shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用( J# Q6 F7 ]! ^, e3 `, [. F
转来大家也学习学习
  L% l: ^; m2 j4 G) W- t" q' s8 `, \
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃/ o* `& ^" y1 J& s" \
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。% T4 X& k8 |9 t# v; ?3 f
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。% m  j7 F$ i6 N' y4 ~
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
. t% [" e9 n3 ?8 r# {腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
  y/ c% @2 C9 ~% |; f& H
& r2 E8 L( E" Y3 ^

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 & E1 k( _7 ^% ~! q: F9 A% E; l
自己做一个晒晒

1 M/ o1 h- h* [2 |- P- A- ~
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
+ l) g8 [' B) N3 p; \* f" Z就是~都有好处呗！

8 n/ W9 y& X2 U' T, Z
反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~