shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
( N( H* T; ~1 I( `8 v4 C转来大家也学习学习1 r# g6 |" I5 F& L% o0 u% l% a' V
. b3 d7 F% o; v4 ^; ]
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
  E7 \- Z2 [  S) i9 \- v$ s( T4 L蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
0 y: L3 s. d, O) S2 |煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
' x6 C' j, H0 o6 u& a3 h; H8 c4 C, }煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
. F8 V' S8 l) X7 ]腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
: y# l" t$ `+ \+ P# l2 H1 n自己做一个晒晒

" A! j& v" W: H9 `8 z我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 " \8 d/ e6 s* v8 n* V$ G0 G
就是~都有好处呗！

4 e, o2 c* k' f8 N& g' j& I( w9 g反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~