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[养生滋补]

烹饪方法与养生（转）

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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章，感觉这个很有用% Y# k6 n" B1 z4 }$ A, r+ Z
转来大家也学习学习, U! w0 v" Q( m- t( Y7 C
# U) Y) ?$ w: s& F
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃) M: N  I7 I1 m4 Q, x$ O6 y# o" g/ T
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。& r$ E, I2 {2 X, A
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
/ Y3 i- H1 ^; t  ^煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。/ s" m( p. `6 T- [1 ~
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通: N2 R  E9 q; C' c% a$ b: J4 S& I9 i9 T
/ ?: Z0 a6 x  v- P$ i7 \

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果飞

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沙发
发表于 2013-1-22 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己做一个晒晒
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嘉赫妈
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宝宝生日
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板凳
发表于 2013-1-22 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是~都有好处呗！
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2013-1-22 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2013-1-22 17:06
0 a4 f$ I/ r6 r  Q自己做一个晒晒

/ f0 @& ~- m6 h3 x0 [, [我老公放长假，我都很久没做整顿饭了
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

5#
发表于 2013-1-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
8 v9 d2 [; H; m! \2 c, I就是~都有好处呗！
% N5 S/ ~8 O+ `# h; r* }
反正哪个吃法也不会总吃

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嘉赫妈  我就爱做炒菜！省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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嘉赫妈
团长编号：MW11649

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宝宝生日
2010-05-09 
帖子
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6#
发表于 2013-1-22 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜！省事儿~
【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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