shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用- V+ q, R0 z5 _$ f9 q: z
转来大家也学习学习0 @4 l, s; M6 F
& N; b2 F! ~1 q  C
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃8 b3 N, w5 v( t# K* `- e1 w4 U  V% X
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
9 v4 e$ q/ e( ]% h7 G6 c- z煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
/ f& L4 o9 a/ e: _  n9 b3 `* u煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
/ N( f( d- k* k腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通, _2 ^" s) ^) |
! s% M/ G/ p" g7 F/ |) y% z

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
' q! _8 h1 l% q9 v, {( n) a3 R自己做一个晒晒

% G9 M& j7 o9 D  v9 P4 Z2 r4 y
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
  G- e0 \* p: N! Q2 A就是~都有好处呗！

! I0 E3 A  k& n2 K反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~