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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
1 r7 t# d0 M' M9 M
! Z7 [0 [. A5 R; G( f. l以前发过一些宝宝食谱5 n+ a& d: {9 Y% R+ I
但是中间删过一次帖子
& K# e j: k' R1 ?# C1 H所以很多都没有了( q+ M. j7 j5 Q9 a& z
好多妈妈站短我要食谱
; S/ E1 i: @" C" M$ A我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
4 I/ f2 s: a* h2 d$ w希望对大家有用6 S. I) O7 ?# w
5 U: ]- ?1 B& }5 O6 Q `- ?, G１，菠菜鳕鱼奶酪粥 | h2 Q# p8 Z; i, J8 ]9 w: h
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块- Z5 `% H6 v; A6 A# L+ Y. t% ?
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
v( ^2 F) p3 l+ i! ]- d9 k* H) D8 \ {/ ], q
２，鲜虾蛋糕) z/ s# H' m: [
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
! e% t' n( E: a作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
7 C& T9 u. S6 [9 i: g
* _7 a, r" I6 {4 X1 P1 `３，黄油蒸鳕鱼 f1 w- Y! b- C' e }5 p
用料：黄油，鳕鱼，姜片
, ]' f, o( J1 z6 A& S作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以6 l) b' U* M2 t: z+ A
鳕鱼最原味的作法
0 n z" g& D7 ?0 N5 ~ 7 G$ u; F3 c* g7 C- L# d
４，蘑菇火腿汤面. p! w5 f& `( ?( A
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）7 [& ^. v6 S3 {$ J
作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
