shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
  P. E) F, K- v! Z转来大家也学习学习& Z5 M# D! d% u8 e: h
( Q2 F0 ?+ Q: N8 F# e# \: q
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
- E% }& Y: @# a5 E2 {( ^4 D' {- A蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。9 X" E  x, C2 c( _' h  X
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
+ b) `5 F  @1 }. ?煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
3 V. V2 _6 o8 l. u: v' g" Y+ I腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
1 |; R6 H- f2 o
. D$ L# s. \4 U

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 6 j0 D: \2 V9 W$ W2 K  B0 C- [% B
自己做一个晒晒

! o4 r. X  r2 d我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 0 C, Q& E5 p( h/ z- Q5 Q
就是~都有好处呗！

/ K- t& c7 c+ }5 Y. \) W$ B
反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~