- 妈米
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都说孩子要多吃鱼,而且最好吃深海里的鱼
3 T, ?- S* L4 y* p! q3 w鳕鱼是不错的选择,刺少--基本上都是大刺,肉细--肉质非常细呼,适合小孩子吃# c3 r7 O# ^8 H( m, q' v2 g
做法也超简单,清蒸啊! z& t* ?6 x$ ?6 h; A1 E- G; {8 d9 z
而且营养成分流失的少- R+ Z+ B1 h1 M$ O, D# p5 z
上图, s9 y, w4 c7 e" w
6 B: {8 A6 ~) _3 L鳕鱼买来就是一块一块的,不用再改刀了,省事9 o; ~! ^; H; Q# {
! L3 G1 T+ \0 C, b4 A! U! \9 P
/ [3 S* A# m: s' g W3 G切点葱丝姜丝摆上面,为了去腥
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