- 妈米
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“爱心蛋蛋羹”是连续两个月来，我每天早晨都要做的一道菜，越做越喜欢，越做越上手。终于忍不住，要给自己的“爱心蛋蛋羹”留个影像，提醒以后的自己曾经我也会做饭耶！1 T3 O; H. i+ `$ `
! |& B+ y3 \. M+ ?# K别看这道菜简单，凝聚的可都是爱心。今天为了拍照特意早起，趁着儿子还没起来捣乱。平常“爱心蛋蛋羹”也就15分钟基本搞定，今天由于要摆样子我在厨房耗了小半个小时。( }8 l7 N9 Y: I/ O
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好吧，上菜！
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1，原材料集合，当然西红柿用不了一个，一小牙儿就够。. V. x& ]$ L0 A! g( K! \
介绍下：鸡蛋、西红柿、菠菜、胡萝卜、小油菜、黑芝麻、盐、香油、DHA和鱼肝油( A) k1 P9 X$ H. p; X1 b: Q
在这里，我就不一一介绍原材料的功效了啊，都能网上查，当然我最清楚的就是菠菜补铁，因为早先穆萨测量微量元素缺铁，于是我们就每天都吃菠菜，快成大力水手了。另外DHA和鱼肝油放进鸡蛋羹纯属我懒，如果不放进去，我会经常忘记给儿子吃。( c, X. L+ r* y
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! Z7 O# o6 L1 K4 s2，原材料加工——打鸡蛋对水、切菜、切胡萝卜、切西红柿
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3，猜猜看环节——快来看原材料少了啥，少了的东西就都在进蒸锅前提前放进到打碎的鸡蛋里了
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# u- d! _8 X; X; k d4，上蒸锅，蒸10-15分钟2 _: s2 E/ P3 g8 a
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* Y9 K& |7 I: P: T5，出锅啦，把香油、黑芝麻、DHA鱼肝油在这时候统统放进去，“爱心蛋蛋羹”做好啦* m) u2 b- E! u- F% W" f
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成品再来一张，接着就是等穆萨起床了，我今天的效率真高，帖子都发了，儿子还没起呢
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发表于 2011-12-7 08:09
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