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本帖最后由 博儿27 于 2011-9-7 09:40 编辑 3 y/ m4 ^' d) e. X+ J: z c1 R2 a
' {# r2 r" E( m& h% @% r E以前发过一些宝宝食谱! Y! R+ r) n- Z& m- N6 _- U9 W7 M
但是中间删过一次帖子+ i* ^* G! F1 Y3 q u! L
所以很多都没有了5 G R( g6 `+ ^* }3 w
好多妈妈站短我要食谱) p; B' c c9 I8 k
我重新开个帖子发之前给乐儿做的辅食和宝宝餐
- c0 Q" k/ E5 G5 @希望对大家有用
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１，菠菜鳕鱼奶酪粥: q8 t! E/ X2 J( d4 g$ B8 t- ?7 G
用料：菠菜，鳕鱼，乐芝牛的奶酪一块
. ^( W( G1 @+ }5 b* C# e作法：菠菜在热水里烫一下，然后切碎（年龄小的宝宝剁泥），鳕鱼剔刺切丁，加姜片，几滴醋和淀粉腌几分钟。煮粥放米，等锅开了放鳕鱼，粥煮烂了再下菠菜和奶酪块， 出锅
( F" U( h: {9 |8 u4 I- ]
) W1 L3 o; u; ?( h２，鲜虾蛋糕% T- t8 l B( [( d: v7 T
用料：鲜虾，鸡蛋，橄榄油，面粉，豆腐，奶酪（就为了提味，用盐也行）+ Z( D/ r" m( e6 e5 D
作法：鲜虾包皮去虾线，把豆腐在热水里过一下把水空干，虾仁和豆腐剁成泦状放在碗里，加入一个鸡蛋，二勺面粉，橄榄油，奶酪拌匀，然后加上少量的水继续拌匀，放入烧开的锅里蒸十分钟就可以，可以拌饭，也可以直接吃。
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% A: U8 o2 G1 ~) P0 Q5 o３，黄油蒸鳕鱼$ L! z- N; Q& z9 J- ]+ _
用料：黄油，鳕鱼，姜片
5 u+ L" u6 x5 D( r: x. P作法：这个很简单，把鳕鱼抹上一层生粉加入姜片腌一小会，然后把平底锅里放入黄油，把鳕鱼放入锅里两面金黄就可以
9 r& B# `4 u) V+ j 鳕鱼最原味的作法7 f; M6 o+ K* n) `9 x$ u, Q
/ h4 X* s) p& E' ~7 b/ ^４，蘑菇火腿汤面
! t: F9 r/ W2 |用料：蘑菇两个切片，金华火腿，细面，鸡汤（如果没有也可以）
' Y- z. z$ C- B作作：原鸡汤兑点水，开锅下蘑菇，煮一两分钟后下面条，同时下火腿几片，加入一点盐出锅。非常鲜美，而且蘑菇很补锌的
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发表于 2011-9-7 09:27
