shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用0 W+ s' v/ V- M
转来大家也学习学习7 Z  P5 B! L$ T) d8 f

' G, X# S- N! Y2 B炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃# m, n8 a' Z, \  g: f
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
* j% }, v6 j' ]煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。/ Z" a7 {% _* O; T5 T
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
, K4 t5 L7 }" q; O% F腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通. ]" \8 b! U1 ?

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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 + M4 k1 v3 ~  ~% M+ y
自己做一个晒晒

9 D* P# s/ `4 @3 A8 V% |0 x1 b我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
+ i% i1 k7 H6 ^: |就是~都有好处呗！

; C. r, o' E+ c0 v; ~反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~