 j' |' M: @- W
３，黄油蒸鳕鱼9 ]: Q4 j( O8 D) C- L, G+ V% d! U
用料：黄油，鳕鱼，姜片6 P2 _% |- R7 t* F+ T. v* F5 V4 Y
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以- D: i7 n& i9 J1 s3 {
鳕鱼最原味的作法
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４，蘑菇火腿汤面
( ~. v4 `$ I& Z C. K7 j0 U用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）* j( y& J/ I f8 V, a5 X
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
