- 妈米
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感恩自己 ; H9 j# Z7 S( i i- o6 a
是因为女人要对自己好一些,因为生理的原因,女人更容易患上一些疾病。所以,有时间,就给自己熬上一锅鸡汤,再放上几颗枸杞,补血补气,气色好,当然比什么都强了。% o0 A- \+ j9 P
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- e+ B, f+ }. U' y0 @' Q' l这道汤品的食材都是吃了对女人有益的,乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。。
- K- N5 |- E; q/ p" l4 U乌鸡:# W8 ]+ x) ^ Z6 ?2 g, ]
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
j% H7 }3 `5 @/ x% o* m( X: b- m山药:
$ B6 A5 g7 N3 o- G补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品,助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。《本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。是以能润皮毛,长肌肉,。….味甘兼咸,又能益肾强阴。”
0 A( j- i. d7 } \, g$ l) C胡萝卜:% c# D/ }' f2 q; ^; b
味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效;富含维生素,使皮肤细嫩光滑,肤色红润。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用
* \6 v' U; Q; N! k6 U1 c" ]; O+ h, N枸杞:
@: V5 s" K8 ?% h k/ M+ g5 h治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。 6 z, @) s6 y) d! A* h" J& h
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