- 妈米
- 1528
- 经验值
- 1638
- 在线时间
- 238小时
- 宝宝生日
- 2009-04-22
- 注册时间
- 2009-12-23
- 帖子
- 331
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1876
- 精华
- 0
- UID
- 3778441
 
- 宝宝生日
- 2009-04-22
- 帖子
- 331
|
本帖最后由 liangshuang7123 于 2011-11-30 14:38 编辑 : l% G, y: _% e. C
. Y0 @& Z) {- h3 { G5 v. ?
大家都知道宝宝吃鱼好，可宝宝才2岁多，根本就不爱吃，嫌有刺，虽也有熬汤喝，但也没有直接吃鱼好啊，现在好了，找到龙骊鱼，家乐福和乐天玛特都有卖的，十几块钱一斤，不多说，上做法：
% ]2 ^! y. p* f8 W
0 ?$ S# D( k6 O8 O( e( F& x H9 ]' x( x/ e* ^0 x
8 [( t2 H5 U8 g+ Y& r, a) }4 L
这是从冰箱里拿出来的鱼，正在化开# \- X! R' A- D0 J+ X( C1 u
, ~/ B7 J! r; T9 e
& _9 h: @' s" ?) t# o! Q6 y
: b+ k! q' w# z% z7 Q- W, h鱼化开后切成细块，撒上葱和姜，加点盐和鸡精，就可以上锅蒸了
8 X9 |: }) y5 T2 _. n( K D
# o7 `2 T9 p, ]5 A5 Y& J: C( ?; ~( k
这是蒸熟后的，里面黑色的是加了李锦记的豆豉鱼调料
0 J- E. l- \. I. ~8 a+ F
* Y( V) M# L* M4 n好了，可以开吃了
* {$ }$ ]' Z4 r, k; y
+ |' I" P5 C2 B5 _ s5 Q+ R E5 G0 G
6 r9 O: S( ~1 Q; G! N% B% x& m3 R9 n很香哦，宝宝很爱吃，又嫩又滑，趁热吃更好吃哦
, i, a/ _ ?9 M* o8 W# n9 F5 Z9 x# i; W4 v2 e; }
另：龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质
- U; ? N; \8 C g- d龙利鱼图片合集(15张)
T" @( R4 {! L [0 c& Z海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是为什么说它是护眼法宝的原因。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。2 g) @9 a' F' R2 H# |7 u
营养价值4 f; S' G& L5 {6 _5 h! H0 V2 P
7 H. c2 F- }3 J+ a( R: P营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 , S1 W9 l- x0 |7 N) ]- P
7 _, f2 r4 Z+ h8 m1 ?: Z 同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－３脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。7 \$ V! |# y0 {. d( G+ M
对于咱老上妈网的妈妈们很合适哦
0 i9 r" M9 c/ ?5 H
|
-
总评分: 经验值 + 50
查看全部评分
|
发表于 2011-11-30 14:07
& J+ g0 s6 Z5 b! c) K
学习学习。
