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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 / p. r$ t9 w1 h' _6 W
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以前发过一些宝宝食谱 i, u# z; A7 v5 B+ J4 ^& d
但是中间删过一次帖子5 v6 A1 d% I1 q3 Y0 W+ q3 k
所以很多都没有了
* a* c0 k4 U: k$ R* D) y好多妈妈站短我要食谱2 l0 r( N5 \( W
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
7 o& M/ i B& e; g0 `5 e希望对大家有用5 S/ v: Z2 R1 T( M4 u. c
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１，菠菜鳕鱼奶酪粥+ F9 D* h% @# J* l6 u" n
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块+ ~. N: Q; y# F( X1 K
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅- `4 w( s% ?, K/ }* s: s" Q$ H
6 h U! s, |7 [ W; N- S& n7 N２，鲜虾蛋糕& _& l, Y% z# c9 t2 s/ x1 ?7 X- T
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
. M0 o) \: C5 W( D( b/ W作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。& B; I$ O9 Z3 C9 y
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３，黄油蒸鳕鱼! V6 d( G! W' |" i( n5 x
用料：黄油，鳕鱼，姜片 s. O- J) I, S& I% _$ ^3 G
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以" ?" J$ q0 j- [1 L- v
鳕鱼最原味的作法! s6 Q) O' t" a3 x- Z
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４，蘑菇火腿汤面" s4 e9 g# ]; z% c
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
. i$ |, j d5 V作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
