- 妈米
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都说孩子要多吃鱼,而且最好吃深海里的鱼5 v/ \6 F6 D; d+ l/ T4 k1 G
鳕鱼是不错的选择,刺少--基本上都是大刺,肉细--肉质非常细呼,适合小孩子吃( V4 S2 J; c3 v7 n5 f
做法也超简单,清蒸啊' ], q, v& ^3 v6 ^& B, X- m
而且营养成分流失的少
5 S; |- J; C4 h上图 [& A# A' c5 L8 k, T3 x
3 N' D4 {# \ y" \3 q, v鳕鱼买来就是一块一块的,不用再改刀了,省事) U2 Q! p( n: _; I# `" h# j
( g. {0 v7 C1 I \2 Z$ H* h/ c. A6 A/ z Z5 ~
切点葱丝姜丝摆上面,为了去腥3 o# ]2 A" y) p% [; r
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6 g) H: m3 z4 H. F b5 D8 l: |
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