shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用- M! ]  W6 O" W& P3 g' L
转来大家也学习学习5 o. r5 {7 r1 ~1 m

. L$ Q/ |8 u  O9 j; R9 v5 X2 q炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
5 Q+ f! Z- P- V, A! c/ n+ W; O; e蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。- j% L7 A+ Q1 \- y' d* i2 @
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。4 b" E9 E# n! N9 G) q0 g/ {  f% Y3 E3 h
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
& {/ J& X4 u. S9 y( `) m" v$ _7 |  B腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通" E1 ?# S. J2 M; w2 O0 F0 P* [
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 0 V! k% h" v( G6 r; x# |+ V
自己做一个晒晒

) e9 N+ o; c2 T  k. f+ K! a% @
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 5 L- L. C% u0 s
就是~都有好处呗！

7 f4 t7 M8 L0 q/ _反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~