shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用$ A0 p+ g8 K" N4 C6 }- R0 z# I
转来大家也学习学习8 _& D8 g9 J5 }' l0 d
; _7 o) Q- l5 t* |
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
" i0 i6 P: T8 W. G0 F' |5 w蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
8 G8 X7 Q7 i4 d: I+ K0 A煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。/ N; V5 p$ a8 m# G
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。$ n, B, I8 J6 n" x8 `4 X. i
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通' w9 x" `% J2 i% x4 y9 y
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
- ~, t- c; T+ M* ~& W自己做一个晒晒

8 I4 D( U8 B& [: p我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 # G- }+ W1 o3 B1 e6 S$ k
就是~都有好处呗！

. E: ~7 g0 \9 X/ ?3 X
反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~