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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 # H+ b" y( O* y! u9 c0 Y" m
: \3 m8 r+ {& t9 z: i; d以前发过一些宝宝食谱
' m% c; `# {8 l5 T% Y! B, Y/ z3 Z但是中间删过一次帖子
3 y7 t. C* `4 w所以很多都没有了" q' H7 ~% H+ c6 w& Q' F! B. ? j
好多妈妈站短我要食谱! ^7 K* t, s. ?+ o
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐2 q' o. M) y: S; N
希望对大家有用, i6 q7 Y6 m- u3 M- C6 d! B
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１，菠菜鳕鱼奶酪粥8 v% D; r( c0 E/ K3 k
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块% T& e+ X7 U; l9 H) m
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
2 p* u/ c, f- @/ T% H" P* z2 O. L
$ |! Y- I$ P! t, y j1 G3 V' X２，鲜虾蛋糕
- m$ s- M+ y( ?7 k$ R9 n& G用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
( [; X9 z( ^* J$ o. j2 j& i! `9 I3 j6 y作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。3 O8 o& R# G3 X. @5 \
1 }' y+ d3 a8 x/ h
３，黄油蒸鳕鱼
/ z n5 u0 c3 M1 Q7 r用料：黄油，鳕鱼，姜片: q& H3 W! K- D- A, k
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以0 G9 z2 {& Z' `/ s }3 N- {
鳕鱼最原味的作法
2 p1 A) |/ C- z0 d/ |
" R1 _- N& }2 i9 Y0 R5 d! J４，蘑菇火腿汤面
) `7 e1 J8 w, q9 `: L% o用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
' j/ J2 K( L" ^0 A! L* U作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
