shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
" r# W, }/ u( J  u2 }& h" v- _转来大家也学习学习5 u& V+ Y9 R# l# B4 k+ u- [

2 k' J% `8 T" `3 R3 |' {# Y# k+ F炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
! A  Q0 k. n! W蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
9 D5 R  y8 h; G- |4 T- |煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。5 `0 s# g* r( \* j2 c
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
3 w3 [% G; d. Q# z; m: O0 D腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通; \# F' G! ?0 |4 `5 q) N7 A) X
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
( V- s# p" v3 e* q( f4 m自己做一个晒晒

( S: H- p; M- k4 S! k我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
: g4 m- o9 t( C* r' ^( I就是~都有好处呗！

" v6 o, X  C! H* h
反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~