shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用+ G; w2 @3 a% m) |6 P* G  s" i
转来大家也学习学习
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8 L# z( K( j0 Z6 v: u* G炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
& ]# w1 M7 |8 s) i蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。! C0 G7 Z# u: K( r
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
- \; z+ V- i* ?# `, b( `煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。3 o4 W8 l! t( {
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通7 t8 r2 X3 r& }4 I! ?) k$ R

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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
) j6 F% d+ w! ?, V; M6 _自己做一个晒晒

4 q4 e: a8 r6 n" w6 o( k我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
" A2 Z2 ]+ U9 q6 G就是~都有好处呗！

4 V& t4 v: \1 A% {7 Y7 T9 }3 U- T
反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~