- 妈米
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“爱心蛋蛋羹”是连续两个月来，我每天早晨都要做的一道菜，越做越喜欢，越做越上手。终于忍不住，要给自己的“爱心蛋蛋羹”留个影像，提醒以后的自己曾经我也会做饭耶！. \# U B2 R! D" X2 n
4 G) o% E0 {7 v: x& J/ T别看这道菜简单，凝聚的可都是爱心。今天为了拍照特意早起，趁着儿子还没起来捣乱。平常“爱心蛋蛋羹”也就15分钟基本搞定，今天由于要摆样子我在厨房耗了小半个小时。
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好吧，上菜！
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- M6 A" u$ A- j( c% D1，原材料集合，当然西红柿用不了一个，一小牙儿就够。3 y6 G5 X$ z9 Q. `
介绍下：鸡蛋、西红柿、菠菜、胡萝卜、小油菜、黑芝麻、盐、香油、DHA和鱼肝油
, z+ L/ y5 u. Y" r( ?4 ], v在这里，我就不一一介绍原材料的功效了啊，都能网上查，当然我最清楚的就是菠菜补铁，因为早先穆萨测量微量元素缺铁，于是我们就每天都吃菠菜，快成大力水手了。另外DHA和鱼肝油放进鸡蛋羹纯属我懒，如果不放进去，我会经常忘记给儿子吃。
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2 s- b4 S, y' D) N9 u2，原材料加工——打鸡蛋对水、切菜、切胡萝卜、切西红柿- R- k+ \! d% w) [7 z; s. g' ?" f
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3，猜猜看环节——快来看原材料少了啥，少了的东西就都在进蒸锅前提前放进到打碎的鸡蛋里了
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4，上蒸锅，蒸10-15分钟
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& c0 w9 p1 [9 u% ]0 W8 b7 s5，出锅啦，把香油、黑芝麻、DHA鱼肝油在这时候统统放进去，“爱心蛋蛋羹”做好啦5 S% i" M5 Q0 X9 K
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成品再来一张，接着就是等穆萨起床了，我今天的效率真高，帖子都发了，儿子还没起呢: ~! W* k) l& ], I. c
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发表于 2011-12-7 08:09
