shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用3 y* O& g  y0 ~! e; d
转来大家也学习学习
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3 O1 P" p9 |0 R! ?; \炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
3 l5 B* O2 i: r+ H6 \蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。% I8 _' ?# ^$ C0 a+ k3 c( U
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
8 x5 }( Y5 ~( B9 K煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。- i0 y" m7 T+ M1 [
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通8 J# Q! F+ M' [' @$ u

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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 ' @6 W& l0 V3 I. z: A' n
自己做一个晒晒

, `" N# @, O- s; G" G0 O  {% Q我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
' J; B; `# e6 D就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~