- 妈米
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感恩自己
% W4 L3 L9 X6 m6 x$ P是因为女人要对自己好一些，因为生理的原因，女人更容易患上一些疾病。所以，有时间，就给自己熬上一锅鸡汤，再放上几颗枸杞，补血补气，气色好，当然比什么都强了。
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3 m/ M1 ~+ g; x" D0 A; W/ z ( M) x5 w+ g- P+ P
% Q+ P: A% L6 z1 `
这道汤品的食材都是吃了对女人有益的，乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。。
9 S3 ^% J( M A' _4 A* o乌鸡：
: B2 B0 A4 V( p1 m, y. z乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
; W; V: M2 N& b7 f( {7 ~* Y) d山药：$ A I7 G$ C7 _% W4 _, c& u+ t, M
补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，。….味甘兼咸，又能益肾强阴。”
) b$ |8 |" O" A. T& S. q( G胡萝卜：$ S+ L; C7 K7 C0 d2 _+ J
味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；富含维生素，使皮肤细嫩光滑，肤色红润。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用$ ~; X1 `% e& f& `9 |# v, p
枸杞：" P$ F/ j; _9 a8 M* {, x
治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
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发表于 2011-11-17 09:54
