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[养生滋补]

烹饪方法与养生（转）

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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章，感觉这个很有用
& R! Z1 S5 o1 ^( J/ K' D5 z转来大家也学习学习
/ g% u2 l: k) I. [+ \, g  T. g" y3 Z9 a; L( a- v3 R& G; V
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
' e  [& }) R+ S( e8 j蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。, g  n. l7 w+ N3 W+ j+ D
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。9 o: B7 L8 i  O- U
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
( K6 g0 {. p8 r, K6 R- E腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通. s2 v' F7 K" v/ M/ {9 M* W
# _5 q% U  W: J  _! s) D5 }$ @

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果飞

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沙发
发表于 2013-1-22 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己做一个晒晒
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嘉赫妈
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宝宝生日
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板凳
发表于 2013-1-22 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是~都有好处呗！
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

地板
发表于 2013-1-22 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2013-1-22 17:06 6 y. L$ O$ h$ Y/ ]9 z& o( \
自己做一个晒晒
: T2 q. g9 r8 d5 j, l+ a2 Y# @
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

5#
发表于 2013-1-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 , x! f1 f% a  w4 K- @: Z
就是~都有好处呗！
! r+ ?$ f$ X% H) f% l6 i
反正哪个吃法也不会总吃

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嘉赫妈  我就爱做炒菜！省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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嘉赫妈
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宝宝生日
2010-05-09 
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6#
发表于 2013-1-22 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜！省事儿~
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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