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[养生滋补]

烹饪方法与养生（转）

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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

楼主
发表于 2013-1-21 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看了一篇文章，感觉这个很有用
  r/ i  ^, a4 H7 W转来大家也学习学习
$ U1 M9 C9 l  C. t4 R+ ?' `7 o" q  u9 w2 U' B, f/ _; w2 [  ^3 N1 l
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃+ j; b& Q+ O# ?, |
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。/ d9 l' A8 `& k* ~9 p" d, G6 g
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
. g& W2 K$ J% @+ B9 j! C1 H! A煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
/ d: {3 O+ Y; k3 i) F0 t腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
- b/ c: O+ s' s: C3 g  U2 b
4 h6 G9 y- ^+ e, x
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果飞

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宝宝生日
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沙发
发表于 2013-1-22 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己做一个晒晒
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嘉赫妈
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宝宝生日
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板凳
发表于 2013-1-22 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是~都有好处呗！
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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shuaishuai2006
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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2013-1-22 18:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2013-1-22 17:06 " c: Y) q0 {. y
自己做一个晒晒

; S$ C5 X: N1 {" c  O我老公放长假，我都很久没做整顿饭了
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

5#
发表于 2013-1-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 8 N5 Z* L/ e8 x1 W0 A: S
就是~都有好处呗！

$ C! c  [2 ?. A+ v7 W1 H反正哪个吃法也不会总吃

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嘉赫妈  我就爱做炒菜！省事儿~  发表于 2013-1-22 20:42
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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嘉赫妈
团长编号：MW11649

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宝宝生日
2010-05-09 
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6#
发表于 2013-1-22 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
反正哪个吃法也不会总吃
我就爱做炒菜！省事儿~
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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