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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
w% ?( H) M7 _- J! @. T/ A. ~) k; P0 {) S- T* f$ @
以前发过一些宝宝食谱
8 B# I6 d; g: d7 Y0 E& Z但是中间删过一次帖子
, h: T$ {( ?" ?3 p- K所以很多都没有了
; f% S3 o2 r9 Z$ @好多妈妈站短我要食谱
* X4 E) \- s3 ~# z+ X我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐+ o7 ]) d) r5 T( A! I0 U) p
希望对大家有用
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１，菠菜鳕鱼奶酪粥
( C, M2 Y. i( w' v8 l/ f用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
4 e8 @4 f+ |8 m8 G- h作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
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２，鲜虾蛋糕
/ E0 O. c( k0 P K/ D6 v3 a! P$ p9 i用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）2 Q D* |7 C) ^4 q- {
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。% ^0 d* {7 j: I: L6 u7 y
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３，黄油蒸鳕鱼. u& c$ ]- l. \: W5 X" c c
用料：黄油，鳕鱼，姜片
% ^" u8 _/ c. P& y作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
9 v' Z" g$ u9 @- z( R- D8 r, K) Z$ W8 n 鳕鱼最原味的作法( B# T7 ^: b) K( Y" @- J# \& U
; u& q3 W( |, D1 \& q' ^, n" Q４，蘑菇火腿汤面* k! T- M6 s- m6 n/ w9 S
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）9 y2 _# h& M, _& R& P
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
