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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 : b. |% S2 `4 {8 N0 G7 @1 K& w
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以前发过一些宝宝食谱
. Z, b/ ~6 {7 E+ u x+ G7 G# e2 U$ { x e* C但是中间删过一次帖子
S+ t& \3 f" K所以很多都没有了
! T+ w* r+ h- _- g: |好多妈妈站短我要食谱! d8 @8 T0 t0 y, w1 {
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
) a8 X$ v1 T& Z希望对大家有用$ C3 x+ W( P5 ~) b* q# A
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１，菠菜鳕鱼奶酪粥
7 r4 _; h- @6 K& ~& [4 A用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
; W; y9 t9 Z8 C: r4 x作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅5 u$ ^# ~/ q S5 _! D! H
; k* j- m+ D4 r" ~/ v２，鲜虾蛋糕$ l5 S) i( w$ u4 ]2 B
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）
5 Q6 |: n( X7 l7 R作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
. B6 s8 T1 _( G& K" ?# F, w' k# ?4 l7 Y2 q( B
３，黄油蒸鳕鱼8 N# P4 e2 r) n B4 A j
用料：黄油，鳕鱼，姜片
% G9 l+ V8 R, b0 J* p8 E作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以. }; h6 l- f- F8 P/ j+ R3 q4 o, Y
鳕鱼最原味的作法
3 U" F+ G5 p9 E. ? 6 V. J- o* R3 v
４，蘑菇火腿汤面5 V0 C' ], C6 L2 F) t+ L& j
用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
/ O! P! ?* ^/ \ v) _' g" B8 P作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的0 `# P. E5 J8 W. v
1 H5 }# c9 u' ~( d0 ]9 I' r/ s
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发表于 2011-9-7 09:27
