- 妈米
- 38205
- 经验值
- 60977
- 在线时间
- 516小时
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 注册时间
- 2010-3-4
- 帖子
- 11376
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 61493
- 精华
- 46
- UID
- 3908699
 
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 帖子
- 11376
|
本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 7 z8 s8 |0 w# M7 _
g2 ^3 @, |) b. |4 \
以前发过一些宝宝食谱 c/ @, K* t8 r
但是中间删过一次帖子* s: \* K* ]" v& [# `; o
所以很多都没有了2 q# ?& a* e0 S
好多妈妈站短我要食谱
* g6 ~/ ~* {* h* z1 P `我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐& D7 K, C* h& b ]1 ?1 d
希望对大家有用
) M2 v$ J: K& S- N) B- ?8 C& W# m9 c7 a' V) D( c' P4 [" D
１，菠菜鳕鱼奶酪粥
4 U* ?( g$ X# e* t d, [+ {. @用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块) j* A c3 Z/ e# ?" Z
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
6 \( ^& i* z( E
4 v) \* z8 P, o２，鲜虾蛋糕6 e: s, ?- n2 j9 u) s
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
1 s. q# ], A8 W0 k作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
5 K5 F8 x. H- M+ P# D# x1 J! p% Y. ]
9 `) w/ c+ }/ ^, N+ }: j& L３，黄油蒸鳕鱼
! m. @8 k+ j9 ^) q) G用料：黄油，鳕鱼，姜片 D4 B0 f6 k/ s# `( [$ ?6 H
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
$ U8 f8 I4 F+ l- e6 a9 L! V& x 鳕鱼最原味的作法1 G' j6 b; e0 j# u
" Q- m$ s' j$ c3 j8 T４，蘑菇火腿汤面! G8 |' b7 V0 L) }8 d: p
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）: D2 Z( m' z' q( B. \8 u1 _+ P
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
+ e% |* A2 A I- j) t9 b- H- X
$ W( Y- ]! {' z
, M9 ^" R. L5 }! m2 R3 g: [
|
|
发表于 2011-9-7 09:27
