【感恩自己】【山药秘籍】之：山药乌鸡汤

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莫畏

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楼主

感恩自己
是因为女人要对自己好一些，因为生理的原因，女人更容易患上一些疾病。所以，有时间，就给自己熬上一锅鸡汤，再放上几颗枸杞，补血补气，气色好，当然比什么都强了。
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' u' Y% Z& a3 v- {  s! N! k
# M: ?; p4 A' S% f% p
这道汤品的食材都是吃了对女人有益的，乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。。
乌鸡：
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。( H0 d2 }( d# ^# K+ F  @$ l$ ?
山药：
补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，。….味甘兼咸，又能益肾强阴。”
胡萝卜：
味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；富含维生素，使皮肤细嫩光滑，肤色红润。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用
枸杞：- Q8 k  A4 [+ H0 x. x! W2 ?. v
治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 9 c2 T2 e2 w0 y9 o4 ]% ~

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莫畏

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沙发

做法：
乌鸡，就是市场上卖的乌鸡，我是让他们给杀了，内脏什么的都扔掉之后，自己回来稍微处理一下就好的。当时乌鸡头和脖子以及内脏都不要了，回家查阅才知道，乌鸡冠、还有乌鸡肚里一个什么东西、还有鸡肝都留着，这都是能吃的。奸商欺负我不懂，都没给我。。。
6 I$ @6 ^) v9 H+ i6 B" v
平时吃的话，只吃三分之一或者四分之一的乌鸡就可以了。不用太多。3 v$ V5 c7 w# f5 W3 w0 t
胡萝卜切滚刀块、山药切滚刀块、枸杞洗净。" d) j3 g' _# {
葱切段、姜切片、蒜整棵
为了突出功效，花椒大料什么的我就都没放
全部倒入电压力锅中，上压25分钟即可

好了盛盘
各种照哈+ W; _" f5 D! M9 v) T+ L2 `

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莫畏

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板凳

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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莫畏

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地板

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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机手

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5^#

真是太有意思了

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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机手

幼中班

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6^#

我也来看一看

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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莫畏

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7^#

回复机手的帖子
: m: o L3 K: t# h/ v* N6 M; i
能说一下哪有意思吗？4 W+ e* W% r3 q

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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大嘴嘴里大

硕士

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8^#

怎么又是山药啊，亲最近你怎么了啊

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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莫畏

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9^#

回复甜点妈咪的帖子
]; r5 l. ?" u# D" m
多心疼点自己没坏处的0 k$ l# M9 C4 N: M+ A, r
而且，我总感觉自己气虚，所以，没事就补补4 {; T! b/ ^) u6 s5 t
有时候我会把西洋参片拿两片一起煮米饭
坚持下去也有益处; D; @9 g7 ]: ]
亲也可以试试的

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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我哭了谁疼