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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 $ A4 Q$ \, b( O) N( b) Y% Z
+ b# C3 n' X9 P* X以前发过一些宝宝食谱
- h9 ?- k3 n7 }* {) u# R但是中间删过一次帖子
# C- B) W- W3 R5 A! P所以很多都没有了
& o: Y3 {% d5 @$ ~' ?) x好多妈妈站短我要食谱
: O* q& {- {8 P! u/ M7 V8 h我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐" O: ^1 V4 z* p( ^
希望对大家有用
. U( V& K3 {$ w/ I. w
! [1 j" ]) |( Y2 H8 `# M１，菠菜鳕鱼奶酪粥+ G( F, {; G9 G9 A" q
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块5 k" X% v3 P" k: _$ X* j, Q7 [; X
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
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２，鲜虾蛋糕/ X+ m' K! g, e" Y: m/ U/ |9 P$ F
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
2 j5 ]5 l- W8 s1 w* u5 K作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
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* \! P5 r0 ?" f' d* ?３，黄油蒸鳕鱼
2 \" D) W+ J& ]! P7 i0 [9 A3 E8 S用料：黄油，鳕鱼，姜片3 v- ?' W2 D a" q* _
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以* `; K* V$ ]! N4 v
鳕鱼最原味的作法" l1 O& n! O. z8 x, p
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４，蘑菇火腿汤面! D2 x5 }3 Q5 }' \5 t! l' X% |, g
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）! w g/ w; G0 ?2 I7 c( [: _: O
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
