shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
- }  \7 F+ G" N转来大家也学习学习
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  o1 r7 P/ O  O炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃4 a# n4 p- [: n' y
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。/ s1 Q4 I- k+ s8 j6 w/ z: M4 G: c8 ~
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
6 E- U( J/ U4 ?1 i8 e煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
7 C& }& ?& t# H* I2 V腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通: J* s! m! r9 B& Q( m

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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 * b) t/ t. N- n3 ~
自己做一个晒晒

# |+ F  o9 a) _5 T, z3 y
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
9 o0 u  f: q9 E% Y3 |$ J9 I就是~都有好处呗！

2 p+ p* g/ i' a反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~