- 妈米
- 1528
- 经验值
- 1638
- 在线时间
- 238小时
- 宝宝生日
- 2009-04-22
- 注册时间
- 2009-12-23
- 帖子
- 331
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1876
- 精华
- 0
- UID
- 3778441
 
- 宝宝生日
- 2009-04-22
- 帖子
- 331
|
本帖最后由 liangshuang7123 于 2011-11-30 14:38 编辑
0 a+ {+ a/ y# ]; {& a0 a
6 T! m" Y% l9 s& O大家都知道宝宝吃鱼好，可宝宝才2岁多，根本就不爱吃，嫌有刺，虽也有熬汤喝，但也没有直接吃鱼好啊，现在好了，找到龙骊鱼，家乐福和乐天玛特都有卖的，十几块钱一斤，不多说，上做法：- {+ W1 K' U" [! c4 D+ J
* I2 O" t' k3 T5 s9 q7 ]$ u5 z8 E$ I0 a3 k
4 Y! d/ s/ ]5 ~2 ]" W: B/ \这是从冰箱里拿出来的鱼，正在化开6 p- Z+ q7 p1 G! T
3 Q: p4 g! t1 W8 ~4 j3 j+ E: f
, N" H3 j, h2 m; R
% P7 J# F" z& p/ U鱼化开后切成细块，撒上葱和姜，加点盐和鸡精，就可以上锅蒸了
$ i q5 _+ \9 T4 v5 D* k2 x6 G2 t) A/ c+ P8 M
2 _& L" j* k) F这是蒸熟后的，里面黑色的是加了李锦记的豆豉鱼调料
; G0 t( N `9 i
6 {1 Q0 E2 u* K好了，可以开吃了
" F$ v8 }' s, p% f
5 J% }- W# J7 c' D$ M6 ^$ d* k8 x
很香哦，宝宝很爱吃，又嫩又滑，趁热吃更好吃哦' R0 g3 k' p" B! R. B1 m5 z
" j( F3 d) M7 Y. B C6 K$ }- Q
另：龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质 ! {0 r& c1 k% \; J# |+ j
龙利鱼图片合集(15张)
8 k. H5 M! A+ H2 C& G* ?3 f海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是为什么说它是护眼法宝的原因。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。; x6 x! b1 o1 G
营养价值$ l0 t- K p) P6 G0 e
0 t1 y- H' b9 o" H- W3 X
营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 * q1 F' {" N7 ^! J7 h
# }0 O: b% p/ Y8 R' ?
同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－３脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
3 M' C; Y# V% s对于咱老上妈网的妈妈们很合适哦
7 i) a" D/ X9 Q7 ]. r+ T' S7 @% z
|
-
总评分: 经验值 + 50
查看全部评分
|
发表于 2011-11-30 14:07
学习学习。
