shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用: u! [2 {' j) L& v
转来大家也学习学习+ F5 d# d% l! @* q$ ^" A# x& J; Q
1 J4 j- d) u! G4 ?2 n
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃3 v+ S/ _, s% g' N* R6 M
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。& m& I" v0 t2 E9 w1 }
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。# E5 H6 ~. o' i2 G5 y- D4 n! a
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
7 n* z: }5 P, u5 o腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通  o4 M$ n0 y- j' Z; K  F* V

" a  s1 j% S9 r- Z# _  ]( k+ I

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 , W' d9 t% s6 a
自己做一个晒晒

! u" v) `, ?1 X. Q/ K
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
- Z7 z, l9 a* Y$ q: O就是~都有好处呗！

3 D. S# }2 @4 ~' ^. g
反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~