- 妈米
- 38205
- 经验值
- 60977
- 在线时间
- 516小时
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 注册时间
- 2010-3-4
- 帖子
- 11376
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 61493
- 精华
- 46
- UID
- 3908699
 
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 帖子
- 11376
|
本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑
' Q0 n4 X! b8 c' C0 \: b: t6 \' [1 D5 d9 U
以前发过一些宝宝食谱
6 b: _9 h+ ~9 Z; J0 x5 I但是中间删过一次帖子
# U1 x3 K' D# h5 L( t# u所以很多都没有了2 ^" v6 J# J' H6 s
好多妈妈站短我要食谱
$ B6 o! i' a" K* _我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐1 Z6 n9 f" Q2 Z
希望对大家有用- Y6 g: K: J5 a
* p# n: L! l9 _! R
１，菠菜鳕鱼奶酪粥( s; m9 U' a( Z9 ~0 x4 A4 y
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块4 [9 e$ N" r* |. j& z, J' _5 \
作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
% E6 W# a1 S r$ J/ ]- W+ \* J8 S" l- F& n4 F! \
２，鲜虾蛋糕. T, }% ]. ?/ ^/ B8 J6 \1 Q% h
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
# k& c# s% e1 N# b4 u+ Y作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。, l" Q" A- @. a( B
H) C0 X4 u! z* t8 R３，黄油蒸鳕鱼
5 V' u" }, \2 ]1 B0 u用料：黄油，鳕鱼，姜片% d! l" o# G: p# q2 x7 w' I% E. X
作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
3 x3 r3 Z3 m6 z. \5 k# I 鳕鱼最原味的作法
/ A. H) V8 P. t. D% \ . G, G: F q" u3 F
４，蘑菇火腿汤面. J$ q1 j: p3 U# @
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
3 I( S9 A( K0 B! @作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
# @, W9 @: e5 @, A6 q5 V. Q) P g% n
" R- G" a% f7 I3 T! U/ F$ Z; o* D& \/ F
|
|
发表于 2011-9-7 09:27
