莫畏

感恩自己 0 K* z8 @' j7 r1 N; z
是因为女人要对自己好一些，因为生理的原因，女人更容易患上一些疾病。所以，有时间，就给自己熬上一锅鸡汤，再放上几颗枸杞，补血补气，气色好，当然比什么都强了。
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这道汤品的食材都是吃了对女人有益的，乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞。。
+ v' A% ]3 ]* e; V  b乌鸡：
0 M- N6 a. h# n% }, {乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。3 f& p+ h1 J7 j" B( K  m0 r7 P
山药：5 P2 ]8 G# V9 R6 o2 h  v  U6 T; {
补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品，助长。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，。….味甘兼咸，又能益肾强阴。”
/ w/ }* V0 J+ }( u5 v胡萝卜：4 j  @6 K$ c4 h* Y
味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；富含维生素，使皮肤细嫩光滑，肤色红润。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用( t$ t( z3 k8 \. W' m5 H2 k
枸杞：
* b% T% i4 b0 w4 \" y0 i  f* l治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 8 p: n% b0 [0 F. `

莫畏

做法：* c2 E" Z* d+ m, Z. d) m. z
乌鸡，就是市场上卖的乌鸡，我是让他们给杀了，内脏什么的都扔掉之后，自己回来稍微处理一下就好的。当时乌鸡头和脖子以及内脏都不要了，回家查阅才知道，乌鸡冠、还有乌鸡肚里一个什么东西、还有鸡肝都留着，这都是能吃的。奸商欺负我不懂，都没给我。。。
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) M! ?6 c; {5 O" ?) Z9 b/ H平时吃的话，只吃三分之一或者四分之一的乌鸡就可以了。不用太多。: f+ ~7 D/ d. N2 `% D! L; e
胡萝卜切滚刀块、山药切滚刀块、枸杞洗净。# I7 }, }4 F7 X( V: z
葱切段、姜切片、蒜整棵- c) b7 R7 \; C* [2 z
为了突出功效，花椒大料什么的我就都没放
) a# l& S* m& O, f" }, i: _全部倒入电压力锅中，上压25分钟即可: Q) E$ f6 E$ z7 ~
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; Q1 x1 l7 w9 J好了盛盘
* B( p' ~. f! C2 B& D$ L2 S各种照哈
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莫畏

莫畏

机手

真是太有意思了

机手

我也来看一看

莫畏

回复 机手 的帖子8 @: p4 Z/ r( w; X
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能说一下哪有意思吗？
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大嘴嘴里大

怎么又是山药啊，亲最近你怎么了啊  

莫畏

回复 甜点妈咪 的帖子$ w% ^! v4 Y0 g& G5 L0 l
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多心疼点自己没坏处的: ^; p. N2 u3 F" u3 S$ U0 N5 P
而且，我总感觉自己气虚，所以，没事就补补6 D* z. H- _9 _( G
有时候我会把西洋参片拿两片一起煮米饭
) \- K' n2 N% t/ Q坚持下去也有益处
6 x! {' L  k/ F亲也可以试试的

我哭了谁疼

路过！！！！