shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用5 t. L) V+ d! V! f+ m) A( G
转来大家也学习学习
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5 b  H* V! @4 ^# T" j炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
' d! y3 R% M6 A; B- \蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
) |/ L; g) Y" M) G7 {煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
0 n( l/ W5 R( l# T" e煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
1 ]' Q* }/ V  L4 d& y! c2 {腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通! M& g* F/ A7 x- w% R

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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 % h1 X0 _% j1 X, n* }/ X4 W6 [
自己做一个晒晒

5 M/ K9 a: i# K* u
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
  c  a) ]8 U9 Y9 K# l& A6 |2 m就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~